El efecto del yoga de la risa sobre el estrés percibido, la calidad del sueño y los niveles de agotamiento de las enfermeras

En la literatura se ha descubierto que el yoga de la risa mejora la salud mental y las funciones respiratorias, influye positivamente en el sueño, reduce el estrés, crea un estado de ánimo positivo, mejora las funciones cognitivas, reduce el dolor y facilita la circulación. Las enfermeras son un grupo ocupacional de alto riesgo de estrés, problemas de sueño y agotamiento debido a sus condiciones laborales y la carga de atención al paciente. El objetivo de este estudio planificado es examinar los efectos del yoga de la risa sobre el estrés percibido, la calidad del sueño y los niveles de agotamiento de las enfermeras.

El tamaño de la muestra para el estudio experimental, que se llevará a cabo como un diseño de grupo de control previo a la prueba y posterior a la prueba, se calculó utilizando el programa G*Power 3.1.9.7. El cálculo del tamaño de la muestra se realizó para la prueba t de muestras independientes. El tamaño del efecto utilizado en el cálculo se basó en los resultados del estudio realizado por Çelik y Kılınç (2022). Con un tamaño del efecto de 2,20 (d = 2,20), un margen de error del 5% (α = 0,05) y un poder del 95% (1-β = 0,95), el tamaño de la muestra para cada grupo se calculó como 6. Sin embargo, considerando el alto tamaño del efecto obtenido del estudio de referencia, se utilizó un tamaño del efecto recomendado de 0,80 (d = 0,50), un margen de error del 5% (α = 0,05) y un poder del 80% (1-β = 0,80). resultando en un tamaño de muestra de 26 para cada grupo. Teniendo en cuenta la posibilidad de pérdida de datos, el tamaño de la muestra para cada grupo se aumentó en un 20% y se planificó incluir en el muestreo un total de 64 participantes, con 32 participantes en cada grupo. Las enfermeras que participen en el estudio serán estratificadas según las unidades en las que trabajan (unidades internas y quirúrgicas) y aleatorizadas. En la recopilación de datos se utilizarán el Cuestionario de características demográficas, la Escala de estrés percibido, la Escala de sueño de Jenkins y la Escala de agotamiento de Maslach. Para el análisis de datos, se utilizará distribución porcentual numérica y estadística descriptiva para describir las características demográficas. Las diferencias entre las características descriptivas básicas de las enfermeras de los grupos experimental y de control se analizarán mediante las pruebas de Chi-cuadrado y exacta de Fisher. La relación entre los promedios de puntuación a escala de los grupos experimental y de control se analizará mediante pruebas t para muestras independientes y la prueba U de Mann-Whitney.