Capilarización Muscular y Sarcopenia

La sarcopenia, o la pérdida de masa muscular relacionada con el envejecimiento, afecta a un gran número de adultos mayores. La presencia de sarcopenia se asocia con discapacidad física, mala calidad de vida y mortalidad por todas las causas, en parte porque los adultos sarcopénicos tienen una baja capilarización del músculo esquelético y pueden carecer de la perfusión adecuada necesaria para mantener la masa y la función muscular. Este estudio probará los efectos del aumento de la capilarización del músculo esquelético a través del entrenamiento con ejercicios aeróbicos en las respuestas al entrenamiento de resistencia en adultos mayores. Los participantes elegibles serán asignados al azar a uno de dos grupos, entrenamiento de resistencia precedido por entrenamiento con ejercicios aeróbicos (AEX-RT), o entrenamiento de resistencia seguido de entrenamiento con ejercicios aeróbicos (RT-AEX). Los participantes del grupo AEX-RT se someterán a 3 meses de entrenamiento con ejercicios aeróbicos para aumentar la capilarización del músculo esquelético, seguidos de 3 meses de entrenamiento de resistencia. Los participantes del grupo RT-AEX se someterán a 3 meses de entrenamiento de resistencia, seguidos de 3 meses de entrenamiento con ejercicios aeróbicos. Antes y después de las intervenciones, los participantes se someterán a evaluaciones del tamaño muscular, la fuerza y ​​la capilarización, así como evaluaciones de la función física.