Tämä sivu käännettiin automaattisesti, eikä käännösten tarkkuutta voida taata. Katso englanninkielinen versio lähdetekstiä varten.

Korkean intensiteetin vastusharjoittelu postmenopausaalisilla naisilla (HIRT) (HIRT)

tiistai 1. helmikuuta 2022 päivittänyt: Riphah International University

Korkean intensiteetin vastusharjoittelun vaikutukset postmenopausaalisilla naisilla

Vaihdevuodet määritellään kuukautiskierron pysyväksi katkeamiseksi 12 kuukaudeksi, joka johtuu munasarjojen munasolujen sisäisestä vähenemisestä vanhemmilla naisilla. Maailmanlaajuisesti raportoitu vaihdevuosien keski-ikä on 48,78 vuotta (vaihtelee 46-52 vuotta). Aasian ja afrikkalaisen väestön vaihdevuosi-ikä oli alhaisempi kuin eurooppalaisilla naisilla. Postmenopausaalisilla naisilla seuraa ikään liittyviä erilaisia ​​keskushermosto-, tuki- ja liikuntaelimistön, urogenitaali-, aineenvaihdunta- ja ihomuutoksia sekä osteoporoosia (T-pisteet = ≤ -2,5) ja estrogeenin puutteesta johtuvaa luun mineraalitiheyden laskua, joka liittyy suoraan haurausmurtumiin ja vammaisuuteen. tämän ikäryhmän joukossa. Siksi iäkkäiden aikuisten rekrytointi vastustuskykyharjoitteluohjelmaan on ratkaisevan tärkeää lihasvoiman lisäämisessä ja glukoositoleranssin parantamisessa ja insuliiniherkkyyden parantamisessa sekä BMD:n ja BMR:n paranemisessa.

Tutkimuksen yleiskatsaus

Tila

Valmis

Ehdot

Interventio / Hoito

Yksityiskohtainen kuvaus

Fyysinen aktiivisuus on äärimmäisen tärkeää postmenopausaalisten naisten elämänlaadun ja estrogeeniaineenvaihdunnan ylläpitämisessä kaatumisriskin lisääntymisen, ikääntymiseen liittyvän kardiopulmonaalisen, tuki- ja liikuntaelinten kestävyyden ja kognitiivisen kapasiteetin heikkenemisen vuoksi. Pakistanissa erityisesti postmenopausaalisten naisten kunto jätetään huomiotta joidenkin kulttuuristen normien vuoksi. Fyysisen toiminnan suorittaminen vastustusharjoittelun (RT) muodossa on yksi tunnetuimmista menetelmistä parantaa vanhusten fyysistä kuntoa. Joten nykyisen tutkimuksen tavoitteena on määrittää korkean intensiteetin vastustuskykyharjoittelun vaikutukset postmenopausaalisilla naisilla. Ohjattua liikuntaharjoittelua järjestetään 3 kuukauden ajan ja toimintakykyä mitataan sen mukaan.

Postmenopausaalisten naisten alustavan seulonnan jälkeen, mukaan lukien historia ja antropometriset tiedot, tutkimukseen otetaan mukaan naiset, jotka täyttävät osallistumiskriteerit ja ovat halukkaita osallistumaan korkean intensiteetin vastusharjoituskokeeseen. Sen jälkeen; fyysinen kunto, suorituskykytestit toiminnallisen suorituskyvyn tulosmittauksille ja MENQOL-arviointi tehdään lähtötilanteessa ja 3 kuukauden kuluttua. Potilaat suorittavat vastustusharjoituksia kahdesti viikossa, 40-50 min/istunto 12 viikon ajan. Oletetaan, että valvottu korkean intensiteetin vastusharjoittelu parantaa toiminnallista suorituskykyä, fyysistä kuntoa ja elämänlaatua postmenopausaalisilla naisilla.

Opintotyyppi

Interventio

Ilmoittautuminen (Todellinen)

40

Vaihe

  • Ei sovellettavissa

Yhteystiedot ja paikat

Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.

Opiskelupaikat

  • Pakistan
    • Punjab
      • Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 44000
        • Riphah Rehabilitation Center, RCRAHS Westridge campus

Osallistumiskriteerit

Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.

