EFECTOS AGUDOS DEL CALENTAMIENTO DE LA MUSCULATURA INSPIRATORIA SOBRE LA FUERZA MUSCULAR INSPIRATORIA DURANTE EJERCICIO AERÓBICO Y ANAERÓBICO EN ATLETAS (IMW-AE)

El calentamiento de los músculos inspiratorios (IMW, por sus siglas en inglés) ha surgido como una estrategia no farmacológica previa al ejercicio destinada a mejorar la preparación de los músculos respiratorios antes de la actividad física. Los músculos inspiratorios, en particular el diafragma y los músculos respiratorios accesorios, desempeñan un papel fundamental para satisfacer las mayores demandas ventilatorias durante el ejercicio. La fatiga aguda de los músculos respiratorios se ha asociado con una reducción del rendimiento a través de mecanismos como la alteración de la eficiencia ventilatoria y la activación del metaboreflejo de los músculos respiratorios, que puede redistribuir el flujo sanguíneo lejos de los músculos locomotores. Si bien estudios anteriores han informado efectos agudos beneficiosos del IMW en los parámetros respiratorios y de rendimiento, las características temporales de estos efectos durante el ejercicio en curso siguen sin entenderse suficientemente.

La investigación existente se ha centrado principalmente en comparaciones antes y después de la intervención, evaluando a menudo la fuerza de los músculos inspiratorios inmediatamente después del IMW sin evaluar cuánto tiempo persisten estas mejoras agudas durante el ejercicio. Además, la influencia de los dominios de intensidad del ejercicio y la especialización del atleta (disciplinas aeróbicas vs. anaeróbicas) en la duración de los efectos inducidos por el IMW no se ha investigado sistemáticamente. Otra limitación de estudios previos es el uso limitado de diseños controlados con placebo, que son importantes para distinguir los efectos fisiológicos de las expectativas o influencias psicológicas asociadas con las intervenciones de calentamiento.

El presente estudio está diseñado como una investigación de intervención de medidas repetidas para evaluar el curso temporal agudo de las respuestas de la fuerza de los músculos inspiratorios después del calentamiento de los músculos inspiratorios bajo diferentes condiciones de ejercicio. Cada participante completará tres sesiones experimentales, que incluyen: (1) un protocolo activo de calentamiento de los músculos inspiratorios realizado a una intensidad relativa estandarizada, (2) un calentamiento respiratorio con placebo diseñado para imitar la intervención sin proporcionar una carga fisiológica significativa, y (3) una condición de control sin calentamiento respiratorio. El orden de las condiciones se contrabalanceará para minimizar los efectos de orden.

Las pruebas de ejercicio implicarán carrera en cinta rodante realizada a dominios de intensidad predefinidos que representan cargas de trabajo aeróbicas y anaeróbicas basadas en la frecuencia cardíaca máxima individual. La fuerza de los músculos inspiratorios se medirá repetidamente durante el ejercicio para identificar el declive dependiente del tiempo en relación con los niveles basales y posteriores al calentamiento. Este diseño permite examinar tanto los efectos inmediatos como los sostenidos de las estrategias de preparación de los músculos respiratorios.

Al comparar las respuestas entre atletas con antecedentes deportivos predominantemente aeróbicos y anaeróbicos, el estudio busca explorar si las diferencias en la utilización del sistema energético, la composición de las fibras musculares y las demandas ventilatorias influyen en la efectividad y duración del calentamiento de los músculos inspiratorios. Los hallazgos pueden contribuir a una comprensión más precisa de la preparación de los músculos respiratorios y apoyar la integración basada en la evidencia de estrategias de calentamiento específicas de la respiración en las rutinas de entrenamiento y competición atlética.