Mandala Coloring: su impacto en el bienestar, la autocompasión y la ansiedad en los embarazos primíparos

Mantener el bienestar, reducir la ansiedad y apoyar la autocompasión durante el embarazo son de importancia crítica para la salud de las futuras madres y el desarrollo del bebé. Además de la medicina tradicional, el uso de enfoques terapéuticos alternativos como apoyo durante el embarazo ha ganado cada vez más interés en los últimos años. Entre estos métodos alternativos, las actividades creativas como la pintura de mandala tienen el potencial de reducir el estrés, aumentar el enfoque mental y proporcionar equilibrio emocional (Babauchkina y Robbins, 2015; Stinley et al., 2015; Sandmire et al., 2016; Mo y Ko y Ko , 2023; Sin embargo, los estudios controlados que evalúan los efectos de la pintura de mandala durante el embarazo son limitados (şolt Kırca y Dağlı, 2024). En particular, parece que los efectos de la pintura de mandala en el bienestar psicológico, la autocompasión y los niveles de ansiedad en mujeres embarazadas primíparas y en el último trimestre del embarazo no se han examinado sistemáticamente. Con estos efectos, se cree que la pintura de mandala durante el embarazo se utilizará como una herramienta de manejo del estrés recomendada por los profesionales de la salud y contribuirá al campo, ya que puede contribuir al bienestar emocional de futuras mujeres embarazadas.

Herramientas de recopilación de datos para recopilar los datos de la investigación:

Los datos de investigación se recopilarán utilizando la forma de características sociodemográficas, la escala de ansiedad del estado, la escala de bienestar del embarazo y la forma corta de la escala de autocompasión. Formulario de características sociodemográficas: el formulario consta de 6 preguntas en total e incluye edad, nivel de educación, estado laboral, estado económico percibido, número de embarazos y si se planeó el embarazo. Escala de ansiedad del estado: la forma del inventario de ansiedad del rasgo de estado (STAI) desarrollado por Spielberger (1983) se usa para adultos entre las edades de 18-69 y consta de 20 ítems (ansiedad del estado) que miden la intensidad de la ansiedad como estado emocional ( Spielberg, 1983). Para que las mujeres embarazadas expresen sus propios sentimientos, pueden marcar instantáneamente cómo se sienten sin pasar demasiado tiempo en ninguna expresión, y se evalúa como 1: en absoluto, 2: un poco, 3: mucho y 4: completamente. Si no se da respuesta a más de tres declaraciones, el formulario completado se considera inválido y no se califica. Las declaraciones directas expresan emociones negativas; Las declaraciones invertidas expresan emociones positivas. Al anotar, aquellos con un valor de peso de 1 se convierten a 4, y aquellos con un valor de peso de 4 se convierten en 1. Hay diez declaraciones codificadas inversas en la escala de ansiedad del estado. Estos son los elementos 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19 y 20. Teóricamente, los puntajes obtenidos varían entre 20 y 80. Una puntuación alta indica un alto nivel de ansiedad, y un puntaje bajo indica un bajo nivel de ansiedad (Spielberg, 1983). La escala fue adaptada a la cultura turca por Öner y Le Compte, y se realizó un estudio de validez de confiabilidad. En la versión turca de la escala, se encontró que los coeficientes de confiabilidad determinados por las correlaciones alfa de Cronbach estaban entre 0.83 y 0.92 (Öner y Le Compte, 1983). Escala de bienestar en el embarazo: el estudio turco de fiabilidad de la validez de la escala desarrollada por Alderdice et al. (2015) en 2015 fue realizado por Sunay et al. (2022). El coeficiente de confiabilidad alfa de Cronbach en la escala original es 0.73 (Alderdice et al., 2015). La escala define las características de la medición del bienestar durante el embarazo y el bienestar general brinda a las mujeres la oportunidad de expresar sus sentimientos y pensamientos positivos y negativos sobre su embarazo. La escala es una escala de tipo Likert de seis puntos y las respuestas a los ítems se califican como "1 = siempre", "2 = la mayoría de las veces", "3 = más de la mitad de mi tiempo", "4 = menos que la mitad de mi tiempo "," 5 = a veces "," 6 = nunca ". El aumento en el puntaje promedio obtenido de la escala indica que el bienestar durante el embarazo ha aumentado. La escala consta de un total de 12 ítems y tiene dos subescalas: "afecto positivo y satisfacción" y "preocupaciones". La subescala positiva de afecto y satisfacción (puntajes altos indican altas emociones positivas, relaciones positivas y satisfacción con el embarazo y la atención) consta de 7 ítems (ítems 1, 2, 3, 5, 7, 11 y 12). La subescala de preocupaciones (donde los puntajes altos indican menos ansiedad) consta de 5 elementos (ítems 4, 6, 8, 9 y 10). Los 5 ítems de la subescala de preocupaciones (ítems 4, 6, 8, 9 y 10) se calculan invirtiéndolos. Se encontró que el valor alfa de la escala del Cronbach era 0.73. Se encontró que la subescala de afecto positivo y satisfacción de la escala era de 0,71, y se encontró que la subescala de preocupaciones era 0,70 (Sunay et al., 2022). Forma corta de la escala de autocompasión: la escala desarrollada por Neff (2003) se convirtió en una forma corta por Raes, Pommier, Neff y Van Gucht (2011). La forma, cuyo estudio de validez y confiabilidad turca fue realizado por Yıldırım y Sarı (2018), consta de un total de 11 preguntas. Es unidimensional. La escala de tipo Likert está marcada como 1: nunca, 2: raramente, 3: a veces, 4: a menudo y 5: siempre. Los ítems 1, 4, 8, 9, 10 y 11 de la escala están codificados hacia atrás. El coeficiente de consistencia interna de la escala se calculó como 0.75. Los puntajes totales obtenidos de la escala indican que el nivel de autocompasión de los individuos es alto (Neff et al., 2003; Yıldırım y Sarı, 2018).