Kelpoisuusvaatimukset

Opintokelpoiset iät

45 vuotta - 70 vuotta (Aikuinen, Vanhempi Aikuinen)

Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia

Ei

Sukupuolet, jotka voivat opiskella

Nainen

Kuvaus

Sisällyttämiskriteerit:

  • Postmenopausaaliset naiset
  • Ikä: 45-70 vuotta
  • Istuva elämäntapa

Poissulkemiskriteerit:

  • Suuri murtumariski WHO:n online-FRAX-työkalun laskemana.
  • Haurausmurtuman esiintyminen/historia.
  • MMSE < 20
  • Systeeminen sairaus: hypertyreoosi, hyperparatyreoosi, munuaisten vajaatoiminta, kaikki pahanlaatuiset kasvaimet, laaja säteilyaltistus.
  • Mikä tahansa ortopedinen vamma/häiriö, joka haittaa harjoituksen suorittamista.
  • Ei halua harjoitella.

Opintosuunnitelma

Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.

Miten tutkimus on suunniteltu?

Suunnittelun yksityiskohdat

  • Ensisijainen käyttötarkoitus: Hoito
  • Jako: Satunnaistettu
  • Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
  • Naamiointi: Yksittäinen

Aseet ja interventiot

Osallistujaryhmä / Arm
Interventio / Hoito
Kokeellinen: High Intensity Resistance Training (HIRT)
Tässä HIRT-ryhmässä osallistujat suorittavat 15 minuutin alkulämmittelyn ja sitten korkean intensiteetin vastusharjoituksia 120 sekunnin lepovälillä kunkin harjoitussarjan ja harjoitusten välillä. Tämän jälkeen osallistujat tekevät yleisiä venytysharjoituksia jäähdyttelynä. Osallistujat tekevät harjoituksia kahdesti viikossa, 40-50 minuuttia/tunti 12 viikon ajan ohjattuna.
Muut: High Intensity Resistance Training (HIRT)
Korkean intensiteetin vastusharjoitukset Valvottu korkean intensiteetin vastusharjoittelu, jossa 15 minuuttia pyöräilyä lämmittelytoimintona ja sitten HIRT nelipäisen lihasharjoittelun, kyykkyjen, löystymisen, jalkapuristuksen, hauiskiharoiden ja maastavedon avulla 120 sekunnin lepovälin jokaisen harjoitussarjan välillä ja välillä Harjoitukset suoritetaan osallistujien toimesta sopivalla viilentymisellä yleisten venytysharjoitusten avulla. Osallistujat tekevät harjoituksia kahdesti viikossa, 40-50 minuuttia/istunto 12 viikon ajan.
Active Comparator: Matala-kohtalainen vastusharjoitus
Tässä matalan kohtalaisen vastuksen harjoitusryhmässä osallistujat suorittavat 15 minuutin lämmittelyharjoituksia ja sitten matalan keskitehoisia vastusharjoituksia 120 sekunnin lepovälillä kunkin harjoitussarjan ja harjoitusten välillä. Tämän jälkeen osallistujat tekevät yleisiä venytysharjoituksia jäähdyttelynä. Osallistujat tekevät harjoituksia kahdesti viikossa, 40-50 minuuttia/tunti 12 viikon ajan ohjattuna.
Muut: Matala-kohtalainen vastusharjoitus
Valvottu matalan keskivaikean vastuksen harjoitus, jossa 15 minuuttia pyöräilyä lämmittelytoimintona, sitten nelipääharjoittelu, kyykky, syöksyjä, jalkapunnerrus, hauiskiharat ja maastaveto 120 sekunnin lepovälillä kunkin harjoitussarjan ja harjoitusten välillä. osallistujat sopivalla viilentämisellä yleisten venytysharjoitusten avulla. Osallistujat tekevät harjoituksia kahdesti viikossa, 40-50 minuuttia/istunto 12 viikon ajan.

Mitä tutkimuksessa mitataan?

Ensisijaiset tulostoimenpiteet

Tulosmittaus
Toimenpiteen kuvaus
Aikaikkuna
10 RM jalkapunnerrus
Aikaikkuna: 3 kuukautta

Arvioitu lähtötilanteesta. 10 RM:ää käytetään maksimaalisen lihasvoiman arvioimiseen, mikä tarkoittaa, että polvi venytetään 10 kertaa maksimivastusta vastaan. Paino kirjataan kg.

