Fyysisesti aktiivisemman elämäntavan kehittäminen omiin arvoihin perustuen - RCT istuvien aikuisten keskuudessa
tiistai 28. huhtikuuta 2015 päivittänyt: Likes - Foundation for Sport and Health Sciences
Fyysisesti aktiivisemman elämäntavan kehittäminen omiin arvoihin perustuen – satunnaistettu kontrolloitu koe istuvien aikuisten keskuudessa
Tutkimuksen päätavoitteena on tuottaa tietoa Hyväksymis- ja sitoutumisterapian tehokkuudesta ja toteutettavuudesta liikuntaa harrastavien aikuisten fyysisesti aktiivisen elämäntavan edistämisessä.
Myös fyysiseen aktiivisuuteen ja käyttäytymisen muutokseen liittyvät psykologiset ja motivaatiotekijät arvioidaan.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Yksityiskohtainen kuvaus
Tarkemmin tutkimuksessa pyrittiin selvittämään hyväksyntään ja sitoutumiseen perustuvan käyttäytymisintervention tehokkuutta fyysisen aktiivisuuden tasoon ja itsetehokkuuteen sekä fyysiseen aktiivisuuteen liittyvien psyykkisten ja fyysisten epämukavuuden suunnitteluun ja hyväksymiseen 3 ja 6 jälkeen. kuukausia verrattuna vain henkilökohtaiseen kirjalliseen palautteeseen fyysisestä aktiivisuudestaan.
Lisätavoitteena oli tutkia fyysisen aktiivisuuden muutosten vakautta ja säilymistä 6 kuukauden seurannassa.
Oletuksena oli, että hyväksyntään ja sitoutumiseen perustuva käyttäytymisinterventio on palautetta tehokkaampi vain fyysisen aktiivisuuden ja siihen liittyvien uskomusten ja kognitioiden parantamisessa.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
136
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
-
Jyväskylä, Suomi, 40720
- LIKES Foundation for Sport and Health Sciences
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
30 vuotta - 50 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Kaikki
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- ikä 30-50 vuotta, työssäolo, eivätkä täytä nykyisiä liikuntasuosituksia.
Poissulkemiskriteerit:
-
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: REF ryhmä
Osallistujat saavat kirjallisen palautteen fyysisen aktiivisuustasonsa tasosta lähtötason jälkeen sekä 3, 6, 9 ja 15 kuukauden perustason jälkeen verrattuna nykyisiin liikuntasuosituksiin.
Palautetta luodaan havainnollistamaan osallistujien aktiivisuustasoa mittausviikon aikana yhdistäen myös päiväkirjan tiedot.
Palaute lähetetään kotiin, eikä se sisällä kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta.
Osallistumiskannustimena osallistujilla on myös mahdollisuus osallistua kehonkoostumusanalyysiin ja saada lyhyt (15 min) tulkinta omista tuloksistaan tutkimuskeskuksessa.
|
Osallistujat saavat kirjallisen palautteen fyysisen aktiivisuustasonsa tasosta lähtötason jälkeen sekä 3, 6, 9 ja 15 kuukauden perustason jälkeen verrattuna nykyisiin liikuntasuosituksiin.
Palautetta luodaan havainnollistamaan osallistujien aktiivisuustasoa mittausviikon aikana yhdistäen myös päiväkirjan tiedot.
Palaute lähetetään kotiin, eikä se sisällä kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta.
Osallistumiskannustimena osallistujilla on myös mahdollisuus osallistua kehonkoostumusanalyysiin ja saada lyhyt (15 min) tulkinta omista tuloksistaan tutkimuskeskuksessa.
|
|
Muut: ACT-ryhmä
ACT-ryhmä saa saman menettelyn kuin REF-ryhmä. Lisäksi he osallistuvat ACT-pohjaiseen ohjelmaan. Interventio-ohjelma koostuu kuudesta ryhmäistunnosta, noin 90 minuuttia per istunto 9 viikon ajan. Kaikki osallistujat saavat myös askelmittarit, joilla seurataan fyysistä aktiivisuuttaan toimenpiteen aikana. Ohjelman tavoitteena on edistää fyysisesti aktiivista elämäntapaa ja hyvinvointia tärkeiden elämänarvojen kautta ja rakentaa sitoutunutta toimintaa valittujen tärkeiden asioiden pohjalta. Tärkeänä on myös tietoisuus ja joustavuus jokapäiväisessä liikuntaan liittyvissä toimissa. Ohjelma ei sisällä psykokasvattavia elementtejä tai neuvontaa fyysisen toiminnan terveydestä tai terveyshyödyistä. |
Osallistujat saavat kirjallisen palautteen fyysisen aktiivisuustasonsa tasosta lähtötason jälkeen sekä 3, 6, 9 ja 15 kuukauden perustason jälkeen verrattuna nykyisiin liikuntasuosituksiin.
Palautetta luodaan havainnollistamaan osallistujien aktiivisuustasoa mittausviikon aikana yhdistäen myös päiväkirjan tiedot.
Palaute lähetetään kotiin, eikä se sisällä kasvokkain tapahtuvaa vuorovaikutusta.
Osallistumiskannustimena osallistujilla on myös mahdollisuus osallistua kehonkoostumusanalyysiin ja saada lyhyt (15 min) tulkinta omista tuloksistaan tutkimuskeskuksessa.
Interventio-ohjelma koostuu kuudesta ryhmäistunnosta, noin 90 minuuttia per istunto 9 viikon ajan. Ryhmäkoko on noin 8-10 jäsentä yhtä ryhmää kohden. Kaikki osallistujat saavat myös askelmittarit, joilla seurataan fyysistä aktiivisuuttaan toimenpiteen aikana. Ohjelman tavoitteena on edistää fyysisesti aktiivista elämäntapaa ja hyvinvointia tärkeiden elämänarvojen kautta ja rakentaa sitoutunutta toimintaa valittujen tärkeiden asioiden pohjalta. Tärkeänä on myös tietoisuus ja joustavuus jokapäiväisessä liikuntaan liittyvissä toimissa. Ohjelma ei sisällä psykokasvattavia elementtejä tai neuvontaa fyysisen toiminnan terveydestä tai terveyshyödyistä. |
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Liikunta
Aikaikkuna: lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Fyysistä aktiivisuutta mitataan objektiivisesti kiihtyvyysmittarilla (Actigraph GT1M, GT3X, Actigraph, Pensacola, Florida) viimeisen seitsemän päivän aikana.
|
lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Hyväksymis- ja toimintakyselylomake, AAQ-2
Aikaikkuna: lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Psykologista hyvinvointia mitataan Acceptance and Action Questionnairella (AAQ-2), joka on 10 kohdan Likert-tyyppinen kyselylomake, joka arvioi ihmisten kykyä suhtautua sisäisiin tapahtumiinsa ei-kehittelevästi ja tuomitsematta, jotta he voivat keskittyä nykyhetkeen ja toimia tavalla, joka on sopusoinnussa heidän arvojensa ja tavoitteidensa kanssa, eikä heidän sisäisten tapahtumiensa (esim. pelkojen, halujen, ennakkoluulojen) kanssa.
|
lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
|
Kentucky Inventory of Mindfulness Skills (KIMS)
Aikaikkuna: lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
KIMS on 39 kohteen itseraportointiinventaari, jota käytetään mindfulness-taitojen arvioimiseen.
Kyselylomake sisältää neljä erilaista erityistä alaasteikkoa tai taitoa: 1) tarkkaileminen, 2) kuvaaminen, 3) tietoinen toimiminen ja 4) hyväksyminen ilman tuomitsemista.
Osallistujat arvioivat jokaisen kohteen 5-pisteen Likert-tyyppisellä asteikolla 1 (ei koskaan tai erittäin harvoin totta) 5:een (melkein aina tai aina totta).
Kohteet kuvastavat joko suoria kuvauksia mindfulness-taidoista tai sen puuttumista, ja ne pisteytetään käänteisesti.
|
lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
|
Beck Depression Inventory, BDI-II
Aikaikkuna: lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Masennusoireet mitataan Beck Depression Inventory, BDI-II:lla.
|
lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
|
Liikunta
Aikaikkuna: lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Fyysistä aktiivisuutta arvioidaan kyselylomakkeella (itseraportoitu) viimeisen seitsemän päivän aikana.
|
lähtötasoon ja muutos 3, 6, 9 ja 15 kuukauden kuluttua
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Yhteistyökumppanit
Tutkijat
- Päätutkija: Anu Kangasniemi, M.Sc., Likes - Foundation for Sport and Health Sciences
- Opintojohtaja: Tuija Tammelin, PhD, Likes - Foundation for Sport and Health Sciences
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.
Yleiset julkaisut
- Kangasniemi AM, Lappalainen R, Kankaanpaa A, Tolvanen A, Tammelin T. Towards a physically more active lifestyle based on one's own values: the results of a randomized controlled trial among physically inactive adults. BMC Public Health. 2015 Mar 18;15:260. doi: 10.1186/s12889-015-1604-x.
- Kangasniemi AM, Lappalainen R, Kankaanpaa A, Kulmala J, Hakonen H, Tammelin T. Towards a physically more active lifestyle based on one's own values: study design of a randomized controlled trial for physically inactive adults. BMC Public Health. 2013 Jul 19;13:671. doi: 10.1186/1471-2458-13-671.
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus
Maanantai 1. elokuuta 2011
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 1. joulukuuta 2013
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Sunnuntai 1. joulukuuta 2013
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Keskiviikko 13. helmikuuta 2013
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Keskiviikko 20. helmikuuta 2013
Ensimmäinen Lähetetty (Arvio)
Perjantai 22. helmikuuta 2013
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Arvio)
Keskiviikko 29. huhtikuuta 2015
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Tiistai 28. huhtikuuta 2015
Viimeksi vahvistettu
Keskiviikko 1. huhtikuuta 2015
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- LIKES-01 (Muu tunniste: LIKES-01)
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .