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Efeitos dos Exercícios Corretivos Versus Prancha na Diástase do Reto Abdominal

8 de junho de 2026 atualizado por: Riphah International University

Efeitos dos Exercícios Corretivos Versus Prancha na Força, Distância Inter-Reti e Dor em Mulheres com Diástase Reto

Este estudo será um ensaio clínico randomizado e será conduzido no Services Hospital e nas clínicas polivalentes. A duração total do tratamento será de 12 semanas. Será utilizada a técnica de amostragem de conveniência não probabilística e 56 participantes serão recrutados para o estudo após a randomização. Os participantes são aleatoriamente atribuídos a um de dois grupos: O Grupo A realiza exercícios corretivos focados no envolvimento profundo do core, enquanto o Grupo B realiza exercícios de prancha destinados à ativação abdominal geral. Cada grupo segue o seu respectivo regime três vezes por semana durante 12 semanas. Exercícios de EMS e de pavimento pélvico de base são realizados por todos os participantes para garantir a estabilidade do core antes do início das intervenções. As medidas de resultado, incluindo o teste muscular manual (MMT) para a força e a Escala Numérica de Avaliação da Dor (NPRS) para a dor, são registadas antes e depois da intervenção de 12 semanas. Após a recolha de dados, os dados serão analisados utilizando o SPSS versão 25.

Visão geral do estudo

Status

Recrutamento

Condições

Intervenção / Tratamento

Tipo de estudo

Intervencional

Inscrição (Estimado)

56

Estágio

  • Não aplicável

Contactos e Locais

Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.

Contato de estudo

Locais de estudo

  • Paquistão
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Paquistão, 6400
        • Recrutamento
        • Services Hospital
        • Contato:
          • adeela arif, t-DPT
        • Investigador principal:
          • Fazeela Tahir, MSPT(WH)

Critérios de participação

Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.

Critérios de elegibilidade

Idades elegíveis para estudo

  • Adulto

Aceita Voluntários Saudáveis

Sim

Descrição

Critérios de Inclusão:

  • Se a DRA for superior a 4cm
  • Mulheres no pós-parto
  • Três meses a três anos após o parto com presença de diástase dos músculos retos abdominais
  • Parto vaginal
  • Multíparas
  • Dor superior a 6 na Escala Numérica de Avaliação da Dor (ENAD)

Critérios de Exclusão:

  • Indivíduos com qualquer condição cardíaca, condição respiratória
  • Qualquer cirurgia pélvica ou abdominal
  • Qualquer doença neurológica, por exemplo, pré-eclâmpsia, epilepsia
  • Trauma no intestino ou bexiga
  • Histórico prévio de tratamento de fisioterapia para problemas do pavimento pélvico
  • Depressão pós-parto

Plano de estudo

Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.

Como o estudo é projetado?

Detalhes do projeto

  • Finalidade Principal: Tratamento
  • Alocação: Randomizado
  • Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
  • Mascaramento: Nenhum (rótulo aberto)

Armas e Intervenções

Grupo de Participantes / Braço
Intervenção / Tratamento
Experimental: exercícios corretivos
Durante as semanas 1-4, o programa enfatizou a ativação de baixa carga, incluindo a ativação de transversus abdominis (TrA) com desenho interno, inclinação pélvica posterior e deslizamentos de calcanhar modificados realizados com controle abdominal rigoroso. Nas semanas 5-8, a progressão foi alcançada através do aumento dos tempos de sustentação, maior número de repetições, ritmo mais lento e a introdução gradual de resistência leve ou sinais de integração funcional, quando tolerado. Nas semanas 9-12, os participantes progrediram para a integração funcional do core e exercícios de controle avançado, como variações do dead bug.
Outro: exercícios corretivos
restauração da estabilidade do tronco e redução da IRD através de uma melhor tensão da linha alba. Durante as semanas 1-4, o programa enfatizou a ativação de baixa carga, incluindo a ativação do transverso do abdómen (TrA) com contração, inclinação pélvica posterior e deslizamentos de calcanhar modificados realizados com controlo abdominal rigoroso. Nas semanas 5-8, a progressão foi alcançada através do aumento dos tempos de manutenção, maior número de repetições, andamento mais lento e introdução gradual de resistência leve ou pistas de integração funcional, quando tolerado. Nas semanas 9-12, os participantes progrediram para a integração funcional do core e exercícios de controlo avançado, como variações do dead bug,
Experimental: EXERCÍCIOS DE PRANCHA
Nas semanas 1-4, o programa iniciou com posições de prancha modificadas, utilizando suporte de joelhos e cotovelos e pranchas laterais modificadas, com durações de sustentação curtas e intervalos de descanso adequados. Durante as semanas 5-8, os tempos de sustentação foram progressivamente aumentados, e os participantes foram introduzidos a variações controladas de prancha, como deslocamentos de peso ou tarefas de alcance do braço, dependendo da tolerância e manutenção do controlo da coluna neutra. Nas semanas 9-12, a progressão visou sustentações mais longas e tarefas de estabilização mais avançadas, incluindo elevações da perna na prancha e progressão para posições de prancha completas.
Outro: Exercício da Prancha
Nas semanas 1-4, o programa iniciou com posições de prancha modificadas usando suporte de joelhos e cotovelos e pranchas laterais modificadas, com durações de sustentação curtas e intervalos de descanso adequados. Durante as semanas 5-8, os tempos de sustentação foram progressivamente aumentados, e os participantes foram introduzidos a variações controladas de prancha, como deslocamentos de peso ou tarefas de alcance do braço, dependendo da tolerância e manutenção do controlo da coluna neutra. Nas semanas 9-12, a progressão visou sustentações mais longas e tarefas de estabilização mais avançadas, incluindo elevações de pernas na prancha e progressão para posições de prancha completa.