[Aikajakso: 3 kuukautta]
3 kuukautta
10 RM kuollut nosto (kg)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. 10 RM:llä mitataan maksimilihasvoimaa eli painon nostamista 10 kertaa maksimivastusta vastaan. Paino kirjataan kg.
3 kuukautta
Istu ja kurkota -testi (cm)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Se on lineaarinen joustavuustesti, jolla mitataan reisilihasten ja alaselän venyvyys. Osallistuja suorittaa testin istuma-asennossa polvet ojennettuna, ojennettujen sormien ja varpaan yläosan välinen etäisyys kirjataan senttimetreinä.
3 kuukautta
Istu-ja seisomatesti (toistot)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Tässä testissä osallistuja nousee istuma-asennosta täyteen seisoma-asentoon käyttämättä tuolin käsinojia ja tutkija laskee istuma-asennosta 30 sekunnin sisällä seisomien kokonaisten lukumäärän. Virheellisesti suoritettuja sijoituksia ei lasketa.
3 kuukautta
Lankkutesti (s)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Se on kuntotesti, joka mittaa vakauttavien ydinlihasten kestävyyttä. Osallistujat ovat makuuasennossa, kyynärpään koukistus 90° ja käsivarret lattialla ja varpaat koskettavat lattiaa. Kaksi koetta kirjataan siten, että yritysten välillä on 1,5 minuutin lepoaika, ja analyysiin käytetään laajaa isometristä aikaa.
3 kuukautta
6 minuutin kävelytesti (s)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Se on submaksimaalinen harjoitustesti, jota käytetään arvioimaan aerobista suorituskykyä ja kestävyyttä. Osallistuja kävelee 30 metrin kävelytietä merkittyjen päiden kanssa 6 minuuttia. Potilas saa tarvittaessa hidastaa vauhtia, pysähtyä tai levätä. Tallenna kävelty matka 6 minuutissa elintoimintojen tarkkailulla.
3 kuukautta
Kävelynopeus
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Kävelynopeustestiä käytetään yksilön toiminnallisen liikkuvuuden arvioimiseen. Kävelynopeus mitataan 6 metrin etäisyydeltä 10 metrin radalla sekuntikellolla, jossa kiihdytys on 2 metriä ja hidastus 2 metriä. Suoritetaan kaksi koetta ja sitten keskimääräinen pistemäärä otetaan analysoitavaksi. Osallistuja aloittaa kävelemisen hallitsevalla jalalla suurimmalla mahdollisella vauhdilla.
3 kuukautta
Vaihdevuodetkohtainen elämänlaatu (MENQOL)
Aikaikkuna: 3 kuukautta
Arvioitu lähtötilanteesta. Vaihdevuodet erityinen elämänlaatu on työkalu, jolla arvioidaan postmenopausaalisten naisten elämänlaatua viimeisen kuukauden aikana. Siinä on neljä vaihdevuosioireiden aluetta; vasomotorinen, psykososiaalinen, fyysinen ja seksuaalinen. Kuuden pisteen Likert-asteikolla on käytetty yhteensä 29 kohdetta, 0 tarkoittaa, että ei häiritse ollenkaan ja 6 tarkoittaa, että se on erittäin häiriintynyt. vähimmäispistemäärä on 0 ja maksimi 174.
3 kuukautta

Yhteistyökumppanit ja tutkijat

Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.

Sponsori

Riphah International University

Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä

Tutkimusta koskevien tietojen syöttämisestä vastaava henkilö toimittaa nämä julkaisut vapaaehtoisesti. Nämä voivat koskea mitä tahansa tutkimukseen liittyvää.

Yleiset julkaisut

Opintojen ennätyspäivät

Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan ​​julkisella verkkosivustolla.

Opi tärkeimmät päivämäärät

Opiskelun aloitus (Todellinen)

Maanantai 1. maaliskuuta 2021

Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)

Keskiviikko 15. joulukuuta 2021

Opintojen valmistuminen (Todellinen)

Perjantai 31. joulukuuta 2021

Opintoihin ilmoittautumispäivät

Ensimmäinen lähetetty

Maanantai 13. syyskuuta 2021

Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit

Maanantai 13. syyskuuta 2021

Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)

Keskiviikko 22. syyskuuta 2021

Tutkimustietojen päivitykset

Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)

Keskiviikko 2. helmikuuta 2022

Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit

Tiistai 1. helmikuuta 2022

Viimeksi vahvistettu

Tiistai 1. helmikuuta 2022

Lisää tietoa

Tähän tutkimukseen liittyvät termit

Muut tutkimustunnusnumerot

  • REC/00915 Qurat-ul-Ain

Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)

Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?

Ei

Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta

Ei

Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta

Ei

Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .

Tilaa