Los efectos de la suplementación con ésteres cetónicos durante un campo de entrenamiento de 5 semanas en vivo a gran altura y entrenando a baja altitud

Los campos de entrenamiento en altitud, donde entrenas al nivel del mar pero vives en altitud, se han convertido en una forma popular para que los atletas se preparen para las próximas carreras o eventos. El objetivo principal de estos campos de entrenamiento es beneficiarse de las adaptaciones tras una exposición hipóxica prolongada (aumento de las concentraciones de EPO que conducen a un aumento de la capacidad de transporte de oxígeno en la sangre). Recientemente, se ha demostrado que los cuerpos cetónicos provocan adaptaciones similares. Por lo tanto, este estudio tiene como objetivo investigar si la combinación de cetosis exógena y un campo de entrenamiento en altitud es más beneficioso en comparación con un campo de entrenamiento en altitud por sí solo.

Los participantes seguirán un campo de entrenamiento en altitud simulado de 5 semanas en el que pasarán 75 horas por semana en altitud (2000-3000 metros), mientras toman suplementos de cetonas o placebo después de cada sesión de entrenamiento y antes de irse a dormir. Durante estas 5 semanas, seguirán un plan de entrenamiento prescrito, que consta de 5 a 7 sesiones de entrenamiento por semana. Antes, después y 1 semana después del campo de entrenamiento, se evaluarán su rendimiento en el ejercicio, concentraciones de EPO, masa de hemoglobina y VO2máx.