Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Yhdistetyn koulutuksen vaikutukset nuorten jalkapalloilijoiden fyysiseen suorituskykyyn

torstai 3. huhtikuuta 2025 päivittänyt: Muhammet Taha İlhan, Aydin Adnan Menderes University

Alahäiriöiden voimaharjoittelun vaikutukset yhdistettynä nuorten jalkapalloilijoiden fyysiseen suorituskykyyn

Pienipuoliset pelit (SSG) ovat tehokas koulutusmenetelmä aerobisen kunton parantamiseksi. Niiden vaikutukset fyysisiin suorituskykyominaisuuksiin, kuten sprinting, hyppy, ketteryys ja toistuva sprinttikyky (RSA) ovat edelleen epäselviä. Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena oli verrata alavartalon voimaharjoittelun vaikutuksia yhdistettynä SSGS-koulutukseen (CT) verrattuna SSGS-koulutukseen pelkästään sprinting, ketteryyden, RSA: n, vastavuoron hyppyjen (CMJ) ja aerobisen kunton suhteen nuorten jalkapalloilijoiden kanssa. Kaksikymmentä nuorta jalkapalloilijaa jaettiin satunnaisesti yhdelle kahdesta ryhmästä: CT (n = 10; ikä: 14,0 ± 0,0) ja SSGS (n = 10; ikä: 14,0 ± 0,0). CT-ryhmä suoritti alavartalon voimaharjoittelua kahdesti viikossa SSGS-koulutuksen lisäksi kahdesti viikossa. SSGS -ryhmä suoritti SSGS -koulutusta vain kahdesti viikossa ilman voimaharjoittelua. Ennen 6 viikon koulutusinterventiota ja sen jälkeen suoritettiin 20 m: n sprinttesti, Illinoisin ketteryystesti (IAT), RSA, CMJ ja YO-YO: n ajoittainen palautumistestitaso 1.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

20

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Turkki
      • Aydın, Turkki
        • Aydın Adnan Menderes University

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

  • Lapsi

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • ei ole vammoja, sairauksia tai fyysisiä rajoituksia, jotka estäisivät tutkimukseen osallistumisen
  • ovat kouluttaneet ja pelanneet virallista jalkapalloa vähintään 2 vuotta
  • ovat osallistuneet kaikkiin testausprotokolliin
  • ovat osallistuneet vähintään 80 prosenttiin koulutuksista
  • eivät ole osallistuneet mihinkään viimeisen kuuden kuukauden ajan jäsenneltyyn voimaharjoitteluohjelmaan paitsi painonharjoitukset; ja
  • eivät ole olleet maalivahti

