Jämföra effekter och neurala mekanismer av Tai Chi och lätt till måttlig intensitet aerobic övningar

Leukoaraiosis råder hos medelålders och äldre vuxna med kardiovaskulära risker. Personer med svårare leukoaraios skulle ha större risker för stroke, demens och funktionshinder. Tai Chi och aerobic övningar båda kan minska kardiovaskulära risker; Det är dock fortfarande okänt om dessa två typer av övningar också kan förhindra leukoaraiosis och tillhörande försämringar av fysiska och psykologiska funktioner. I synnerhet, skulle Tai Chi, en form av kropp-själ-träning, vara effektivare än aeroba övningar för att förbättra den psykologiska hälsan med specifika underliggande hjärnstrukturella och funktionella mekanismer? Skulle aerob träning vara effektivare än Tai Chi för att förbättra fysisk hälsa med olika underliggande hjärnstrukturella och funktionella mekanismer?

Därför kommer utredarna i detta treåriga projekt att rikta in sig på stillasittande medelålders och äldre vuxna med kardiovaskulära risker, ordinera 24-veckors Tai Chi eller aeroba övningar och undersöka:

1. Huruvida båda övningarna är effektiva för att minska kardiovaskulära risker, förebygga leukoaraiosis och tillhörande försämringar av fysiska och psykologiska funktioner i vecka 12 och 24;
2. Kommer Tai Chi-övningar att vara mer effektiva för att förbättra den psykiska hälsan (kognition, psykologiskt välbefinnande och träningseffektivitet) än aeroba övningar i vecka 12 och 24? Om ja, förmedlas dessa effekter av specifika hjärnans strukturella och funktionella mekanismer?
3. Kommer aeroba övningar att vara mer effektiva för att förbättra den fysiska hälsan (motoriska funktioner, fysisk kondition och pulsvariationer) än Tai Chi-övningar i vecka 12 och 24? Om ja, förmedlas dessa effekter av andra specifika hjärnans strukturella och funktionella mekanismer?
4. Efter 12 och 24 veckor av Tai Chi och aerob träning, vad är sambandet mellan minskning av kardiovaskulära risker och förändringar i hjärnans struktur och funktioner?

En bedömarblind randomiserad kontrollerad klinisk prövning kommer att användas. Baserat på känd effektstorlek av Tai Chi-övningar på kognitiv funktion (se CM03, sidorna 9-10), kommer 120 stillasittande medelålders och äldre vuxna med kardiovaskulära risker att rekryteras och slumpmässigt tilldelas Tai Chi, Aerobic eller Control. (vanlig vård) grupp. Tai Chi och Aerobic-grupperna kommer att få tre entimmes träningspass i veckan under 24 veckor, övervakade under de första 12 veckorna och utan tillsyn under de kommande 12 veckorna. Kontrollgruppen kommer att behålla den ursprungliga livsstilen. Kliniska mätningar av kardiovaskulära risker och blodmarkörer, hjärnstrukturer och funktionella bilder, psykologiska (kognitiva, psykologiska välbefinnande och träningseffektivitet) och fysiska (motoriska funktioner, fysisk kondition och pulsvariation) kommer att samlas in vid baslinjen, Vecka 12 och vecka 24 för att jämföra skillnader mellan de tre grupperna över de tre tidpunkterna. Utredarna kommer också att undersöka sambanden mellan förändringar i hjärnans strukturella och funktionella organisation med förändringar i andra åtgärder, i ett försök att förstå de neurala mekanismerna för träningseffekter.

Resultaten av denna studie kommer inte bara att ge vetenskapligt underlag för kliniskt beslutsfattande för att använda träningsmetoder för att förhindra utvecklingen av leukoaraios och dess negativa hälsoeffekt hos medelålders och äldre vuxna med kardiovaskulära risker, utan också avslöja de underliggande neurala mekanismerna.