Reisijänteen venymä lukiourheilijoilla

Reisijänteen venymät ovat merkittävä ongelma koripallo-urheilijoille eri pelitasoilla molemmilla sukupuolilla. Reisilihasjännitysten (HSMS) vaikutus on merkittävä. Vammat johtavat tyypillisesti jatkuviin oireisiin ja pitkiin toipumisjaksoihin, jotka rajoittavat urheilijan harjoittelua ja peliaikaa. Vielä tärkeämpää on, että HSMS:llä on korkea uusintavamma. On arvioitu, että noin kolmasosa takareisilihaskannoista on uusiutuvia. Ottaen huomioon HSMS:n korkea ilmaantuvuus ja huomattava taipumus vammojen uusiutumiselle, on kannatettu, että suurin vaikutus voidaan saavuttaa kehittämällä parannettuja tekniikoita alkuvamman ehkäisemiseksi.

HSMS:n riskitekijöitä on tunnistettu useita. Ehkä vahvin muunneltava riskitekijä, joka liittyy HSMS:ään, on epätasapaino nelipäisen reisilihaksen ja reisilihasten voimakkuuden välillä, erityisesti epäkeskisten reisilihasten ja samankeskisen nelipäisen reisilihaksen vahvuussuhde. Syynä on, että reisilihasten riittävä eksentrinen kapasiteetti on tarpeen tasaamaan samankeskisen nelipäisen lihasten supistuksen juoksun loppuheilauksen aikana. Ei ole yllättävää, että ennaltaehkäisyohjelmat, joissa painotetaan eksentrinen reisilihaksen vahvistamista, ovat olleet tehokkaita HSMS-vammojen vähentämisessä. Tulevaisuuden tutkimukset ovat osoittaneet ristiriitaisia ​​tuloksia reisilihasten joustavuuden ja vamman välisestä suhteesta ja joustavuusohjelman tehokkuudesta HSMS:n esiintyvyyden vähentämisessä. on edelleen kiistanalainen. Venyttelyn kestoa, tiheyttä, venytyksen ajoitusta suhteessa urheilutoimintaan ja suoritettavan venytyksen tyyppiä on ehdotettu tärkeiksi tekijöiksi joustavuusohjelman tehokkuudessa vammojen vähentämisessä. Lisäksi heikentynyt lonkkakoukistaja ja nelipäinen reisilihasten joustavuus on tunnistettu HSMS:n riskitekijäksi. Lisätutkimukset ovat tarpeen sen määrittämiseksi, vähentääkö reiden etu- ja takalihaksistoa käsittelevä joustavuusohjelma loukkaantumisriskiä. Neuromuskulaaristen (NM) puutteiden rooli HSMS-vammojen riskitekijänä on epäselvä. NM-harjoitusten sisällyttäminen kuuden viikon harjoitusjaksoon paransi alaraajojen hallintaa ja liikesyrjintää, minkä on ehdotettu edistävän HSMS-vammojen ehkäisyä. NM-vammojen ehkäisyohjelman vaikutusta HSMS-tasoihin ei kuitenkaan ole osoitettu.

Sheer wave elastography (SWE) edustaa nousevaa kuvantamistekniikkaa. Tämä reaaliaikainen kuvantamistekniikka arvioi lihasten paikallisia mekaanisia ominaisuuksia. Siten SWE:llä on potentiaalia tarjota herkempää tietoa lihasten jäykkyydestä kuin joustavuuden arvioinnista. Viimeaikaiset tutkimukset ovat käyttäneet tätä tekniikkaa arvioidakseen alaraajojen asennon vaikutusta reisilihasten jäykkyyteen. SWE:llä ja HSMS:llä saatujen jäykkyysmittausten välistä yhteyttä ei kuitenkaan ole osoitettu.

Tärkeimmät puutteet tiedossa HSMS-vammojen ehkäisyohjelmista ovat edelleen olemassa. Mikä tärkeintä, HSMS-ehkäisyohjelmien tehokkuutta koripallourheilijoiden keskuudessa ei tunneta. Lisäksi epäkesko-, joustavuus- ja NM-harjoittelun suhteellinen tehokkuus HSMS-vammojen vähentämisessä ei ole myöskään tiedossa. Alaraajojen lujuuden, voimantuoton nopeuden, joustavuuden ja jäykkyyden arviointi (SWE:llä) voi selventää vammojen ehkäisykoulutuksen tehokkuuden taustalla olevia mekanismeja ja auttaa parantamaan vammojen ehkäisyohjelmia. Tämän ehdotuksen mahdollinen vaikutus on siis syvällinen, sillä tutkintaryhmämme pyrkii täyttämään nämä tiedon puutteet. Viime kädessä tämän tutkimuksen tuloksilla on potentiaalia 1) vähentää koripallourheilijoiden vammoja ja siten parantaa ja pidentää urheilijauraa, 2) tarjota tieteellisiä perusteita HSMS-vammoja ehkäisevän harjoittelun vaikutuksille ja 3) määrittää, onko uusi ultraäänikuvaustekniikka. voi olla tehokas HSMS-riskin määrittämisessä.