Prácticas de Mindfulness en Estudiantes de Enfermería Sobrevivientes de Terremotos

Desastre; Son eventos naturales, tecnológicos o inducidos por el hombre que causan pérdidas físicas, económicas y sociales para todos o ciertos segmentos de la sociedad, y detienen o interrumpen la vida normal y las actividades humanas. Los desastres son a menudo inevitables. A menudo llegan de repente y causan un gran sufrimiento a los sobrevivientes. Como desastres naturales, especialmente los terremotos ocurren con frecuencia en Turquía; causar pérdidas humanas y económicas. Los terremotos de magnitud 7,7 y 7,6 en Kahramanmaraş, que ocurrieron en febrero de 2023 y se describen como el desastre del siglo, afectaron a diez provincias, a saber, Gaziantep, Hatay, Osmaniye, Adıyaman, Adana, Malatya, Kilis, Diyarbakır, Şanlıurfa y Elazığ, además del epicentro. Los estudiantes de enfermería que estuvieron expuestos a este terremoto se vieron afectados física, psicológica, social y económicamente. Los efectos psicológicos de eventos traumáticos severos como los terremotos no se ven en todas las personas en el mismo grado. Sin embargo, las reacciones de las personas ante situaciones traumáticas difieren tanto en términos de sus habilidades de pensamiento positivo como de su capacidad para utilizar mecanismos de afrontamiento del estrés.

El pensamiento positivo es la capacidad de ver el lado positivo de las cosas y hace que las personas sean más creativas y constructivas. Abordar los eventos de manera positiva y evaluarlos con pensamientos positivos también afecta la calidad de la vida diaria de las personas. El pensamiento positivo también está relacionado con las emociones positivas, el optimismo, la esperanza, la alegría y la felicidad. El pensamiento positivo es uno de los factores que afectan la calidad de vida y las relaciones. Las personas con características de pensamiento positivo siempre mantienen la expectativa de que sucederán buenos eventos, y sus perspectivas y enfoques de los eventos van en esta dirección. Las personas que tienen tales expectativas son personas que pueden adaptarse a situaciones angustiosas o dificultades más fácilmente que las que no las tienen.

De esta forma, el individuo puede adquirir una perspectiva más optimista, reducir la cantidad de estrés que experimenta y fortalecer el mecanismo de afrontamiento del estrés.

Muchos estudios muestran eso; Las habilidades de pensamiento positivo son un factor importante para afrontar el estrés y la ansiedad, la resolución de problemas, la felicidad, el rendimiento académico e incluso la salud. El hecho de que las habilidades de pensamiento positivo y los mecanismos para hacer frente al estrés tengan un papel tan importante en la vida y el comportamiento humanos nos hizo pensar que también podemos beneficiarnos de las prácticas de atención plena para fortalecer estos conceptos. El estudio se formó en este marco y tuvo como objetivo revelar el efecto de las prácticas de atención plena en las habilidades de pensamiento positivo de los estudiantes de enfermería y el nivel de los mecanismos de afrontamiento del estrés.