Auswirkungen von Bewertung und verbalem Feedback auf die körperliche Funktion und Trainingsadhärenz bei gesunden älteren Erwachsenen

Diese Studie ist eine Pilot-RCT, die gesunde Erwachsene im Alter von 65 Jahren und älter einschloss, die aktiv in den Seniorenzentren (KAPI) der Gemeinde Nikaia-Agios Ioannis Rentis, Athen, Griechenland, registriert waren. Die ethische Genehmigung für die Studie wurde vor Studienbeginn vom Ethikkomitee der Universität Westattika (Protokoll Nr. 107620/24-10-2025) eingeholt.

Vor der Teilnahme erhielten alle geeigneten Kandidaten schriftliche Informationen über die Studie und ihre freiwillige Teilnahme und gaben eine schriftliche Einwilligungserklärung gemäß der Deklaration von Helsinki ab. Kandidaten, die ihre Bereitschaft zur Teilnahme bestätigten, wurden anschließend anhand der Ein- und Ausschlusskriterien auf Eignung gescreent und mittels eines randomisierten Verfahrens in zwei Gruppen eingeteilt. Die Gruppenzuteilung war den Teilnehmern bekannt; der Physiotherapeut, der das Bewegungsprogramm durchführte, war jedoch gegenüber der Gruppenzuordnung (Intervention oder Kontrolle) verblindet.

Alle Teilnehmer absolvierten dasselbe strukturierte und betreute Bewegungsprogramm, das von einem städtischen Physiotherapeuten durchgeführt wurde, mit einer Dauer von 12 Wochen, einer Frequenz von zwei Sitzungen pro Woche und einem 48-stündigen Intervall zwischen den Sitzungen. Jede Sitzung dauerte etwa 50 Minuten und umfasste Aufwärmen, Hauptübung und Abkühlen. Die Bewegungsintensität war moderat, individuell an die wahrgenommene Anstrengung angepasst und wurde im Laufe der Zeit progressiv gesteigert.

Bei der Basisbewertung füllten alle Teilnehmer den Behavioral Regulation in Exercise Questionnaire-2 (BREQ-2) zur Bewertung der Bewegungsmotivation, die Activities-specific Balance Confidence (ABC) Scale zur Bewertung der selbstberichteten Gleichgewichtssicherheit bei Aktivitäten des täglichen Lebens und die Self-Efficacy for Exercise (SEE) Scale aus. Die körperliche Leistungsfähigkeit und funktionelle Mobilität wurden mithilfe der Short Physical Performance Battery (SPPB) und des Timed Up and Go (TUG) Tests bewertet. Die Bewegungsadhärenz wurde während der gesamten Interventionsperiode mithilfe von Anwesenheitsaufzeichnungen überwacht, die bei jeder Sitzung erstellt wurden.

Teilnehmer, die der Interventionsgruppe zugeteilt wurden, unterzogen sich drei zusätzlichen Bewertungen in den Wochen 3, 6 und 9 mithilfe des TUG-Tests und der ABC-Skala, die unter Bedingungen durchgeführt wurden, die mit den Basisbewertungen durch denselben Bewerter übereinstimmten. Nach jeder Bewertung erhielten die Teilnehmer der Interventionsgruppe kurzes, individualisiertes und ermutigendes mündliches Feedback zu ihrer Leistung und ihrem Fortschritt. Die Kontrollgruppe erhielt keine zusätzlichen periodischen Bewertungen oder Feedback.

Nach Abschluss der 12-wöchigen Intervention unterzogen sich alle Teilnehmer Nachinterventionsbewertungen, die mit der Basisbewertung identisch waren und unter vergleichbaren Bedingungen durchgeführt wurden, um Datenkonsistenz und -zuverlässigkeit sicherzustellen.