Efecto del Entrenamiento Aeróbico y Moringa Oleifera sobre la Dislipidemia y la Resistencia Cardíaca

El entrenamiento aeróbico es un componente importante para la salud en la vida diaria, así como el rendimiento deportivo. El entrenamiento aeróbico mejora la salud general, reduce la grasa corporal, mantiene el peso corporal, la presión arterial en reposo (sistólica y diastólica), el consumo máximo de oxígeno, el suministro adecuado de sangre y oxígeno a los músculos del cuerpo. Los estudios revelan que el entrenamiento aeróbico es valioso para mejorar la salud cardiovascular , condición física y calidad de vida. Debido a la falta de compromiso aeróbico, alrededor del 17 % de la población sufre de enfermedades relacionadas con el corazón, el 12 % de diabetes y el 10 % de cáncer de mama. El American College of Sports Medicine sugirió que 30 minutos de entrenamiento aeróbico tiene efectos progresivos en la forma física y especialmente en las enfermedades crónicas. Las personas en buen estado físico tienen el potencial para hacer frente afectivamente al estrés, la ansiedad y las enfermedades de las arterias coronarias. El entrenamiento aeróbico puede aumentar el consumo máximo de oxígeno, lo que significa que el cuerpo se adapta para usar el oxígeno de manera más eficiente durante las actividades físicas. Como resultado, el corazón se vuelve eficiente y más fuerte; lo que significa que el corazón no tiene que trabajar duro para bombear sangre en posición de reposo. El entrenamiento aeróbico disminuye la frecuencia cardíaca en reposo y puede aumentar el volumen sanguíneo y el plasma sanguíneo. Moringa Oleifera una planta de la familia Moringacea, sus productos se utilizan como suplemento de salud introducido en África y países del sur de Asia para curar muchas enfermedades y mejorar el estado de salud. Las hojas de moringa son una rica fuente de vitaminas y proteínas. Las hojas, flores, semillas y vainas de Moringa oleifera se usan comúnmente como dieta vegetal en diferentes regiones del sur de Asia. Los productos vegetales de Moringa son fuentes de vitamina A, B, C y proteínas, incluidos los aminoácidos esenciales. Las hojas de Moringa Oleifera se pueden combinar en la alimentación de aves, animales y humanos, lo que proporciona una fuente maravillosa de proteínas además de ingredientes costosos. El aceite de Moringa se utiliza tanto en productos de cocina como para lubricación. Hay indicaciones científicas de que Moringa Oleifera tiene potencial terapéutico para la hiperlipidemia, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El uso de suplementos herbales ha aumentado rápidamente durante la primera década del siglo XX. Los nutrientes de Moringa se consideran útiles para trastornos que incluyen enfermedades de la piel, desnutrición y problemas sexuales. Diferentes estudios experimentales han descrito que las hojas de Moringa oleifera tienen potencial terapéutico para la hiperglucemia crónica y la dislipidemia. Moringa Oleifera se utiliza como medicamento hipolipemiante para mejorar el perfil lipídico de ratas alimentadas con dieta aterogénica. La ingesta de Moringa Oleifera es más efectiva en la prevención que en el tratamiento de la hiperlipidemia. Está documentado que el uso excesivo de suplementos de Moringa puede causar un alto aumento de hierro. Por lo tanto, se recomienda una cantidad diaria de 70 g de Moringa para rebozar y prevenir la acumulación de nutrientes. Este estudio de investigación se realizará para determinar el efecto del entrenamiento aeróbico y Moringa Oleifera en la dislipidemia y la resistencia cardíaca.