El efecto del entrenamiento de estabilidad central en los músculos estabilizadores profundos.

El dolor lumbar inespecífico es la mayor causa de discapacidad del adulto a lo largo de la vida. Su prevalencia se amplía en adultos jóvenes. Los antecedentes de esta patología pueden ser multifactoriales. Uno de los más comunes es la mala estabilidad central y, como resultado, la sobrecarga de los tejidos locales.

Entre los métodos de tratamiento, el entrenamiento estabilizador se usa comúnmente con buenos efectos. Esta forma de terapia afecta los músculos del abdomen transverso (TrA) y multífido (MF). Para evaluar estas estructuras se pueden aplicar varios métodos, p. sonoretroalimentación

Todos los participantes serán divididos aleatoriamente en dos grupos:

1. Grupo de entrenamiento (TG)
2. Grupo control (GC)

Medida de resultado:

Se realizarán medidas de resultado antes y después de la terapia. Incluirá:

• ultrasonido (sonofeedback) de TrA y MF
• Cuestionario del índice de discapacidad de Oswestry (ODI)
• Escala de dolor subjetivo - Escala de calificación numérica (NRS)

Intervención:

Entrenamiento de estabilidad central que incluye 4 posiciones de ejercicio, cada una de 15 repeticiones, 4 series. Una vez al día, 5 veces a la semana, 20 sesiones en total (4 semanas).

Nuestra hipótesis afirma que la morfología de los músculos centrales cambiará durante la duración del proceso de entrenamiento, como resultado, se logrará el efecto analgésico.