Resultados de prontidão que afetam o retorno ao esporte 2.0: viabilidade de intervenção e estudo piloto (ROAR 2:Pilot)

Aproximadamente 350.000 indivíduos são submetidos à cirurgia do ligamento cruzado anterior (LCA) com o uso de aloenxerto ou autoenxerto nos EUA anualmente. Mesmo com a cirurgia de LCA bem-sucedida, a ruptura subsequente do LCA ocorre em uma taxa de 2-24% na população fisicamente ativa. A maioria dos relatos publicados enfocou a população adulta jovem, mas poucos estudos enfocaram jovens atletas fisicamente ativos e seu retorno ao esporte (RTS) após a cirurgia. Como o RTS bem-sucedido após a reconstrução do LCA pode ser fisicamente e psicologicamente desafiador, maior atenção foi direcionada para entender melhor o papel que a prontidão psicológica do paciente para o RTS desempenha na fase de reabilitação, mas há uma necessidade geral de estabelecer ferramentas eficazes para ajudar a melhorar a prontidão psicológica ao RTS durante esta fase.

O treinamento de habilidades mentais visa melhorar o desempenho do atleta. Indivíduos envolvidos em esportes de nível universitário enfrentam o desafio de equilibrar exigências atléticas e acadêmicas rigorosas. Dadas essas demandas, há uma necessidade crescente de programas para ajudar atletas de vários níveis e idades a desenvolver as habilidades necessárias para manter o desempenho ideal. Esses programas falam sobre a necessidade de os alunos-atletas treinarem seu jogo mental da mesma forma que treinam seu jogo físico. Eles enfatizam o valor e a capacidade de ensinar confiança, adaptabilidade e resiliência.

Os pesquisadores empregaram técnicas baseadas em habilidades psicológicas e de atenção plena como meio de promover a resistência mental do aluno-atleta e melhorar o resultado do desempenho. A atenção plena aumenta a consciência sem julgamento do presente e é um tratamento eficaz em arenas não relacionadas ao esporte. O treinamento de habilidades psicológicas educa os atletas sobre como melhorar estratégias como imaginação, diálogo interno, estabelecimento de metas e regulação da excitação. Embora essas intervenções possam variar um pouco em termos de abordagem, há evidências de que ambas as táticas impactam positivamente o desempenho do atleta. Acreditamos que essas teorias podem ser traduzidas para atletas que estão se recuperando de lesões e podem ser usadas de forma eficaz para levar os pacientes de volta ao esporte com confiança.

O objetivo do treinamento de habilidades mentais é ajudar os atletas a maximizar o desempenho, atingir metas autodeterminadas e aumentar a confiança em seus campos de jogo. Muitas das mesmas ferramentas que beneficiam os atletas no desempenho esportivo também se traduzem em sua experiência com lesões. O condicionamento mental ajuda os atletas a enfrentar os muitos altos e baixos que acompanham a lesão e a recuperação do LCA. Os atletas aprendem técnicas para manter sua mentalidade esportiva, capitalizando a motivação, a consistência e a resiliência. As sessões individuais são centradas no atleta e são projetadas para incentivar a exploração e o crescimento por meio de estratégias de habilidades mentais tangíveis. Os tópicos que podem ser abordados incluem conscientização da mentalidade, estabelecimento de metas, gerenciamento do estresse, imagens mentais, reestruturação cognitiva e conversa interna positiva.