O que o estudo está medindo?

Medidas de resultados primários

Medida de resultado
Descrição da medida
Prazo
NPRS
Prazo: 12.ª semana
A Escala Numérica de Classificação da Dor (NPRS) é uma medida subjetiva na qual os indivíduos classificam a sua dor numa escala numérica de onze pontos. A escala é composta por 0 (nenhuma dor) a 10 (pior dor imaginável). A NPRS é uma escala de resultados reportados pelo paciente amplamente utilizada.27-29 A NPRS ordinal de 11 pontos (0-sem dor, 10-dor mais intensa) é a versão mais comumente utilizada, que apresenta boa fiabilidade teste-reteste (r=.79-.96) em indivíduos com dor crónica e patologia musculoesquelética.
12.ª semana
• MMT
Prazo: 12ª semana
O MMT é o método mais utilizado para documentar deficiências na força muscular. O teste muscular manual é utilizado em reabilitação e recuperação para avaliar unidades contráteis, incluindo músculos e tendões, e a sua capacidade de gerar forças. A fiabilidade do grau MMT de força do membro inferior é de 0,66-0,90. Existem seis graus de MMT, ou seja: Grau 5 (Normal), Grau 4 (Bom), Grau 3+ (Razoável), Grau 2+ (Fraco), Grau 1 (Traço) e Grau 0 (Zero)
12ª semana
distância inter-retos
Prazo: 12ª semana
Os sujeitos estavam em posição de repouso supina com os joelhos fletidos a 90° e os pés apoiados na maca, braços ao longo do corpo. Após instruções sobre como realizar um abdominal crunch, foi pedido aos sujeitos que levantassem a cabeça e os ombros para cima até as omoplatas se descolarem da mesa. Um fisioterapeuta colocou os dedos verticalmente na Linha Alba do sujeito de forma que a largura dos dedos pudesse medir a distância entre as bordas internas dos dois músculos retos abdominais. Usando o centro do umbigo como referência, as medições foram realizadas em dois locais previamente marcados: um a 2 cm acima do umbigo e outro a 2 cm abaixo do umbigo.
12ª semana
Índice de Incapacidade de Oswestry
Prazo: 12ª semana
O Índice de Incapacidade de Oswestry (ODI) é definido como uma métrica validada que avalia o nível percebido de incapacidade de um paciente através de uma avaliação de 10 perguntas, produzindo uma pontuação numérica de 0 a 100, em que pontuações mais elevadas indicam maior incapacidade
12ª semana

Colaboradores e Investigadores

É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.

Patrocinador

Riphah International University

Investigadores

  • Investigador principal: adeela arif, t-DPT, Riphah International University

Publicações e links úteis

A pessoa responsável por inserir informações sobre o estudo fornece voluntariamente essas publicações. Estes podem ser sobre qualquer coisa relacionada ao estudo.

Publicações Gerais

Datas de registro do estudo

Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados ​​pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.

Datas Principais do Estudo

Início do estudo (Real)

1 de janeiro de 2025

Conclusão Primária (Estimado)

1 de julho de 2026

Conclusão do estudo (Estimado)

1 de agosto de 2026

Datas de inscrição no estudo

Enviado pela primeira vez

23 de fevereiro de 2026

Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ

23 de fevereiro de 2026

Primeira postagem (Real)

27 de fevereiro de 2026

Atualizações de registro de estudo

Última Atualização Postada (Real)

9 de junho de 2026

Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade

8 de junho de 2026

Última verificação

1 de junho de 2026

Mais Informações

Termos relacionados a este estudo

Palavras-chave

Termos MeSH relevantes adicionais

Outros números de identificação do estudo

  • REC/RCR&AHS/24/0536

Plano para dados de participantes individuais (IPD)

Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?

NÃO

Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo

Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA

Não

Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA

Não

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