Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Эффекты корректирующих упражнений против упражнений «планка» при диастазе прямых мышц живота

8 июня 2026 г. обновлено: Riphah International University

Влияние корректирующих упражнений по сравнению с упражнениями «планка» на силу, межпрямую дистанцию и боль у женщин с диастазом прямых мышц живота

Это исследование будет представлять собой рандомизированное клиническое испытание и будет проводиться в больнице Services Hospital и поликлиниках. Общая продолжительность лечения составит 12 недель. Будет использована техника невероятностного удобного отбора проб, и в исследование после рандомизации будет набрано 56 участников. Участники случайным образом распределяются в одну из двух групп: группа A выполняет корректирующие упражнения, направленные на глубокую активацию корпуса, а группа B выполняет упражнения планка, направленные на общую активацию мышц живота. Каждая группа следует своему режиму три раза в неделю в течение 12 недель. Для всех участников проводятся базовые упражнения EMS и упражнения для мышц тазового дна, чтобы обеспечить стабильность корпуса до начала вмешательств. Показатели результатов, включая мануальное мышечное тестирование (MMT) для оценки силы и Числовую шкалу оценки боли (NPRS) для оценки боли, регистрируются как до, так и после 12-недельного вмешательства. После сбора данных они будут проанализированы с использованием SPSS версии 25.

Обзор исследования

Статус

Рекрутинг

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Оцененный)

56

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Контакты исследования

  • Имя: Imran Amjad, PhD
  • Номер телефона: 03324390125
  • Электронная почта: imran.amjad@riphah.edu.pk

Места учебы

  • Пакистан
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Пакистан, 6400
        • Рекрутинг
        • Services Hospital
        • Контакт:
          • adeela arif, t-DPT
        • Главный следователь:
          • Fazeela Tahir, MSPT(WH)

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Да

Описание

Критерии включения:

  • Если IRD более 4 см и выше
  • Послеродовые женщины
  • От трех месяцев до трех лет после родов с наличием диастаза прямых мышц живота
  • Вагинальные роды
  • Многорожавшие
  • Боль более 6 баллов по NPRS

Критерии исключения:

  • Субъекты с любыми сердечными заболеваниями, респираторными заболеваниями
  • Любые операции на тазе или брюшной полости
  • Любые неврологические заболевания, например преэклампсия, эпилепсия
  • Травма кишечника или мочевого пузыря
  • Предыдущая история физиотерапевтического лечения проблем тазового дна
  • Послеродовая депрессия

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Уход
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Параллельное назначение
  • Маскировка: Нет (открытая этикетка)

