Tai Chin ja kevyen ja kohtalaisen intensiteetin aerobisten harjoitusten vaikutusten ja hermomekanismien vertailu

Leukoaraioosia esiintyy keski-ikäisillä ja vanhemmilla aikuisilla, joilla on sydän- ja verisuoniriski. Ihmisillä, joilla on vaikeampi leukoaraioosi, on suurempi riski saada aivohalvaus, dementia ja vamma. Tai Chi ja aerobiset harjoitukset voivat molemmat vähentää sydän- ja verisuonisairauksia; ei kuitenkaan tiedetä, voisivatko nämä kaksi harjoitustyyppiä myös estää leukoaraioosia ja siihen liittyvää fyysisten ja psyykkisten toimintojen heikkenemistä. Erityisesti, olisiko Tai Chi, mielen ja kehon harjoitusmuoto tehokkaampi kuin aerobiset harjoitukset parantamaan psyykkistä terveyttä erityisillä aivojen rakenteellisilla ja toiminnallisilla mekanismeilla? Olisiko aerobinen harjoittelu tehokkaampi kuin Tai Chi parantamaan fyysistä terveyttä erilaisilla aivojen rakenteellisilla ja toiminnallisilla mekanismeilla?

Siksi tässä kolmivuotisprojektissa tutkijat kohdistavat istumisensa keski-ikäisiin ja vanhempiin aikuisiin, joilla on kardiovaskulaarisia riskejä, määräävät 24 viikon Tai Chi- tai aerobisia harjoituksia ja tutkivat:

1. Ovatko molemmat harjoitukset tehokkaita vähentämään kardiovaskulaarisia riskejä, ehkäisemään leukoaraioosia ja siihen liittyvää fyysisten ja psyykkisten toimintojen heikkenemistä viikoilla 12 ja 24;
2. Onko Tai Chi -harjoitukset tehokkaampia parantamaan psyykkistä terveyttä (kognitio, psyykkinen hyvinvointi ja harjoituksen itsetehokkuus) kuin aerobiset harjoitukset viikoilla 12 ja 24? Jos kyllä, välittyvätkö nämä vaikutukset tiettyjen aivojen rakenteellisten ja toiminnallisten mekanismien kautta?
3. Voivatko aerobiset harjoitukset parantaa fyysistä terveyttä (motorisia toimintoja, fyysistä kuntoa ja sykevaihtelua) tehokkaammin kuin Tai Chi -harjoitukset viikoilla 12 ja 24? Jos kyllä, välittyvätkö nämä vaikutukset muiden erityisten aivojen rakenteellisten ja toiminnallisten mekanismien kautta?
4. 12 ja 24 viikon Tai Chin ja aerobisten harjoitusten jälkeen, mikä on suhde sydän- ja verisuoniriskien vähenemisen ja aivojen rakenteen ja toimintojen muutosten välillä?

Arvioija-sokkoutettua satunnaistettua kontrolloitua kliinistä tutkimusta käytetään. Tai Chi -harjoitusten tunnetun vaikutuksen koon perusteella kognitiivisiin toimintoihin (katso CM03, sivut 9-10) 120 istuvaa keski-ikäistä ja vanhempaa aikuista, joilla on sydän- ja verisuoniriski, rekrytoidaan ja jaetaan satunnaisesti Tai Chi-, Aerobic- tai Control-harjoituksiin. (tavallinen hoito) ryhmä. Tai Chi- ja Aerobic-ryhmät saavat kolme tunnin mittaista harjoitusta viikossa 24 viikon ajan, ohjattuna ensimmäiset 12 viikkoa ja ilman valvontaa seuraavat 12 viikkoa. Kontrolliryhmä säilyttää alkuperäisen elämäntavan. Kliiniset mittaukset kardiovaskulaarisista riskeistä ja veren merkkiaineista, aivorakenteista ja toiminnallisista kuvista, psykologisista (kognitiivinen, psyykkinen hyvinvointi ja harjoituksen itsetehokkuus) ja fyysisistä (motoriset toiminnot, fyysinen kunto ja sykevaihtelu) toiminnoista kerätään lähtötasolla, Viikko 12 ja viikko 24 vertailla eroja kolmen ryhmän välillä kolmen aikapisteen välillä. Tutkijat selvittävät myös aivojen rakenteellisen ja toiminnallisen organisaation muutosten keskinäisiä suhteita muiden mittareiden muutoksiin pyrkien ymmärtämään liikunnan vaikutusten hermomekanismeja.

Tämän tutkimuksen tulokset eivät ainoastaan ​​tarjoa tieteellistä näyttöä kliiniselle päätöksenteolle liikuntamenetelmien käyttämisestä leukoaraioosin kehittymisen ja sen kielteisten terveysvaikutusten ehkäisemiseksi keski-ikäisillä ja vanhemmilla aikuisilla, joilla on sydän- ja verisuoniriski, vaan paljastavat myös taustalla olevat hermomekanismit.