Valmiustulokset, jotka vaikuttavat urheiluun 2.0:aan: Intervention toteutettavuus ja pilottitutkimus (ROAR 2:Pilot)

Noin 350 000 henkilöä joutuu Yhdysvalloissa vuosittain leikkaukseen, jossa käytetään allograftia tai autograftia. Jopa onnistuneen ACL-leikkauksen jälkeen ACL-repeämistä esiintyy 2-24 %:lla fyysisesti aktiivisessa väestössä. Useimmat julkaistut raportit keskittyivät nuoriin aikuisiin, mutta harvat tutkimukset ovat keskittyneet fyysisesti aktiivisiin nuoriin urheilijoihin ja heidän palaamiseensa urheiluun (RTS) leikkauksen jälkeen. Koska ACL-rekonstruoinnin jälkeinen onnistunut RTS voi olla fyysisesti ja psyykkisesti haastavaa, enemmän huomiota on kiinnitetty potilaan psykologisen valmiuden ymmärtämiseen kuntoutusvaiheessa, mutta yleinen tarve on luoda tehokkaita työkaluja psykologisen valmiuden parantamiseksi. RTS:lle tämän vaiheen aikana.

Henkisten taitojen harjoittelun tavoitteena on parantaa urheilijan suorituskykyä. Yliopistotason urheiluun osallistuvien henkilöiden haasteena on tasapainottaa tiukat urheilulliset ja akateemiset vaatimukset. Nämä vaatimukset huomioon ottaen on kasvava tarve ohjelmille, jotka auttavat eri tasoisia ja -ikäisiä urheilijoita kehittämään taitoja, joita tarvitaan optimaalisen suorituskyvyn ylläpitämiseen. Tällaiset ohjelmat puhuvat siitä, että opiskelija-urheilijat harjoittavat henkistä peliä samalla tavalla kuin he harjoittelevat fyysistä peliä. He korostavat luottamusta, sopeutumiskykyä ja joustavuutta opettamisen arvoa ja kykyä.

Tutkijat ovat käyttäneet sekä mindfulness- että psykologisiin taitoihin perustuvia tekniikoita keinona edistää opiskelijoiden ja urheilijoiden henkistä sitkeyttä ja parantaa suorituskykyä. Mindfulness lisää tuomitsematonta tietoisuutta nykyhetkestä ja on tehokas hoitomuoto urheiluun liittymättömillä areenoilla. Psykologisten taitojen harjoittelu kouluttaa urheilijoita parantamaan strategioita, kuten mielikuvia, itsepuhetta, tavoitteiden asettamista ja kiihottumisen säätelyä. Vaikka nämä interventiot voivat vaihdella jonkin verran lähestymistavan suhteen, on näyttöä siitä, että molemmat taktiikat vaikuttavat positiivisesti urheilijan suorituskykyyn. Uskomme, että näitä teorioita voidaan kääntää urheilijoille, jotka toipuvat vammoista, ja niitä voidaan käyttää tehokkaasti saamaan potilaat takaisin urheilun pariin luottavaisin mielin.

Henkisten taitojen harjoittamisen tavoitteena on auttaa urheilijoita maksimoimaan suorituskyvyn, saavuttamaan itse määritetyt tavoitteet ja rakentamaan luottamusta omaan pelikenttään. Monet samoista työkaluista, jotka hyödyttävät urheilijoita urheilusuorituksissa, vaikuttavat myös heidän loukkaantumiskokemukseensa. Henkinen kuntoutuminen auttaa urheilijoita navigoimaan monissa ylä- ja alamäissä, jotka liittyvät ACL-vammaan ja palautumiseen. Urheilijoille opetetaan tekniikoita urheilullisen ajattelutavan ylläpitämiseksi hyödyntämällä motivaatiota, johdonmukaisuutta ja joustavuutta. Yksittäiset istunnot ovat urheilijakeskeisiä, ja ne on suunniteltu rohkaisemaan tutkimusta ja kasvua konkreettisten henkisten taitojen strategioiden avulla. Aiheita, joita voidaan käsitellä, ovat ajattelutavan tiedostaminen, tavoitteiden asettaminen, stressin hallinta, mielikuvat, kognitiiviset uudelleenjärjestelyt ja positiivinen itsepuhuminen.