Matalaintensiteettisen vastusharjoittelun vaikutus
perjantai 12. helmikuuta 2021 päivittänyt: Emre Serdar Atalay, Sultan Abdulhamid Han Training and Research Hospital, Istanbul, Turkey
Matalan intensiteetin vastusharjoittelun yhdistettynä verenvirtauksen korjaamiseen vaikutus olkapäälihasten volyymiin ja suorituskykyyn
Tarkoituksena oli verrata matalan kuormituksen vastusharjoittelun vaikutusta verenvirtauksen rajoitukseen (LL-BFR) ja korkean intensiteetin vastusharjoitteluun (HI-RT) lihasvoimaan, kestävyyteen ja volyymiin, toiminnalliseen suorituskykyyn ja viivästyneen lihaskipuun (DOMS). ).
Tutkimukseen osallistui 13 nuorta naista. Se on kontrolloitu tutkimus, joka on suunniteltu yksilöille suorittamaan kaksi erilaista harjoitusprotokollaa yksipuolisesti. Henkilöt jaettiin satunnaisesti kahteen ryhmään LI-BFR (ryhmä I, n = 13) ja HI-RT (ryhmä II, n = 13). Molemmat ryhmät saivat koulutusta 6 viikkoa ja 3 päivää viikossa. Verenvirtauksen rajoitus suoritettiin vain ryhmässä I.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Yksityiskohtainen kuvaus
Molemmilla puolilla hauislihasten paksuutta, tricepsin ja hauislihaksen voimaa ja kestävyyttä, toiminnallisia suorituksia (yläraajan Y-tasapainotesti (UQYBT)), viivästynyttä lihaskipua (DOMS) arvioitiin ennen harjoittelua ja sen jälkeen.
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
13
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Uskudar
-
İstanbul, Uskudar, Turkki, 34668
- University and Health Sciences Physical Therapy and Rehabilitation
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
18 vuotta - 26 vuotta (Aikuinen)
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Ei
Sukupuolet, jotka voivat opiskella
Nainen
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- 18-26-vuotiaana,
- Sinulla ei ole kroonista sairautta, etkä käytä lääkkeitä,
- Mukana oli naishenkilöitä.
Poissulkemiskriteerit:
- Ihmiset, jotka vastustivat harjoittelua viimeisen 6 kuukauden aikana,
- Tupakoitsija,
- BMI yli 30 kg/m2,
- Verenpainetautia sairastavat henkilöt suljettiin pois.
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Ei mitään (avoin tarra)
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Matalaintensiteettinen verenvirtausrajoitusryhmä
|
Harjoitusprotokollassa ihmiset käyttivät vastusta 20–30 % 1 MaxRepetitionista vapaalla painolla.
Lisäksi verenkiertoa rajoitettiin 70 %:ssa henkilön valtimon tukospaineesta mansetin avulla harjoituksen aikana.
|
|
Active Comparator: Korkean intensiteetin kestävä koulutusryhmä
|
Tutkimukseen osallistuvat ihmiset tekivät vastustusharjoituksia vapaalla painolla 70-80 % 1 MT:stä.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
tricepsin lihaksen paksuus
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Triceps brachial (TB) pitkän pään paksuus mitattiin Esaote mylab C -sarjan ultraäänilaitteella.
|
6 viikkoa
|
|
tricepsin ja hauislihaksen vahvuus
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Triceps brachial lihasvoimaa arvioitiin isokineettisellä dynamometrillä (Cybex HUMAC / NORM, CSMI, 2004).
Isometrinen lihasvoimamittaus suoritettiin tutkimuksen alussa ja lopussa kulmanopeuksilla 0-150° kyynärpääalueella, 60°/s (voimamittaus)
|
6 viikkoa
|
|
tricepsin ja hauislihaksen kestävyys
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Triceps brachial lihasvoimaa arvioitiin isokineettisellä dynamometrillä (Cybex HUMAC / NORM, CSMI, 2004).
Isometrinen lihasvoimamittaus suoritettiin tutkimuksen alussa ja lopussa kulmanopeuksilla 0-150° kyynärpääalueella, 180°/s (kestävyysmittaus).
|
6 viikkoa
|
|
toiminnallisia esityksiä
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Yläraajojen Y-tasapainotesti
|
6 viikkoa
|
|
viivästynyt lihaskipu
Aikaikkuna: 6 viikkoa
|
Visuaalinen analoginen asteikko
|
6 viikkoa
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Tutkijat
- Päätutkija: Yunus Emre Tütüneken, MSc, Istinye University
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Sunnuntai 1. joulukuuta 2019
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 1. elokuuta 2020
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Lauantai 1. elokuuta 2020
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Lauantai 30. tammikuuta 2021
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 12. helmikuuta 2021
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 16. helmikuuta 2021
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 16. helmikuuta 2021
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Perjantai 12. helmikuuta 2021
Viimeksi vahvistettu
Maanantai 1. helmikuuta 2021
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muita asiaankuuluvia MeSH-ehtoja
Muut tutkimustunnusnumerot
- 46418926-19-138
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
Ei
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .