Resultados de preparación que afectan el regreso al deporte 2.0: un estudio piloto y de factibilidad de intervención (ROAR 2:Pilot)

Aproximadamente 350 000 personas se someten anualmente a cirugía del ligamento cruzado anterior (LCA) con aloinjerto o autoinjerto en los EE. UU. Incluso con una cirugía exitosa del LCA, el desgarro posterior del LCA ocurre a una tasa del 2-24 % en la población físicamente activa. La mayoría de los informes publicados se centraron en la población de adultos jóvenes, pero pocos estudios se han centrado en los atletas jóvenes físicamente activos y su regreso a los deportes (RTS) después de la cirugía. Dado que el RTS exitoso después de la reconstrucción del LCA puede ser un desafío físico y psicológico, se ha prestado mayor atención para comprender mejor el papel que juega la preparación psicológica del paciente para el RTS en la fase de rehabilitación, pero existe una necesidad general de establecer herramientas efectivas para ayudar a mejorar la preparación psicológica. a RTS durante esta fase.

El entrenamiento de habilidades mentales tiene como objetivo mejorar el rendimiento del atleta. Las personas involucradas en deportes de nivel universitario enfrentan el desafío de equilibrar las rigurosas exigencias atléticas y académicas. Dadas estas demandas, existe una creciente necesidad de programas para ayudar a los atletas de diferentes niveles y edades a desarrollar las habilidades necesarias para mantener un rendimiento óptimo. Dichos programas hablan de la necesidad de que los estudiantes-atletas entrenen su juego mental de la misma manera que entrenan su juego físico. Enfatizan el valor y la capacidad de enseñar confianza, adaptabilidad y resiliencia.

Los investigadores han empleado técnicas basadas en habilidades psicológicas y de atención plena como medios para promover la fortaleza mental de los estudiantes atletas y mejorar el rendimiento. La atención plena aumenta la conciencia del presente sin juzgar y es un tratamiento eficaz en ámbitos no relacionados con el deporte. El entrenamiento de habilidades psicológicas educa a los atletas sobre cómo mejorar estrategias como la imaginación, el diálogo interno, el establecimiento de metas y la regulación de la excitación. Si bien estas intervenciones pueden variar un poco en términos de enfoque, existe evidencia de que ambas tácticas impactan positivamente en el desempeño del atleta. Creemos que estas teorías se pueden traducir a atletas que se están recuperando de lesiones y usarse de manera efectiva para que los pacientes vuelvan a sus deportes con confianza.

El objetivo del entrenamiento de habilidades mentales es ayudar a los atletas a maximizar el rendimiento, alcanzar metas autodeterminadas y generar confianza en sus campos de juego. Muchas de las mismas herramientas que benefician a los atletas en el rendimiento deportivo también se traducen en su experiencia con lesiones. El acondicionamiento mental ayuda a los atletas a navegar por los muchos altibajos que acompañan a la lesión y recuperación del LCA. A los atletas se les enseñan técnicas para mantener su mentalidad deportiva capitalizando la motivación, la consistencia y la resiliencia. Las sesiones individuales están centradas en el atleta y están diseñadas para fomentar la exploración y el crecimiento a través de estrategias de habilidades mentales tangibles. Los temas que se pueden abordar incluyen la conciencia de la mentalidad, el establecimiento de metas, el manejo del estrés, las imágenes mentales, la reestructuración cognitiva y el diálogo interno positivo.