Efectos del Salto de Cuerda en la Aptitud Cardiopulmonar en Niños

La inactividad física entre los niños en edad escolar es una preocupación creciente a nivel mundial, lo que conlleva un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, obesidad y una mala salud general. La aptitud cardiopulmonar, un indicador importante de un corazón y pulmones sanos, puede reducir significativamente estos riesgos. Saltar a la comba, un ejercicio sencillo pero eficaz, está ganando atención como una intervención potencial para mejorar la aptitud cardiopulmonar en los niños. Su bajo coste, accesibilidad y alta intensidad lo convierten en una actividad factible en entornos escolares. Este proyecto investiga el impacto de saltar a la comba con regularidad en la aptitud cardiopulmonar de los niños en edad escolar, con el objetivo de evaluar las mejoras en la frecuencia cardíaca, la resistencia y la capacidad respiratoria. Al evaluar estos parámetros, el estudio pretende contribuir al creciente cuerpo de evidencia que respalda la actividad física como una parte crucial de las rutinas de salud infantil.

El estudio se llevará a cabo en un entorno escolar, involucrando un ensayo controlado aleatorizado (ECA) de 178 niños de 6 a 12 años. Los participantes se dividirán en dos grupos: un grupo de control que participa en clases regulares de educación física (EF) y un grupo experimental que practica saltar a la comba durante 50 minutos, tres veces por semana, durante un período de 8 semanas. La aptitud cardiopulmonar se evaluará antes y después de la intervención utilizando la escala de valoración de Borg y la prueba de conversación de esfuerzo percibido. Los datos se analizarán para determinar los cambios en la resistencia, la recuperación de la frecuencia cardíaca y la función pulmonar entre los grupos. El resultado esperado es una mejora significativa en los parámetros cardiopulmonares en el grupo de salto a la comba, lo que destaca la eficacia del ejercicio para promover la salud cardíaca y pulmonar en los niños.