Yhteisöpohjainen tutkimus 1. vuoden toisen asteen opiskelijoiden (n=1104) ja heidän ympäristönsä kanssa. Se arvioi monimutkaista interventiota (yhteisötoimet, luokkahuonepohjainen mindfulness nuorille ja verkkomindfulness aikuisille) ongelmallisen videopelien käytön vähentämiseksi ja hyvinvoinnin parantamiseksi. (AQJ)

Videopelit ovat yleinen vapaa-ajanviettotapa nuorilla ja niillä voi olla myönteisiä vaikutuksia, kun niitä käytetään kohtuudella. Kuitenkin liiallinen tai ongelmallinen käyttö nuoruusiässä on liitetty negatiivisiin seurauksiin fyysiselle terveydelle, tunne-elämälle, koulumenestykselle ja sosiaalisille suhteille. Viime vuosina huoli on kasvanut ongelmallisen videopelien käytön riskistä ja mahdollisesta videopeliriippuvuudesta, erityisesti verkkopelaamisen, pitkittyneen näytönkäytön ja tunnesäätelyn vaikeuksien suhteen.

Nuoruus on kriittinen kehitysvaihe, jossa vapaa-ajanviettoon, selviytymisstrategioihin ja tunnesäätelyyn liittyvät tavat vakiintuvat. Tutkimus viittaa siihen, että ongelmallinen videopelien käyttö ei riipu pelkästään yksilön käyttäytymisestä, vaan siihen vaikuttavat henkilökohtaiset, perheen, koulun ja yhteisön tekijät yhdessä.

Videopelien laaja käyttö nuorilla on kasvanut huomattavasti viime vuosina, mikä on tehnyt digitaalisesta pelaamisesta yhden tärkeimmistä vapaa-ajanviettotavoista tässä kehitysvaiheessa. Vaikka videopelit voivat tarjota viihdettä ja sosiaalista vuorovaikutusta, tutkimus on osoittanut, että liiallinen tai huonosti säädelty käyttö voi liittyä istuma-aktiivisuuteen, unihäiriöihin, tunnevaikeuksiin, kouluongelmiin ja heikentyneisiin sosiaalisiin suhteisiin. Näiden huolien vuoksi ongelmallista videopelien käyttöä on tutkittu yhä enemmän nuoruusiän julkisen terveyden ja mielenterveyden kysymyksenä.

Tämä tutkimus perustuu nykyiseen tieteelliseen näyttöön, joka osoittaa, että ongelmalliseen videopelien käyttöön vaikuttavat useat vuorovaikuttavat tekijät. Näitä ovat yksilölliset ominaisuudet, kuten impulsiivisuus, tunnesäätely ja stressi, sekä kontekstuaaliset tekijät, jotka liittyvät perheen toimintaan, kouluympäristöön, yhteisön resursseihin ja nykyaikaisten videopelien suunnitteluominaisuuksiin. Tutkimus hyödyntää myös näyttöä, joka tukee mindfulness-pohjaisia lähestymistapoja lupaavina työkaluina itsesäätelyn, tunnetietoisuuden ja hyvinvoinnin parantamiseksi nuorilla ja aikuisilla.

Tutkimus noudattaa pitkittäistä, kontrolloitua suunnittelua, jossa on interventioryhmä ja vertailuryhmä. Osallistuvat koulut sijaitsevat eri perusterveysalueilla Pontevedrassa (Galicia, Espanja), edustaen kaupunkia, puolikaupunkia, maaseutua ja rannikkoympäristöjä. Interventio- ja vertailuryhmien koulut valitaan varmistaakseen vertailukelpoiset sosiodemografiset ominaisuudet.

Allokointi suoritetaan luokkatasolla, ja osallistujien sokkoutus ei ole mahdollista interventioluonteen vuoksi. Sokkoutusta kuitenkin sovelletaan tietojen analyysin aikana. Tutkimus on integroitu viralliseen koulusuunnittelun viitekehykseen, mikä helpottaa institutionaalista tukea ja korkeaa osallistumisastetta.

Suunniteltu otanta sisältää noin 1104 nuorta, joista 552 opiskelijaa on interventioryhmässä ja 552 vertailuryhmässä. Otantakoon laskelmat perustuvat ongelmallisen videopelien käytön ja mahdollisen videopeliriippuvuuden 35 % vähennyksen havaitsemiseen, olettaen alkuperäisen esiintyvyyden olevan noin 18 %. Laskelmat suoritettiin käyttäen standardia epidemiologista ohjelmistoa.

Nuorten lisäksi tutkimus sisältää aikuisia nuorten ympäristöstä, kuten perheenjäseniä, opettajia, terveydenhuollon ammattilaisia ja yhteisön edustajia, jotka osallistuvat interventiosta tiettyihin osiin.

Interventio on rakennettu kolmen koordinoitavan komponentin ympärille: yhteisöpohjainen komponentti, ryhmäpohjainen komponentti nuorille ja yksilöllinen komponentti aikuisille. Nämä komponentit toteutetaan peräkkäin ja on suunniteltu tukemaan toisiaan.

Yhteisöpohjainen komponentti pyrkii edistämään aktiivisia, jaettuja ja näyttöjä vapaita vapaa-ajan aktiviteetteja nuorten paikallisessa ympäristössä. Keskeinen elementti on koulupohjaisen yhteisöryhmän luominen, johon kuuluvat nuoret, opettajat, terveydenhuollon ammattilaiset, perheen edustajat ja yhteisön jäsenet.

