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Efectos de los ejercicios correctivos frente a los ejercicios de plancha sobre la diástasis de rectos

8 de junio de 2026 actualizado por: Riphah International University

Efectos de los ejercicios correctivos frente a los ejercicios de plancha sobre la fuerza, la distancia interrecti y el dolor en mujeres con diástasis de rectos

Este estudio será un ensayo clínico aleatorizado y se llevará a cabo en el Hospital de Servicios y las policlínicas. La duración total del tratamiento será de 12 semanas. Se utilizará una técnica de muestreo por conveniencia no probabilístico y se reclutarán 56 participantes en el estudio tras la aleatorización. Los participantes se asignan aleatoriamente a uno de dos grupos: el Grupo A realiza ejercicios correctivos centrados en la activación del core profundo, mientras que el Grupo B realiza ejercicios de plancha destinados a la activación abdominal general. Cada grupo sigue su respectivo régimen tres veces por semana durante 12 semanas. Se realizan ejercicios básicos de EMS y del suelo pélvico para todos los participantes para garantizar la estabilidad del core antes de que comiencen las intervenciones. Las medidas de resultado, incluidas la prueba manual muscular (MMT) para la fuerza y la Escala Numérica de Valoración del Dolor (NPRS) para el dolor, se registran tanto antes como después de la intervención de 12 semanas. Tras la recopilación de datos, estos se analizarán utilizando SPSS versión 25.

Descripción general del estudio

Estado

Reclutamiento

Condiciones

Intervención / Tratamiento

Tipo de estudio

Intervencionista

Inscripción (Estimado)

56

Fase

  • No aplica

Contactos y Ubicaciones

Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.

Estudio Contacto

Ubicaciones de estudio

  • Pakistán
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistán, 6400
        • Reclutamiento
        • Services Hospital
        • Contacto:
          • adeela arif, t-DPT
        • Investigador principal:
          • Fazeela Tahir, MSPT(WH)

Criterios de participación

Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.

Criterio de elegibilidad

Edades elegibles para estudiar

  • Adulto

Acepta Voluntarios Saludables

Sí

Descripción

Criterios de inclusión:

  • Si la distancia interrectal (IRD) es mayor de 4 cm o superior
  • Mujeres posparto
  • De tres meses a tres años posparto con presencia de diástasis de rectos abdominales
  • Parto vaginal
  • Multíparas
  • Dolor mayor de 6 en la escala NPRS

Criterios de exclusión:

  • Sujetos con cualquier afección cardíaca o respiratoria
  • Cualquier cirugía pélvica o abdominal
  • Cualquier enfermedad neurológica, por ejemplo, preeclampsia, epilepsia
  • Traumatismo en intestino o vejiga
  • Antecedentes previos de tratamiento de fisioterapia para problemas del suelo pélvico
  • Depresión posparto

Plan de estudios

Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.

¿Cómo está diseñado el estudio?

Detalles de diseño

  • Propósito principal: Tratamiento
  • Asignación: Aleatorizado
  • Modelo Intervencionista: Asignación paralela
  • Enmascaramiento: Ninguno (etiqueta abierta)

Armas e Intervenciones

Grupo de participantes/brazo
Intervención / Tratamiento
Experimental: ejercicios correctivos
Durante las semanas 1-4, el programa enfatizó la activación de baja carga, incluyendo la activación de dibujo del transverso abdominal (TrA), la inclinación pélvica posterior y los deslizamientos de talón modificados realizados con un control abdominal estricto. En las semanas 5-8, la progresión se logró mediante el aumento de los tiempos de mantenimiento, repeticiones más altas, tempo más lento y la introducción gradual de resistencia ligera o señales de integración funcional cuando se toleraba. En las semanas 9-12, los participantes avanzaron hacia la integración funcional del core y ejercicios de control avanzado como variaciones del dead bug.
Otro: ejercicios correctivos
restauración de la estabilidad del tronco y reducción de la distancia interrectal (IRD) mediante una mejor tensión de la línea alba.
Durante las semanas 1-4, el programa hizo hincapié en la activación de baja carga, incluyendo la activación del músculo transverso del abdomen (TrA) mediante el ejercicio drawing-in, la inclinación pélvica posterior y deslizamientos de talón modificados realizados con un estricto control abdominal.
En las semanas 5-8, se logró la progresión mediante el aumento de los tiempos de mantenimiento, mayores repeticiones, un tempo más lento y la introducción gradual de resistencia ligera o señales de integración funcional cuando se toleraba.
En las semanas 9-12, los participantes avanzaron hacia la integración funcional del core y ejercicios de control avanzado, como variaciones del dead bug,
Experimental: EJERCICIOS DE PLANCHA
En las semanas 1-4, el programa comenzó con posiciones de plancha modificadas usando apoyo de rodillas y codos y planchas laterales modificadas, con duraciones de mantenimiento cortas e intervalos de descanso adecuados. Durante las semanas 5-8, los tiempos de mantenimiento se aumentaron progresivamente y se introdujeron a los participantes variaciones controladas de plancha como desplazamientos de peso o tareas de alcance con el brazo según la tolerancia y el mantenimiento del control de la columna neutra. En las semanas 9-12, la progresión se orientó hacia mantenimientos más largos y tareas de estabilización más avanzadas, incluyendo elevaciones de piernas en plancha y progresión hacia posiciones de plancha completa.
Otro: Ejercicio de Plancha
En las semanas 1-4, el programa comenzó con posiciones de plancha modificadas utilizando apoyo de rodillas y codos y planchas laterales modificadas, con duraciones de mantenimiento cortas e intervalos de descanso adecuados. Durante las semanas 5-8, los tiempos de mantenimiento se aumentaron progresivamente y se introdujeron a los participantes variaciones de plancha controladas, como desplazamientos de peso o tareas de alcance del brazo, dependiendo de la tolerancia y el mantenimiento del control de la columna vertebral en posición neutra. En las semanas 9-12, la progresión se orientó hacia mantenimientos más prolongados y tareas de estabilización más avanzadas, incluyendo elevaciones de piernas en plancha y progresión hacia posiciones de plancha completa.

