Wyniki gotowości wpływające na powrót do sportu 2.0: studium wykonalności interwencji i badanie pilotażowe (ROAR 2:Pilot)

W Stanach Zjednoczonych rocznie około 350 000 osób przechodzi operację więzadła krzyżowego przedniego (ACL) z użyciem alloprzeszczepu lub autoprzeszczepu. Nawet po udanej operacji ACL kolejne zerwanie ACL występuje z częstością 2-24% w populacji aktywnej fizycznie. Większość opublikowanych raportów skupiała się na populacji młodych dorosłych, ale niewiele badań koncentrowało się na aktywnych fizycznie młodych sportowcach i ich powrocie do sportu (RTS) po operacji. Ponieważ skuteczny RTS po rekonstrukcji ACL może być wyzwaniem fizycznym i psychicznym, zwrócono większą uwagę na lepsze zrozumienie roli, jaką psychologiczna gotowość pacjenta do RTS odgrywa w fazie rehabilitacji, ale istnieje ogólna potrzeba ustanowienia skutecznych narzędzi, które pomogą poprawić gotowość psychologiczną do RTS podczas tej fazy.

Trening umiejętności umysłowych ma na celu poprawę wyników sportowców. Osoby zaangażowane w sporty na poziomie kolegialnym stają przed wyzwaniem zrównoważenia rygorystycznych wymagań sportowych i akademickich. Biorąc pod uwagę te wymagania, rośnie zapotrzebowanie na programy pomagające sportowcom na różnym poziomie i w różnym wieku rozwijać umiejętności niezbędne do utrzymania optymalnej wydajności. Takie programy mówią o potrzebie trenowania przez studentów-sportowców gry umysłowej w taki sam sposób, w jaki trenują grę fizyczną. Podkreślają wartość i zdolność uczenia pewności siebie, zdolności adaptacyjnych i odporności.

Badacze zastosowali zarówno techniki uważności, jak i techniki oparte na umiejętnościach psychologicznych jako środki promujące wytrzymałość psychiczną uczniów-sportowców i lepsze wyniki w wynikach. Uważność zwiększa nieosądzającą świadomość teraźniejszości i jest skutecznym leczeniem na arenach niezwiązanych ze sportem. Trening umiejętności psychologicznych kształci sportowców w zakresie doskonalenia strategii, takich jak wyobrażenia, rozmowa wewnętrzna, wyznaczanie celów i regulacja pobudzenia. Chociaż te interwencje mogą się nieco różnić pod względem podejścia, istnieją dowody na to, że obie taktyki pozytywnie wpływają na wyniki sportowców. Wierzymy, że te teorie można przełożyć na sportowców, którzy wracają do zdrowia po kontuzjach, i można je skutecznie wykorzystać, aby pacjenci z pewnością wrócili do uprawiania sportu.

Celem treningu umiejętności umysłowych jest pomoc sportowcom w maksymalizacji wydajności, osiąganiu wyznaczonych przez siebie celów i budowaniu pewności siebie w swoich dziedzinach gry. Wiele z tych samych narzędzi, które przynoszą korzyści sportowcom w wynikach sportowych, przekłada się również na ich doświadczenia związane z kontuzjami. Kondycjonowanie psychiczne pomaga sportowcom radzić sobie z wieloma wzlotami i upadkami, które towarzyszą urazom i rekonwalescencji ACL. Sportowców uczy się technik pozwalających zachować ich sportowe nastawienie poprzez wykorzystywanie motywacji, konsekwencji i odporności. Sesje jeden na jednego są skoncentrowane na sportowcach i mają na celu zachęcanie do eksploracji i rozwoju poprzez namacalne strategie umiejętności umysłowych. Tematy, które można poruszyć, obejmują świadomość nastawienia, wyznaczanie celów, radzenie sobie ze stresem, wyobrażenia mentalne, restrukturyzację poznawczą i pozytywną rozmowę wewnętrzną.