Tämä ryhmä koulutetaan osallistavan toimintatutkimuksen menetelmiin, mikä mahdollistaa nuorten tunnistaa aktiivisesti yhteisön voimavaroja, esteitä ja mahdollisuuksia liittyen vapaa-ajan aktiviteetteihin. Nuoret osallistuvat paikallisten resurssien kartoittamiseen, toteuttamiskelpoisten ja houkuttelevien vaihtoehtojen priorisointiin videopelaamiseen sekä yhdessä suunnittelemaan kontekstiinsa soveltuvia vapaa-ajan aktiviteetteja.

Valitut aktiviteetit toteutetaan järjestettyjen yhteisötapahtumien ja vapaa-ajan istuntojen kautta, jotka voivat sisältää fyysisiä, virkistäviä tai vapaaehtoistoimintaa. Levitystoimia toteutetaan kokemusten ja tulosten jakamiseksi perheiden, koulujen, terveyspalveluiden ja laajemman yhteisön kanssa. Tämä komponentti korostaa nuorten johtajuutta, jaettua päätöksentekoa ja kestävyyttä.

Ryhmäpohjainen komponentti koostuu luokkahuonepohjaisesta mindfulness- ja tunnekehitysohjelmasta, joka toteutetaan nuorille interventiokouluissa. Ohjelma perustuu kansainvälisesti tunnustettuihin mindfulness-protokolliin ja on mukautettu koulutuskontekstiin ja varhaisen nuoruuden kehitysvaiheeseen.

Ohjelma toteutetaan strukturoitujen istuntojen kautta koulun aikaan, keskittyen huomion, tunnetietoisuuden, stressinhallinnan ja itsesäätelyn kehittämiseen. Istunnot yhdistävät kokemuksellisia harjoituksia, reflektiivisiä aktiviteetteja ja ikätasoa vastaavia keskusteluja. Minimimäärää osallistujia ei vaadita, ja mukautuksia tehdään varmistaakseen saavutettavuuden erityistä tukea tarvitseville opiskelijoille.

Tämä komponentti on suunniteltu käsittelemään ongelmalliseen videopelien käyttöön liittyviä yksilöllisiä tekijöitä, kuten impulsiivisuutta ja tunnesäätelyn häiriöitä, samalla kun se täydentää yhteisöpohjaisia aktiviteetteja.

Yksilöllinen komponentti kohdistuu aikuisiin nuorten ympäristöstä, mukaan lukien perheenjäsenet ja yhteisöryhmän jäsenet. Se koostuu verkossa toteutettavasta, itseohjautuvasta ohjelmasta, joka yhdistää mindfulness-harjoituksia ja kognitiivis-käyttäytymisterapeuttisia strategioita.

Ohjelma toteutetaan digitaalisten alustojen kautta ja suoritetaan usean viikon aikana. Se sisältää strukturoituja moduuleja, joissa on ohjattuja harjoituksia, psykokoulutusta ja harjoituksia, jotka tähtäävät tunnesäätelyn, stressinhallinnan ja hyvinvoinnin parantamiseen. Osallistuminen on vapaaehtoista ja edellyttää tietoista suostumusta.

Tämä komponentti on tarkoitettu vahvistamaan aikuisten tukiroolia ja edistämään yhtenäisyyttä nuorten ympäristöjen välillä, vahvistaen terveitä vapaa-ajan tapoja ja tunnetaitoja.

Tiedot kerätään kolmessa ajankohdassa: perustaso (ennen interventiota), interventiojälkeen ja seurantatutkimuksessa. Validoituja mittareita käytetään arvioimaan ongelmallista videopelien käyttöä, mahdollista videopeliriippuvuutta, mindfulnessia, psykologista hyvinvointia, impulsiivisuutta, verkkoväkivaltaa, sosiaalista tukea ja verkko- kokemuksia. Aikuiset osallistujat täyttävät mindfulnessiin liittyviä mittareita.

Jokaisen interventiokomponentin noudattamista seurataan systemaattisesti käyttäen läsnäololokeja ja digitaalisia käyttölokeja, mikä mahdollistaa osallistumisen ja annos-vaste-suhteiden arvioinnin.

Tietoja hallitaan käyttäen turvallista sähköistä tietojenkeruujärjestelmää pseudonymisoinnilla ja tunnistustietojen erottelulla. Tämä varmistaa tietosuojamääräysten noudattamisen ja tukee tietojen eheyttä.

Tilastolliset analyysit suoritetaan käyttäen monitasoista sekoitettuja vaikutusmalleja ottaen huomioon tietojen hierarkkinen rakenne (opiskelijat luokkien ja koulujen sisällä) ja toistetut mittaukset ajan mittaan. Analyysit vertailevat muutoksia interventio- ja vertailuryhmien välillä samalla kun säädetään relevantteja kovariaatteja, kuten ikä, sukupuoli, noudattaminen ja kontekstuaaliset tekijät.

Ennalta määritellyt kriteerit intervention onnistumiselle perustuvat ensisijaisten ja toissijaisten tulosten suhteellisiin parannuksiin, mikä perustuu aikaisempien läheisesti vertailukelpoisten interventioiden puuttumiseen.

Tutkimus noudattaa eettisiä periaatteita alaikäisiä koskevassa tutkimuksessa, mukaan lukien tietoiseen suostumukseen liittyvät menettelyt ja erityiset suojaukset luottamuksellisuudelle ja osallistumiselle. Aktiviteetteja mukautetaan varmistaakseen saavutettavuuden erityistä tukea tarvitseville osallistujille.

Levitäminen on integroitu koko tutkimuksen ajan, strukturoitujen aktiviteettien kautta, jotka tähtäävät perheisiin, kouluihin, terveyspalveluihin ja yhteisöön. Tutkimustiedot valmistellaan noudattaen FAIR-periaatteita tukemaan läpinäkyvyyttä ja tulevaa tutkimusta.