Yhdistetyn koulutuksen vaikutukset nuorten jalkapalloilijoiden fyysiseen suorituskykyyn
Alahäiriöiden voimaharjoittelun vaikutukset yhdistettynä nuorten jalkapalloilijoiden fyysiseen suorituskykyyn
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Tila
Ehdot
Ehdot
Interventio / Hoito
Interventio / Hoito
Opintotyyppi
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Ilmoittautuminen
Vaihe
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Aydın, Turkki
- Aydın Adnan Menderes University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- ei ole vammoja, sairauksia tai fyysisiä rajoituksia, jotka estäisivät tutkimukseen osallistumisen
- ovat kouluttaneet ja pelanneet virallista jalkapalloa vähintään 2 vuotta
- ovat osallistuneet kaikkiin testausprotokolliin
- ovat osallistuneet vähintään 80 prosenttiin koulutuksista
- eivät ole osallistuneet mihinkään viimeisen kuuden kuukauden ajan jäsenneltyyn voimaharjoitteluohjelmaan paitsi painonharjoitukset; ja
- eivät ole olleet maalivahti
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseiden lukumäärä
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / ArmOsallistujaryhmä / Arm |
Interventio / HoitoInterventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Yhdistelmäkoulutus
Kuuden viikon interventiojakson aikana yhdistetty harjoitusryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa alavartalon voimaharjoitteluun ja 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelejä harjoittelussa eri muodoissa.
Yhdistetty koulutusryhmä osallistui myös joukkueensa säännölliseen jalkapallokoulutukseen, joka keskittyi teknisiin ja taktisiin taitoihin 5 istuntoa viikossa (60–90 minuuttia).
|
Kuuden viikon interventiojakson aikana yhdistetty harjoitusryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa alavartalon voimaharjoitteluun ja 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelejä harjoittelussa eri muodoissa.
Voimaharjoittelu suoritettiin tiistaisin ja torstaisin.
Tämä koulutus valmistui vähintään tuntia ennen joukkueen teknistä ja taktista jalkapalloharjoittelua.
Voimaharjoitteluohjelma on suunniteltu sisällyttämään liikkeet kahdenväliseen lonkan hallitsevaan, kahdenväliseen polveen hallitsevaan, yksipuoliseen lonkka hallitsevaan, yksipuoliseen polveen hallitsevaan ja vasikan lihaksiin.
Harjoitukset valittiin, jotta pelaajat voivat suorittaa ne kentällä minimaalisilla laitteilla ilman koneita.
Lisäksi pieniä kenttäpelejä harjoitettiin kaksi päivää viikossa.
Harjoituksen voimakkuuden ja kuorman määrittämiseen käytettiin toistoja varanto- ja vastusharjoittelupesifisissä arvosanoissa havaitun rasitusasteikon määrittämiseen.
|
|
Kokeellinen: Pelkästään pienten pelien pelit
Pienipuolinen peliryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelien harjoitusohjelmaa eri muodoissa osallistumatta mihinkään voimaharjoitteluun.
Yhdistetty koulutusryhmä osallistui myös joukkueensa säännölliseen jalkapallokoulutukseen, joka keskittyi teknisiin ja taktisiin taitoihin 5 istuntoa viikossa (60–90 minuuttia).
|
Pienipuolinen peliryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelien harjoitusohjelmaa eri muodoissa osallistumatta mihinkään voimaharjoitteluun.
Pienipuoliset pelin koulutukset suoritettiin kahdesti viikossa keskiviikkoisin ja perjantaisin (klo 8.00–10.00) 6 viikon ajan.
Nämä koulutustilaisuudet alkoivat ennen joukkueen teknistä ja taktista koulutusta.
Ylimääräiset pallot asetetaan maaliin ja kenttärajaviivoihin, jolloin leikki käynnistyy uudelleen heti pallon poistumisen jälkeen.
Pelien aikana syrjäytyneestä sääntöä ei sovellettu.
Peli alkoi jalalla, kun pallo vasen reunalla.
Muut pelien säännöt pidettiin samanlaisina kuin virallisen jalkapallo.
Pelien aikana valmentajat rohkaisivat pelaajia tekemään enimmäistyötä.
Joukkueiden puolustajien, keskikenttäpelaajien ja hyökkääjien lukumäärä pidettiin mahdollisimman tasa -arvoisina.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Korkeus
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Korkeus (CM) mitattiin stadiometrillä (Seca, Hampuri, Saksa).
Nämä mittaukset tehtiin aamulla, ennen aamiaista, kun pelaajat käyttivät kevyitä vaatteita eikä kenkiä.
Mittaus suoritettiin kahdesti virhemarginaalin vähentämiseksi.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Kehon painot
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Kehon painot (kg) mitattiin kehon massamittauslaitteella (Fakir, Saksa).