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: Yhdistelmäkoulutus
Kuuden viikon interventiojakson aikana yhdistetty harjoitusryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa alavartalon voimaharjoitteluun ja 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelejä harjoittelussa eri muodoissa. Yhdistetty koulutusryhmä osallistui myös joukkueensa säännölliseen jalkapallokoulutukseen, joka keskittyi teknisiin ja taktisiin taitoihin 5 istuntoa viikossa (60–90 minuuttia).
Muut: Yhdistelmäkoulutus
Kuuden viikon interventiojakson aikana yhdistetty harjoitusryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa alavartalon voimaharjoitteluun ja 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelejä harjoittelussa eri muodoissa. Voimaharjoittelu suoritettiin tiistaisin ja torstaisin. Tämä koulutus valmistui vähintään tuntia ennen joukkueen teknistä ja taktista jalkapalloharjoittelua. Voimaharjoitteluohjelma on suunniteltu sisällyttämään liikkeet kahdenväliseen lonkan hallitsevaan, kahdenväliseen polveen hallitsevaan, yksipuoliseen lonkka hallitsevaan, yksipuoliseen polveen hallitsevaan ja vasikan lihaksiin. Harjoitukset valittiin, jotta pelaajat voivat suorittaa ne kentällä minimaalisilla laitteilla ilman koneita. Lisäksi pieniä kenttäpelejä harjoitettiin kaksi päivää viikossa. Harjoituksen voimakkuuden ja kuorman määrittämiseen käytettiin toistoja varanto- ja vastusharjoittelupesifisissä arvosanoissa havaitun rasitusasteikon määrittämiseen.
Kokeellinen: Pelkästään pienten pelien pelit
Pienipuolinen peliryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelien harjoitusohjelmaa eri muodoissa osallistumatta mihinkään voimaharjoitteluun. Yhdistetty koulutusryhmä osallistui myös joukkueensa säännölliseen jalkapallokoulutukseen, joka keskittyi teknisiin ja taktisiin taitoihin 5 istuntoa viikossa (60–90 minuuttia).
Muut: Pelkästään pienten pelien pelit
Pienipuolinen peliryhmä suoritti 2 istuntoa viikossa pienimuotoisia pelien harjoitusohjelmaa eri muodoissa osallistumatta mihinkään voimaharjoitteluun. Pienipuoliset pelin koulutukset suoritettiin kahdesti viikossa keskiviikkoisin ja perjantaisin (klo 8.00–10.00) 6 viikon ajan. Nämä koulutustilaisuudet alkoivat ennen joukkueen teknistä ja taktista koulutusta. Ylimääräiset pallot asetetaan maaliin ja kenttärajaviivoihin, jolloin leikki käynnistyy uudelleen heti pallon poistumisen jälkeen. Pelien aikana syrjäytyneestä sääntöä ei sovellettu. Peli alkoi jalalla, kun pallo vasen reunalla. Muut pelien säännöt pidettiin samanlaisina kuin virallisen jalkapallo. Pelien aikana valmentajat rohkaisivat pelaajia tekemään enimmäistyötä. Joukkueiden puolustajien, keskikenttäpelaajien ja hyökkääjien lukumäärä pidettiin mahdollisimman tasa -arvoisina.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
Korkeus
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Korkeus (CM) mitattiin stadiometrillä (Seca, Hampuri, Saksa). Nämä mittaukset tehtiin aamulla, ennen aamiaista, kun pelaajat käyttivät kevyitä vaatteita eikä kenkiä. Mittaus suoritettiin kahdesti virhemarginaalin vähentämiseksi.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Kehon painot
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Kehon painot (kg) mitattiin kehon massamittauslaitteella (Fakir, Saksa). Nämä mittaukset tehtiin aamulla, ennen aamiaista, kun pelaajat käyttivät kevyitä vaatteita eikä kenkiä. Mittaus suoritettiin kahdesti virhemarginaalin vähentämiseksi.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Kehon massaindeksi
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Kehon massaindeksi (BMI) (kilogrammat/m2) laskettiin korkeuden ja painon arvoista.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
20 m sprintti
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Sprinting-suorituskyky arvioitiin käyttämällä 20 metrin lineaarista sprintestiä. Testi suoritettiin käyttämällä kahta paria valokennoja (Smartspeed, Fusion Sport Pty Queensland, Australia). Lähtökohta asetettiin 70 cm ensimmäisen valokynnin parin taakse. Ensinnäkin tutustumiskoe suoritettiin matalalla intensiteetillä. Testi suoritettiin sitten kahdesti, kahden minuutin passiivisilla talteenottovälillä. Paras tulos käytettiin analyysiin.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Ketteryys
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Agility -suorituskyvyn arvioimiseksi käytettiin Illinoisin ketteryystestiä (IAT), joka on kelvollinen ja luotettava testi miesjoukkueurheilijoille. Ennen testin aloittamista pelaaja sijaitsee alttiissa asennossa, kun leuka koskettaa lähtöviivan pintaa. Tutkijan komennon alkamisen jälkeen pelaaja nousi nopeasti ja juoksi ilmoitettuun suuntaan välttäen kosketusta sijoitettuihin käpyihin. Ensinnäkin tutustumiskoe suoritettiin matalalla intensiteetillä. Sitten suoritettiin kaksi tutkimusta kahden minuutin passiivisilla palautusväleillä. Paras aika käytettiin analyysiin.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Toistuva sprinttikyky (RSA)
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
RSA arvioitiin käyttämällä 6x20-M RSA -testiä. Sprinttien välillä annettiin 20 sekunnin lepoväli. Sprint-ajan mittaamiseksi asetettiin valokennon järjestelmä (SmartSpeed, Fusion Sport Pty, Queensland, Australia). Pelaajat aloittivat testin linjalta, joka merkitsi 70 cm ensimmäisen valokunnasta. Keskimääräinen sprinttiaika (keskimääräinen sprintin aika kuuden sprintin aikana) (rsamean) ja kokonaisprintin ajan (kokonaisaika kuuden sprintin yli) (rsatotal) käytettiin analyysiin.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Pystysuora hyppy
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Pystysuuntainen hyppysuorituskyky arvioitiin käyttämällä CounterMoVement Jump (CMJ) -testiä. Testi suoritettiin käyttämällä My Jump Lab -älypuhelinsovellusta (Espanja, Madrid, versio 1.2.2), joka on osoittanut pätevyyden ja luotettavuuden pystysuoraan hyppymittaukseen. Pelaajia kehotettiin aloittamaan hyppy jalkojensa olkapään leveydellä toisistaan, 90 °: n polven taivutusasennossa, kätensä lantion päällä. Testin aikana pelaajia kehotettiin hyppäämään mahdollisimman korkealle pitäen kätensä lantion päällä. Matkapuhelin sijoitettiin 3 metrin päässä soittimesta, ja kameran korkeus asetettiin 0,90 metriin jalustalla. Pelaajat suorittivat ensin tutustumiskokeen matalalla intensiteetillä. Jokainen pelaaja suoritti sitten kolme hyppyä kahden minuutin passiivisilla palautusväleillä. Korkein hyppy käytettiin analyysiin
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Aerobinen kunto
Aikaikkuna: Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen
Aerobinen kunto arvioitiin käyttämällä YO-YO: n ajoittaista palautumistestitasoa 1 (YYIRTL-1). Testi suoritettiin aiemmin kuvattujen ohjeiden jälkeen (Bangsbo et ai., 2008). Pelaajien arvioitu maksimaalinen hapenkulutus (VO2MAX) testin jälkeen laskettiin käyttämällä kaavaa '' VO2MAX = 36.4 + (0,0084 x katettu etäisyys yyirtl-1) ''.
Kuuden viikon harjoittelujakson jälkeen

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Aydin Adnan Menderes University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 2. joulukuuta 2024

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 24. tammikuuta 2025

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 24. tammikuuta 2025

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Perjantai 28. maaliskuuta 2025

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 3. huhtikuuta 2025

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Torstai 10. huhtikuuta 2025

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Torstai 10. huhtikuuta 2025

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Torstai 3. huhtikuuta 2025

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. huhtikuuta 2025

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Avainsanat

Muut tutkimustunnusnumerot

  • AdnanMU-FSS-MTI-577954-280325-

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

EI

IPD-suunnitelman kuvaus

En halua antaa mitään lausuntoa.

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Yhdysvalloissa valmistettu ja sieltä viety tuote

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa