Harjoitususkomusten vertailu saman päivän harjoituskäyttäytymiseen

Säännöllisen fyysisen aktiivisuuden ja rinta- ja paksusuolensyövän riskin pienenemisen välillä on vahvaa näyttöä. Suurin osa aikuisista ei harrasta riittävästi liikuntaa. Aikuisten motivoiminen liikuntaan on tärkeää syövän ehkäisyssä. Lisätyötä tarvitaan kuitenkin harjoituksen edistämiseen sovellettavien teoreettisten puitteiden parantamiseksi. Useimmiten siteeratut terveyden edistämisen teoriat sisältävät kohdekäyttäytymisen tulokset tärkeiksi tekijöiksi. Ihmisten käsitykset harjoituksen tuloksista ja yleisemmin asenteet liikunnasta liittyvät harjoitteluun osallistumiseen. Havaittujen tulosten käsitteet luokitellaan sen mukaan, ovatko ne instrumentaalisia (ts. hyödyllisyyspohjainen) tai affektiivinen (ts. tunnepohjainen) luonnossa. Viimeaikaiset yritykset verrata instrumentaalisten ja affektiivisten asenteiden suhteellista ennustusvoimaa viittaavat siihen, että affektiiviset asenteet voivat ennustaa paremmin harjoituskäyttäytymistä. Tämän ehdotuksen tavoitteessa 1 pyritään vertailemaan instrumentaalisen ja affektiivisen asenteen suhteellista vaikutusta harjoituskäyttäytymiseen. Toinen ero voidaan tehdä havaintojen välillä, jotka pidetään ajallisesti proksimaalisina verrattuna harjoituskäyttäytymiseen distaalisesti. Suurimmassa osassa asiaankuuluvaa harjoittelualan tutkimuksia arvioidaan havaintoja ja sitten kuukausia myöhemmin tulevaa harjoituskäyttäytymistä itseraportin kautta. Päivittäiset käsitykset ja harjoituskäyttäytyminen ovat kuitenkin suurelta osin tuntemattomia. Aistimien ajallista etäisyyttä harjoittelupäätöksestä voidaan lyhentää merkittävästi ekologisilla hetkiarvioinneilla. Tämän ehdotuksen tavoitteessa 2 pyritään vertailemaan ajallisesti distaalisten ja proksimaalisten havaintojen suhteellista ennustusvoimaa harjoituskäyttäytymisestä. Lopuksi, tavoite 3 tutkii instrumentaalisen/affektiivisen ja ajallisesti proksimaalisen/distaalisen asenteen vuorovaikutusta harjoituskäyttäytymisen ennustamisessa. Ehdotetulla tutkimuksella pyritään edistämään syövän ehkäisyä tutkimalla taustalla olevia käsityksiä, jotka motivoivat päivittäistä liikuntaa koskevaa päätöstä. Erityisesti mobiilialustojen teknologinen kehitys, joka mahdollistaa interventioiden tarjoamisen ihmisille missä tahansa he ovatkin, vaatii parempaa tukea näiden menetelmien soveltamiseen. Tässä pitkittäistutkimuksessa seurataan teoriapohjaisia, empiirisesti tuettuja käsitteitä käyttäen aiemmin passiivisia aikuisia yli 12 viikon ajan käyttämällä sähköisiä päiväkirjoja mitatakseen heidän havaintojaan ja liikuntakäyttäytymisen muutoksia heidän saaessaan harjoitusinterventiota. Tämä tutkimus tarjoaa hienorakeisen tarkastelun harjoituksen määräävistä tekijöistä, jotka kohdistetaan liikunnan edistämistoimenpiteisiin. Tulokset auttavat tulevissa pyrkimyksissä edistää liikuntaa mobiiliteknologioiden avulla määrittämällä, minkä tyyppiset uskomukset (instrumentaaliset/affektiiviset) ja mitkä ajat (käyttäytymisen ajallinen läheisyys) ovat kriittisimmät ajat puuttua asiaan.