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: корректирующие упражнения
На 1-4 неделях программа делала акцент на активации с низкой нагрузкой, включая активацию поперечной мышцы живота (TrA) с подтягиванием, наклон таза назад и модифицированные скольжения пятками с строгим контролем брюшного пресса. На 5-8 неделях прогресс достигался за счет увеличения времени удержания, большего количества повторений, медленного темпа и постепенного введения легкого сопротивления или функциональных интеграционных сигналов там, где это было допустимо. На 9-12 неделях участники переходили к функциональной интеграции ядра и продвинутым упражнениям на контроль, таким как вариации «мертвого жука»,
Другой: корригирующие упражнения
восстановление стабильности туловища и уменьшение IRD за счёт улучшенного натяжения белой линии живота. В течение 1–4 недель программа делала акцент на низконагрузочной активации, включая активацию поперечной мышцы живота (TrA) с подтягиванием, наклон таза назад и модифицированные скольжения пятками, выполняемые со строгим контролем мышц живота. На 5–8 неделях прогресс достигался за счёт увеличения времени удержания, большего количества повторений, более медленного темпа и постепенного введения лёгкого сопротивления или сигналов функциональной интеграции, если это допускалось. На 9–12 неделях участники переходили к функциональной интеграции кора и продвинутым упражнениям на контроль, таким как вариации «мёртвого жука»,
Экспериментальный: УПРАЖНЕНИЯ С ПЛАНКОЙ
На 1-4 неделях программа начиналась с модифицированных планок с опорой на колени и локти и модифицированных боковых планок, с коротким временем удержания и достаточными интервалами отдыха. На 5-8 неделях время удержания постепенно увеличивалось, и участников знакомили с контролируемыми вариациями планок, такими как перенос веса или задачи на вытягивание руки, в зависимости от переносимости и сохранения контроля нейтрального положения позвоночника. На 9-12 неделях прогрессия была направлена на более длительные удержания и более сложные задачи стабилизации, включая подъемы ног в планке и переход к полным планкам.
Другой: Упражнение Планка
На 1-4 неделях программа начиналась с модифицированных планок с опорой на колени и локти и модифицированных боковых планок, с коротким временем удержания и адекватными интервалами отдыха. На 5-8 неделях время удержания постепенно увеличивалось, и участников знакомили с контролируемыми вариациями планок, такими как перенос веса или движения рукой, в зависимости от переносимости и сохранения контроля за нейтральным положением позвоночника. На 9-12 неделях прогрессия была направлена на более длительные удержания и более сложные задачи стабилизации, включая подъемы ног в планке и переход к полным планкам.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
ШРБ
Временное ограничение: 12-я неделя
Числовая шкала оценки боли (NPRS) — это субъективный метод, при котором люди оценивают свою боль по одиннадцатибалльной числовой шкале. Шкала состоит из значений от 0 (полное отсутствие боли) до 10 (самая сильная боль, которую можно представить). NPRS — это широко используемая шкала оценки результатов, сообщаемых пациентами.27-29 Порядковая 11-балльная шкала NPRS (0 — нет боли, 10 — самая сильная боль) является наиболее часто используемой версией, которая демонстрирует хорошую надежность повторного тестирования (r=0,79–0,96) у людей с хронической болью и патологией опорно-двигательного аппарата.
12-я неделя
• MMT
Временное ограничение: 12-я неделя
MMT является наиболее часто используемым методом для документирования нарушений мышечной силы. Мануальное мышечное тестирование используется в реабилитации и восстановлении для оценки сократительных единиц, включая мышцы и сухожилия, и их способности генерировать силы. Надежность оценки силы MMT нижних конечностей составляет 0,66–0,90. Существует шесть градаций MMT, а именно: Степень 5 (Нормальная), Степень 4 (Хорошая), Степень 3+ (Удовлетворительная), Степень 2+ (Плохая), Степень 1 (Следы) и Степень 0 (Нулевая)
12-я неделя
расстояние между прямыми мышцами живота
Временное ограничение: 12-я неделя
Испытуемые находились в положении лежа на спине с согнутыми под углом 90° коленями и стопами, расположенными на кушетке, руки вдоль тела. После инструктажа о выполнении упражнения на пресс испытуемых попросили поднять голову и плечи вверх до тех пор, пока лопатки не оторвутся от стола. Один физиотерапевт разместил пальцы вертикально на белой линии живота испытуемого таким образом, чтобы ширина пальцев соответствовала расстоянию между внутренними краями двух прямых мышц живота. Используя центр пупка в качестве ориентира, измерения проводились в двух заранее отмеченных точках: одна на 2 см выше пупка, другая на 2 см ниже пупка.
12-я неделя
Индекс нетрудоспособности Освестри
Временное ограничение: 12-я неделя
Индекс инвалидности Освестри (ODI) определяется как валидированный показатель, который оценивает воспринимаемый пациентом уровень инвалидности с помощью опросника из 10 вопросов, дающего числовую оценку от 0 до 100, где более высокие баллы указывают на большую степень инвалидности
12-я неделя

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Riphah International University

Следователи

  • Главный следователь: adeela arif, t-DPT, Riphah International University

Публикации и полезные ссылки

Лицо, ответственное за внесение сведений об исследовании, добровольно предоставляет эти публикации. Это может быть что угодно, связанное с исследованием.

Общие публикации

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

1 января 2025 г.

Первичное завершение (Оцененный)

1 июля 2026 г.

Завершение исследования (Оцененный)

1 августа 2026 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

23 февраля 2026 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

23 февраля 2026 г.

Первый опубликованный (Действительный)

27 февраля 2026 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

9 июня 2026 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

8 июня 2026 г.

Последняя проверка

1 июня 2026 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Дополнительные соответствующие термины MeSH

Другие идентификационные номера исследования

  • REC/RCR&AHS/24/0536

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

НЕТ

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Подписаться