¿Qué mide el estudio?

Medidas de resultado primarias

Medida de resultado
Medida Descripción
Periodo de tiempo
NPRS
Periodo de tiempo: 12ª semana
La Escala Numérica de Valoración del Dolor (NPRS) es una medida subjetiva en la que los individuos califican su dolor en una escala numérica de once puntos. La escala está compuesta de 0 (ningún dolor) a 10 (el peor dolor imaginable). La NPRS es una escala de resultados reportados por el paciente ampliamente utilizada.27-29 La NPRS ordinal de 11 puntos (0-sin dolor, 10-dolor más intenso) es la versión más comúnmente utilizada, que tiene una buena fiabilidad test-retest (r=.79-.96) en individuos con dolor crónico y patología musculoesquelética.
12ª semana
• MMT
Periodo de tiempo: 12.ª semana
El MMT es el método más utilizado para documentar las deficiencias en la fuerza muscular. La prueba manual de la fuerza muscular se utiliza en rehabilitación y recuperación para evaluar las unidades contráctiles, incluyendo músculos y tendones, y su capacidad para generar fuerzas. La fiabilidad del grado de fuerza MMT en las extremidades inferiores es de 0,66 a 0,90. Existen seis grados de MMT, es decir: Grado 5 (Normal), Grado 4 (Bueno), Grado 3+ (Regular), Grado 2+ (Pobre), Grado 1 (Traza) y Grado 0 (Cero)
12.ª semana
distancia interrecti
Periodo de tiempo: 12ª semana
Los sujetos se encontraban en posición de reposo supino con las rodillas flexionadas a 90° y los pies apoyados en la camilla, los brazos a lo largo del cuerpo. Tras recibir instrucciones sobre cómo realizar un abdominal crunch, se les pidió que elevaran la cabeza y los hombros hacia arriba hasta que los omóplatos se separaran de la mesa. Un fisioterapeuta colocó los dedos verticalmente sobre la Línea Alba del sujeto de manera que el ancho de los dedos pudiera medir la distancia entre los bordes internos de los dos músculos rectos abdominales. Utilizando el centro del ombligo como referencia, se tomaron mediciones en dos ubicaciones previamente marcadas: una a 2 cm por encima del ombligo y la otra a 2 cm por debajo del ombligo.
12ª semana
Índice de Discapacidad Oswestry
Periodo de tiempo: 12ª semana
El Índice de Discapacidad Oswestry (ODI) se define como una métrica validada que evalúa el nivel de discapacidad percibido por un paciente mediante una evaluación de 10 preguntas, obteniendo una puntuación numérica de 0 a 100, donde puntuaciones más altas indican mayor discapacidad.
12ª semana

Colaboradores e Investigadores

Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: adeela arif, t-DPT, Riphah International University

Publicaciones y enlaces útiles

La persona responsable de ingresar información sobre el estudio proporciona voluntariamente estas publicaciones. Estos pueden ser sobre cualquier cosa relacionada con el estudio.

Publicaciones Generales

Fechas de registro del estudio

Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados ​​por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.

Fechas importantes del estudio

Inicio del estudio (Actual)

1 de enero de 2025

Finalización primaria (Estimado)

1 de julio de 2026

Finalización del estudio (Estimado)

1 de agosto de 2026

Fechas de registro del estudio

Enviado por primera vez

23 de febrero de 2026

Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad

23 de febrero de 2026

Publicado por primera vez (Actual)

27 de febrero de 2026

Actualizaciones de registros de estudio

Última actualización publicada (Actual)

9 de junio de 2026

Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad

8 de junio de 2026

Última verificación

1 de junio de 2026

Más información

Términos relacionados con este estudio

Palabras clave

Términos MeSH relevantes adicionales

Otros números de identificación del estudio

  • REC/RCR&AHS/24/0536

Plan de datos de participantes individuales (IPD)

¿Planea compartir datos de participantes individuales (IPD)?

NO

Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio

Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.

No

Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.

No

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