EFFETTI ACUTI DEL RISCALDAMENTO DEI MUSCOLI INSPIRATORI SULLA FORZA DEI MUSCOLI INSPIRATORI DURANTE ESERCIZIO AEROBICO E ANAEROBICO NEGLI ATLETI (IMW-AE)

Il riscaldamento dei muscoli inspiratori (IMW) è emerso come strategia pre-esercizio non farmacologica finalizzata a migliorare la prontezza dei muscoli respiratori prima dell'attività fisica. I muscoli inspiratori, in particolare il diaframma e i muscoli respiratori accessori, svolgono un ruolo fondamentale nel soddisfare le maggiori richieste ventilatorie durante l'esercizio. L'affaticamento acuto dei muscoli respiratori è stato associato a una ridotta performance attraverso meccanismi come l'alterata efficienza ventilatoria e l'attivazione del metaboreflesso dei muscoli respiratori, che può ridistribuire il flusso sanguigno lontano dai muscoli locomotori. Sebbene studi precedenti abbiano riportato effetti acuti benefici dell'IMW sui parametri respiratori e di performance, le caratteristiche temporali di questi effetti durante l'esercizio in corso rimangono insufficientemente comprese.

La ricerca esistente si è concentrata principalmente su confronti pre- e post-intervento, valutando spesso la forza dei muscoli inspiratori immediatamente dopo l'IMW senza valutare quanto a lungo questi miglioramenti acuti persistono durante l'esercizio. Inoltre, l'influenza dei domini di intensità dell'esercizio e della specializzazione dell'atleta (discipline aerobiche vs. anaerobiche) sulla durata degli effetti indotti dall'IMW non è stata sistematicamente indagata. Un'altra limitazione degli studi precedenti è il limitato uso di disegni controllati con placebo, importanti per distinguere gli effetti fisiologici dalle aspettative o influenze psicologiche associate agli interventi di riscaldamento.

Il presente studio è progettato come un'indagine interventistica a misure ripetute per valutare l'andamento temporale acuto delle risposte della forza dei muscoli inspiratori dopo il riscaldamento dei muscoli inspiratori in diverse condizioni di esercizio. Ogni partecipante completerà tre sessioni sperimentali, tra cui: (1) un protocollo attivo di riscaldamento dei muscoli inspiratori eseguito a un'intensità relativa standardizzata, (2) un riscaldamento respiratorio placebo progettato per imitare l'intervento senza fornire un carico fisiologico significativo e (3) una condizione di controllo senza riscaldamento respiratorio. L'ordine delle condizioni sarà controbilanciato per minimizzare gli effetti d'ordine.

Le prove di esercizio coinvolgeranno la corsa su tapis roulant eseguita a domini di intensità predeterminati che rappresentano carichi di lavoro aerobici e anaerobici basati sulla frequenza cardiaca massima individuale. La forza dei muscoli inspiratori sarà misurata ripetutamente durante l'esercizio per identificare il declino dipendente dal tempo rispetto ai livelli basali e post-riscaldamento. Questo disegno consente di esaminare sia gli effetti immediati che quelli sostenuti delle strategie di preparazione dei muscoli respiratori.

Confrontando le risposte tra atleti provenienti da background sportivi prevalentemente aerobici e anaerobici, lo studio cerca di esplorare se le differenze nell'utilizzo del sistema energetico, nella composizione delle fibre muscolari e nelle richieste ventilatorie influenzino l'efficacia e la durata del riscaldamento dei muscoli inspiratori. I risultati potrebbero contribuire a una comprensione più precisa della preparazione dei muscoli respiratori e supportare l'integrazione basata su evidenze di strategie di riscaldamento specifiche per la respirazione nelle routine di allenamento e competizione atletica.