A nevetésjóga hatása az ápolónők által észlelt stresszre, az alvás minőségére és a kiégés szintjére

A szakirodalomban azt találták, hogy a nevetőjóga javítja a mentális egészséget és a légzésfunkciókat, pozitívan befolyásolja az alvást, csökkenti a stresszt, pozitív hangulatot teremt, javítja a kognitív funkciókat, csökkenti a fájdalmat és elősegíti a keringést. Az ápolók munkakörülményeik és betegellátási terheik miatt a stressz, az alvásproblémák és a kiégés szempontjából magas kockázatú foglalkozási csoportot alkotnak. A tervezett tanulmány célja, hogy megvizsgálja a nevetőjóga hatását az ápolónők által észlelt stresszre, az alvás minőségére és a kiégés szintjére.

A kísérleti vizsgálat mintanagyságát, amelyet a teszt előtti teszt utáni kontrollcsoport tervezéseként végeznek, a G*Power 3.1.9.7 programmal számítottuk ki. A független minták t-próbához mintanagyság-számítást végeztünk. A számítás során alkalmazott hatásméret Çelik és Kılınç (2022) által végzett vizsgálat eredményein alapult. 2,20-es hatásmérettel (d = 2,20), 5%-os hibahatárral (α = 0,05) és 95%-os teljesítménnyel (1-β = 0,95) az egyes csoportok mintanagyságát 6-ra számolták. Figyelembe véve azonban a referenciavizsgálatból kapott nagy hatásméretet, az ajánlott hatásméret 0,80 (d = 0,50), 5%-os hibahatár (α = 0,05) és 80%-os teljesítmény (1-β = 0,80), így minden csoportban 26 fős mintát kaptunk. Figyelembe véve az adatvesztés lehetőségét, az egyes csoportok mintanagyságát 20%-kal növeltük, és összesen 64 résztvevőt, csoportonként 32 fővel terveztünk bevonni a mintavételbe. A vizsgálatban részt vevő ápolónőket aszerint osztályozzák, hogy melyik egységben dolgoznak (belső és sebészeti osztályok), és randomizálják. Az adatgyűjtés során a demográfiai jellemzők kérdőívét, az észlelt stressz skálát, a Jenkins alvási skálát és a Maslach kiégési skálát fogják használni. Az adatok elemzéséhez a számszázalékos eloszlást és a leíró statisztikákat használjuk a demográfiai jellemzők leírására. A kísérleti és kontrollcsoportban lévő ápolónők alapvető leíró jellemzői közötti különbségeket Chi-négyzet és Fisher-féle egzakt tesztek segítségével elemezzük. A kísérleti és a kontrollcsoport skálapontértékei közötti összefüggést független mintás t-próbák és Mann-Whitney U teszt segítségével elemezzük.