I risultati della prontezza che influenzano il ritorno allo sport 2.0: fattibilità dell'intervento e studio pilota (ROAR 2:Pilot)

Ogni anno negli Stati Uniti circa 350.000 persone vengono sottoposte a chirurgia del legamento crociato anteriore (LCA) con l'utilizzo di alloinnesto o autoinnesto. Anche con un intervento chirurgico riuscito del LCA, la successiva lesione del LCA si verifica a un tasso del 2-24% nella popolazione fisicamente attiva. La maggior parte dei rapporti pubblicati si è concentrata sulla popolazione giovane adulta, ma pochi studi si sono concentrati sui giovani atleti fisicamente attivi e sul loro ritorno allo sport (RTS) dopo l'intervento chirurgico. Poiché l'RTS di successo dopo la ricostruzione del LCA può essere fisicamente e psicologicamente impegnativo, è stata rivolta maggiore attenzione per comprendere meglio il ruolo che la prontezza psicologica di un paziente all'RTS gioca nella fase di riabilitazione, ma vi è una necessità generale di stabilire strumenti efficaci per aiutare a migliorare la prontezza psicologica a RTS durante questa fase.

L'allenamento delle abilità mentali mira a migliorare le prestazioni degli atleti. Gli individui coinvolti in sport a livello collegiale affrontano la sfida di bilanciare rigorose esigenze atletiche e accademiche. Date queste esigenze, vi è una crescente necessità di programmi per aiutare gli atleti di vari livelli ed età a sviluppare le capacità necessarie per mantenere prestazioni ottimali. Tali programmi parlano della necessità per gli studenti-atleti di allenare il loro gioco mentale nello stesso modo in cui allenano il loro gioco fisico. Sottolineano il valore e la capacità di insegnare fiducia, adattabilità e resilienza.

I ricercatori hanno impiegato tecniche basate sia sulla consapevolezza che sulle abilità psicologiche come mezzi per promuovere la forza mentale studente-atleta e migliorare i risultati delle prestazioni. La consapevolezza aumenta la consapevolezza non giudicante del presente ed è un trattamento efficace in arene non sportive. L'allenamento delle abilità psicologiche educa gli atleti su come migliorare strategie come l'immaginazione, il dialogo interiore, la definizione degli obiettivi e la regolazione dell'eccitazione. Mentre questi interventi possono variare in qualche modo in termini di approccio, ci sono prove che entrambe le tattiche hanno un impatto positivo sulle prestazioni degli atleti. Riteniamo che queste teorie possano essere trasmesse agli atleti che si stanno riprendendo dagli infortuni ed essere utilizzate in modo efficace per riportare i pazienti ai loro sport con fiducia.

L'obiettivo dell'allenamento delle abilità mentali è aiutare gli atleti a massimizzare le prestazioni, raggiungere obiettivi autodeterminati e costruire fiducia nei loro campi di gioco. Molti degli stessi strumenti che avvantaggiano gli atleti nelle prestazioni sportive si traducono anche nella loro esperienza di infortunio. Il condizionamento mentale aiuta gli atleti a superare i numerosi alti e bassi che accompagnano l'infortunio e il recupero del LCA. Agli atleti vengono insegnate le tecniche per mantenere la loro mentalità sportiva sfruttando la motivazione, la coerenza e la resilienza. Le sessioni individuali sono incentrate sull'atleta e sono progettate per incoraggiare l'esplorazione e la crescita attraverso strategie tangibili di abilità mentali. Gli argomenti che possono essere affrontati includono la consapevolezza della mentalità, la definizione degli obiettivi, la gestione dello stress, l'immaginazione mentale, la ristrutturazione cognitiva e il dialogo interiore positivo.