Nämä mittaukset tehtiin aamulla, ennen aamiaista, kun pelaajat käyttivät kevyitä vaatteita eikä kenkiä.
Mittaus suoritettiin kahdesti virhemarginaalin vähentämiseksi.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Kehon massaindeksi
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Kehon massaindeksi (BMI) (kilogrammat/m2) laskettiin korkeuden ja painon arvoista.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
20 m sprintti
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Sprinting-suorituskyky arvioitiin käyttämällä 20 metrin lineaarista sprintestiä.
Testi suoritettiin käyttämällä kahta paria valokennoja (Smartspeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia).
Lähtökohta asetettiin 70 cm ensimmäisen valokynnin parin taakse.
Ensinnäkin tutustumiskoe suoritettiin matalalla intensiteetillä.
Testi suoritettiin sitten kahdesti, kahden minuutin passiivisilla talteenottovälillä.
Paras tulos käytettiin analyysiin.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Ketteryys
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Agility -suorituskyvyn arvioimiseksi käytettiin Illinoisin ketteryystestiä (IAT), joka on kelvollinen ja luotettava testi miesjoukkueurheilijoille.
Ennen testin aloittamista pelaaja sijaitsee alttiissa asennossa, kun leuka koskettaa lähtöviivan pintaa.
Tutkijan komennon alkamisen jälkeen pelaaja nousi nopeasti ja juoksi ilmoitettuun suuntaan välttäen kosketusta sijoitettuihin käpyihin.
Ensinnäkin tutustumiskoe suoritettiin matalalla intensiteetillä.
Sitten suoritettiin kaksi tutkimusta kahden minuutin passiivisilla palautusväleillä.
Paras aika käytettiin analyysiin.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Toistuva sprinttikyky (RSA)
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
RSA arvioitiin käyttämällä 6x20-M RSA -testiä.
Sprinttien välillä annettiin 20 sekunnin lepoväli.
Sprint-ajan mittaamiseksi asetettiin valokennon järjestelmä (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia).
Pelaajat aloittivat testin linjalta, joka merkitsi 70 cm ensimmäisen valokunnasta.
Keskimääräinen sprinttiaika (keskimääräinen sprintin aika kuuden sprintin aikana) (rsamean) ja kokonaisprintin ajan (kokonaisaika kuuden sprintin yli) (rsatotal) käytettiin analyysiin.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Pystysuora hyppy
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Pystysuuntainen hyppysuorituskyky arvioitiin käyttämällä CounterMoVement Jump (CMJ) -testiä.
Testi suoritettiin käyttämällä My Jump Lab -älypuhelinsovellusta (Espanja, Madrid, versio 1.2.2), joka on osoittanut pätevyyden ja luotettavuuden pystysuoraan hyppymittaukseen.
Pelaajia kehotettiin aloittamaan hyppy jalkojensa olkapään leveydellä toisistaan, 90 °: n polven taivutusasennossa, kätensä lantion päällä.
Testin aikana pelaajia kehotettiin hyppäämään mahdollisimman korkealle pitäen kätensä lantion päällä.
Matkapuhelin sijoitettiin 3 metrin päässä soittimesta, ja kameran korkeus asetettiin 0,90 metriin jalustalla.
Pelaajat suorittivat ensin tutustumiskokeen matalalla intensiteetillä.
Jokainen pelaaja suoritti sitten kolme hyppyä kahden minuutin passiivisilla palautusväleillä.
Korkein hyppy käytettiin analyysiin
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
|
Aerobinen kunto
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Aerobinen kunto arvioitiin käyttämällä YO-YO: n ajoittaista palautumistestitasoa 1 (YYIRTL-1).
Testi suoritettiin aiemmin kuvattujen ohjeiden jälkeen (Bangsbo et ai., 2008).
Pelaajien arvioitu maksimaalinen hapenkulutus (VO2MAX) testin jälkeen laskettiin käyttämällä kaavaa '' VO2MAX = 36.4
+ (0,0084 x katettu etäisyys yyirtl-1) ''.
|
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Sponsori
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Querido SM, Clemente FM. Analyzing the effects of combined small-sided games and strength and power training on the fitness status of under-19 elite football players. J Sports Med Phys Fitness. 2020 Jan;60(1):1-10. doi: 10.23736/S0022-4707.19.09818-9.
- Arslan E, Soylu Y, Clemente FM, Hazir T, Kin Isler A, Kilit B. Short-term effects of on-field combined core strength and small-sided games training on physical performance in young soccer players. Biol Sport. 2021 Oct;38(4):609-616. doi: 10.5114/biolsport.2021.102865. Epub 2021 Feb 11.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Opiskelun aloitus
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Ensimmäinen Lähetetty
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin päivitys julkaistu
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
Muut tutkimustunnusnumerot
- AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-suunnitelman kuvaus
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .