Kliinisen paranemisen kognitiivisten mekanismien tutkiminen masentuneiden yksilöiden mindfulness-pohjaisen terapian jälkeen

Masennus on yksi johtavista vammaisuuden syistä maailmanlaajuisesti. Masennuksesta kärsivillä henkilöillä on tyypillisesti erilaisia ​​henkisiä kykyjä, kuten kykyä tehokkaasti ohjata ja hallita huomiota sekä kyky vaihtaa ajattelua eri asioista ja käsityksistä (jota kutsutaan yleisesti "kognitiiviseksi joustavuudeksi").

Mindfulness-meditaatioharjoittelu on tekniikka, jossa tietoisuus keskitetään nykyhetkeen, samalla kun tunnustetaan ja hyväksytään rauhallisesti omat tunteensa, ajatuksensa ja kehon aistimukset. Sen on hyvin dokumentoitu parantavan masennusoireita ja estävän masennusjaksojen uusiutumista, mutta vähän tiedetään, kuinka mindfulness tekee niin ja mitkä ovat taustalla olevat henkiset mekanismit. Tässä tutkijat ehdottavat, että tutkitaan 8 viikon mindfulness-koulutusohjelman tehokkuutta parantamaan kykyä ohjata ja hallita huomiota sekä kognitiivista joustavuutta.

Henkilöt, joilla on diagnosoitu toistuva masennus, käyvät läpi 8 viikon mindfulness-koulutusohjelman. Tutkimuksessa tarkastellaan osallistujien masennusoireita sekä heidän suorituskykyään huomion ja kognitiivisen joustavuuden mittareissa. Osallistujat ohjataan mindfulness-koulutukseen tai jonotuslistakontrolliryhmään. Puolet osallistujista tutkitaan ennen ja jälkeen mindfulness-koulutusohjelman ja toinen puoli testataan 8 viikon välein ja sitten aloitetaan harjoittelu.