Mejorando la felicidad en Flandes (HAP-FLA)

Este ensayo aleatorizado tiene dos objetivos:

1. Primero, investiga la eficacia de dos intervenciones de felicidad diferentes para aumentar los sentimientos de felicidad en la población general flamenca utilizando un diseño controlado de lista de espera.
2. En segundo lugar, este estudio tiene como objetivo identificar predictores de respuesta en ambas intervenciones ("¿qué funciona para quién?")

Métodos

Diseño y procedimiento

• Los participantes serán contactados a través de las redes sociales y dirigidos a un sitio web diseñado específicamente para este estudio.
• Todos los participantes que se registren primero en el estudio firmarán electrónicamente un consentimiento informado y se les pedirá que completen una breve batería de cuestionarios en línea (medidas de referencia) antes de la aleatorización.

• Luego, los participantes se asignan aleatoriamente mediante un diseño aleatorizado en bloques a una de las tres condiciones mediante un algoritmo computarizado:

  1. una condición en la que se envían a diario pequeños y concretos consejos de felicidad a los participantes durante un mes por correo electrónico (n=400)
  2. una condición en la que semanalmente se dan consejos de felicidad más profundos con una tarea (hacer y experimentar) durante un mes por correo electrónico (n = 400)
  3. una condición de lista de espera (1 mes); estos participantes serán posteriormente (después del final de la intervención de 4 semanas) aleatorizados a la condición (a) o (b) (n=400) utilizando un diseño aleatorizado en bloque.
• Todos los participantes serán evaluados semanalmente durante la intervención (ver más abajo) y seguidos 6 meses después del final del estudio.

Medidas

Los participantes completarán un cuestionario demográfico detallado.

Medidas de resultado primarias:

• Escala de Felicidad Subjetiva (SHS; Lyubomirsky & Lepper, 1999)
• Inventario de felicidad de Steen (SHI; Seligman, Steen, Park y Peterson, 2005)

Medidas de resultado secundarias

• Escalas de afecto positivo y negativo (PANAS; Watson, Clark y Tellegen, 1988)
• Cuestionario de salud del paciente-9 (PHQ-9; Kroenke, Spitzer y Williams, 2001)
• Escala de Bienestar Mental de Edimburgo de Warwick (WEMWBS; Tennant et al., 2007)
• Inventario breve de síntomas (Korte KlachtenLijst; KKL; Lange, & Appelo, 2007)

Predictores de resultado

• Cuestionario sobre el sentido de la vida (MLQ; Steger, Frazier, Oishi y Kaler, 2006)
• Cuestionario de experiencias depresivas (DEQ; Blatt, D'Afflitti y Quinlan, 1976)
• Experiencias en relaciones cercanas-Revisado (ECR-R, Fraley, Waller y Brennan, 2000)
• Inventario de Kentucky de Mindfulness (KIMS; Baer, ​​Smith y Allen, 2004)
• Escala de alexitimia de Toronto (TAS; Bagby, Parker y Taylor, 1994)

Análisis de datos

Se utilizarán medidas repetidas Anova y modelos multinivel para evaluar las diferencias entre las tres condiciones en los resultados primarios y secundarios al final de la intervención y en el seguimiento. Se utilizarán análisis de regresión y modelos de curvas de crecimiento para examinar los efectos de los predictores en los resultados primarios y secundarios.