Hamstring feszülés középiskolás sportolókban

A combhajlító húzódások jelentős problémát jelentenek a kosárlabda sportolók számára mindkét nemnél. A combhajlítóizom-húzódások (HSMS) hatása jelentős. A sérülések jellemzően tartós tüneteket és hosszú felépülési időszakokat okoznak, amelyek korlátozzák a sportoló edzését és játékidejét. Még ennél is fontosabb, hogy a HSMS-ben magas az újrasérülések aránya. Becslések szerint a combizom-törzsek körülbelül egyharmada visszatérő. Tekintettel a HSMS magas előfordulási gyakoriságára és a sérülések kiújulásának jelentős tendenciájára, azt hangoztatják, hogy a legnagyobb hatást a kezdeti sérülések megelőzésére szolgáló javított technikák kifejlesztésével lehet elérni.

A HSMS számos kockázati tényezőjét azonosították. Talán a HSMS-hez kapcsolódó legerősebb módosítható kockázati tényező a négyfejű izom és a combhajlító izom erőssége közötti egyensúlyhiány, különösen az excentrikus combizmok és a koncentrikus négyfejű izom erősségi aránya. Az indoklás az, hogy a combhajlító izmainak megfelelő excentrikus kapacitása szükséges a koncentrikus négyfejű izom-összehúzódás ellensúlyozására a futás terminális lendítési fázisában. Nem meglepő, hogy az excentrikus combizmok erősítését hangsúlyozó prevenciós programok hatékonyan csökkentették a HSMS-sérülések arányát. A jövőbeli tanulmányok vegyes eredményeket mutattak be a combhajlító rugalmassága és a combizom sérülése közötti kapcsolat, valamint a HSMS előfordulásának csökkentésére irányuló rugalmassági program hatékonysága tekintetében. továbbra is ellentmondásos. A nyújtás időtartamát, gyakoriságát, a nyújtás sporttevékenységekhez viszonyított időzítését és az elvégzett nyújtás típusát fontos tényezőként javasolták a rugalmassági programnak a sérülések előfordulásának csökkentésében. Ezenkívül a csökkent csípőhajlító és a négyfejű izom rugalmasságát a HSMS kockázati tényezőjeként azonosították. További vizsgálatra van szükség annak megállapítására, hogy a comb elülső és hátsó izomzatára egyaránt kiterjedő rugalmassági program csökkenti-e a sérülések kockázatát. A neuromuszkuláris (NM) hiányok, mint kockázati tényező szerepe a HSMS sérülésekben nem világos. Az NM gyakorlatok hathetes edzési periódusba történő beillesztése javította az alsó végtagok kontrollját és a mozgás diszkriminációt, amiről azt feltételezték, hogy hozzájárul a HSMS sérülések megelőzéséhez. Az NM sérülés-megelőzési programnak a HSMS arányára gyakorolt ​​hatását azonban nem állapították meg.

A puszta hullám elasztográfia (SWE) egy feltörekvő képalkotó technológia. Ez a valós idejű képalkotó technika az izmok helyi mechanikai tulajdonságait értékeli. Így az SWE érzékenyebb betekintést nyújthat az izommerevségbe, mint a rugalmasság értékelése. A legújabb tanulmányok ezt a technikát használták az alsó végtagok pozicionálásának a combizom merevségére gyakorolt ​​hatásának értékelésére. Az SWE és a HSMS használatával kapott merevségi mérések közötti kapcsolatot azonban nem állapították meg.

A HSMS sérülés-megelőzési programokkal kapcsolatos ismeretek terén továbbra is jelentős hiányosságok vannak. A legkritikusabb, hogy a kosárlabda-sportolók körében a HSMS prevenciós programok hatékonysága nem ismert. Továbbá az excentrikus, rugalmassági és NM edzések összehasonlító hatékonysága a HSMS sérülések csökkentésében szintén ismeretlen. Az alsó végtagok erejének, az erőtermelés sebességének, a rugalmasságnak és a merevségnek az értékelése (az SWE-vel rögzítve) felvilágosíthatja a sérülésmegelőzési tréning hatékonyságának hátterében álló mechanizmusokat, és segíthet a sérülésmegelőzési programok fejlesztésében. Így ennek a javaslatnak a potenciális hatása mélyreható, mivel nyomozócsoportunk célja az ismeretek hiányosságainak pótlása. Végső soron ennek a tanulmánynak az eredményei képesek 1) csökkenteni a kosárlabda-sportolók sérüléseit, következésképpen fokozni és meghosszabbítani a sportolói karriert, 2) tudományos érveket szolgáltatni a HSMS sérülésmegelőzési tréning hatásai mögött, és 3) meghatározni, hogy van-e új ultrahangos képalkotó technika. hatékony lehet a HSMS kockázatának meghatározásában.