A Tai Chi és a könnyű és közepes intenzitású aerob gyakorlatok hatásainak és idegi mechanizmusainak összehasonlítása

A leukoaraiosis a szív- és érrendszeri kockázatokkal küzdő középkorú és idősebb felnőtteknél jellemző. A súlyosabb leukoaraiózisban szenvedőknél nagyobb a stroke, a demencia és a rokkantság kockázata. A Tai Chi és az aerob gyakorlatok egyaránt csökkenthetik a szív- és érrendszeri kockázatokat; azonban továbbra sem ismert, hogy ez a kétféle gyakorlat képes-e megelőzni a leukoaraiózist és a kapcsolódó fizikai és pszichológiai funkciók csökkenését. Konkrétabban, a Tai Chi, az elme-test gyakorlatok egyik formája hatékonyabb lenne-e, mint az aerob gyakorlatok a pszichológiai egészség javításában, speciális agyi szerkezeti és funkcionális mechanizmusokkal? Hatékonyabb lenne-e az aerob testmozgás, mint a Tai Chi a fizikai egészség javítására, különböző agyi szerkezeti és funkcionális mechanizmusokkal?

Ezért ebben a hároméves projektben a kutatók az ülő, középkorú és idősebb felnőtteket célozzák meg, akiknek szív- és érrendszeri kockázatai vannak, 24 hetes Tai Chi vagy aerob gyakorlatokat írnak elő, és megvizsgálják:

1. Mindkét gyakorlat hatékonyan csökkenti-e a szív- és érrendszeri kockázatokat, megelőzi-e a leukoaraiózist és a kapcsolódó fizikai és pszichológiai funkciók hanyatlását a 12. és 24. héten;
2. Vajon a Tai Chi gyakorlatok hatékonyabbak lesznek a pszichológiai egészség (kogníció, pszichológiai jóllét és a gyakorlati önhatékonyság) javításában, mint a 12. és 24. héten végzett aerob gyakorlatok? Ha igen, ezeket a hatásokat specifikus agyi szerkezeti és funkcionális mechanizmusok közvetítik?
3. Hatékonyabbak lesznek-e az aerob gyakorlatok a fizikai egészség (motoros funkciók, fizikai erőnlét és a pulzusszám változékonysága) javításában, mint a 12. és 24. héten a Tai Chi gyakorlatok? Ha igen, ezeket a hatásokat más specifikus agyi szerkezeti és funkcionális mechanizmusok közvetítik?
4. 12 és 24 hetes Tai Chi és aerob gyakorlatok után milyen összefüggések vannak a kardiovaszkuláris kockázatok csökkenése és az agy szerkezetében és funkcióiban bekövetkező változások között?

Értékelő-vak, randomizált, kontrollált klinikai vizsgálatot fognak alkalmazni. A Tai Chi gyakorlatok ismert hatásának mértéke alapján a kognitív funkciókra (lásd a CM03, 9-10. oldalt) 120 ülő, középkorú és idősebb felnőttet vesznek fel, akiknek szív- és érrendszeri kockázatai vannak, és véletlenszerűen besorolják a Tai Chi, Aerobic vagy Control csoportba. (szokásos ellátás) csoport. A Tai Chi és Aerobic csoportok heti három egyórás edzést kapnak 24 héten keresztül, az első 12 hétben felügyelt, a következő 12 hétben pedig felügyelet nélkül. A Kontroll csoport megtartja az eredeti életmódot. A szív- és érrendszeri kockázatok és a vérmarkerek, az agyi struktúrák és a funkcionális képek, a pszichológiai (kognitív, pszichológiai jólét és a testmozgás önhatékonysága) és a fizikai (motoros funkciók, fizikai alkalmasság és pulzusszám-variabilitás) klinikai mérési eredményeit a kiinduláskor gyűjtik, A 12. hét és a 24. hét a három csoport közötti különbségek összehasonlítására a három időpontban. A kutatók az agy strukturális és funkcionális szerveződésében bekövetkezett változások és más mérőszámok változásai közötti összefüggéseket is vizsgálni fogják, hogy megértsék az edzéshatások idegi mechanizmusait.

A tanulmány eredményei nemcsak tudományos bizonyítékokat adnak a klinikai döntéshozatalhoz a leukoaraiosis kialakulásának megelőzésére és annak negatív egészségügyi hatásaira vonatkozóan a szív- és érrendszeri kockázattal küzdő középkorú és idősebb felnőtteknél, hanem feltárják a mögöttes idegrendszeri mechanizmusokat is.