Efectos de la Evaluación y la Retroalimentación Verbal en la Función Física y la Adherencia al Ejercicio en Adultos Mayores Sanos

Este estudio es un ECA piloto que incluyó adultos sanos de 65 años o más, con inscripción activa en los Centros de Personas Mayores (KAPI) del Municipio de Nikaia-Agios Ioannis Rentis, Atenas, Grecia. La aprobación ética del estudio se obtuvo del Comité de Ética de la Universidad de Ática Occidental (Protocolo Nº 107620/24-10-2025) antes del inicio del estudio.

Antes de la participación, todos los candidatos elegibles recibieron información escrita sobre el estudio y su participación voluntaria, y proporcionaron un consentimiento informado por escrito de acuerdo con la Declaración de Helsinki. Los candidatos que confirmaron su voluntad de participar fueron posteriormente evaluados para determinar su elegibilidad según los criterios de inclusión y exclusión, y se asignaron a dos grupos mediante un procedimiento aleatorizado. La asignación de grupos era conocida por los participantes; sin embargo, el fisioterapeuta que impartía el programa de ejercicios desconocía la asignación de grupos (intervención o control).

Todos los participantes siguieron el mismo programa de ejercicios estructurado y supervisado, impartido por un fisioterapeuta municipal, con una duración de 12 semanas y una frecuencia de dos sesiones por semana y un intervalo de 48 horas entre sesiones. Cada sesión duró aproximadamente 50 minutos e incluyó componentes de calentamiento, ejercicio principal y vuelta a la calma. La intensidad del ejercicio fue moderada, adaptada individualmente según la percepción de esfuerzo, y se incrementó progresivamente con el tiempo.

En la evaluación inicial, todos los participantes completaron el Cuestionario de Regulación Conductual en el Ejercicio-2 (BREQ-2) para evaluar la motivación para el ejercicio, la Escala de Confianza en el Equilibrio para Actividades Específicas (ABC) para evaluar la confianza en el equilibrio autoinformada durante las actividades de la vida diaria, y la Escala de Autoeficacia para el Ejercicio (SEE). El rendimiento físico y la movilidad funcional se evaluaron utilizando la Batería de Rendimiento Físico Corto (SPPB) y la prueba Timed Up and Go (TUG). La adherencia al ejercicio se monitorizó durante todo el período de intervención mediante registros de asistencia completados en cada sesión.

Los participantes asignados al grupo de intervención se sometieron a tres evaluaciones adicionales en las semanas 3, 6 y 9 utilizando la prueba TUG y la Escala ABC, realizadas en condiciones consistentes con las evaluaciones iniciales por el mismo evaluador. Después de cada evaluación, los participantes del grupo de intervención recibieron una retroalimentación verbal breve, individualizada y alentadora sobre su rendimiento y progreso. El grupo de control no recibió evaluaciones periódicas adicionales ni retroalimentación.

Después de completar la intervención de 12 semanas, todos los participantes se sometieron a evaluaciones posteriores a la intervención idénticas a las iniciales, realizadas en condiciones comparables para garantizar la consistencia y fiabilidad de los datos.