Bereitschaftsergebnisse, die sich auf die Rückkehr zum Sport 2.0 auswirken: Eine Interventionsdurchführbarkeits- und Pilotstudie (ROAR 2:Pilot)

Ungefähr 350.000 Personen unterziehen sich in den USA jährlich einer Operation am vorderen Kreuzband (ACL) unter Verwendung von Allotransplantat oder Autotransplantat. Selbst bei erfolgreicher ACL-Operation tritt ein nachfolgender ACL-Riss mit einer Rate von 2-24% in der körperlich aktiven Bevölkerung auf. Die meisten veröffentlichten Berichte konzentrierten sich auf die junge erwachsene Bevölkerung, aber nur wenige Studien konzentrierten sich auf körperlich aktive junge Sportler und ihre Rückkehr zum Sport (RTS) nach der Operation. Da ein erfolgreiches RTS nach einer ACL-Rekonstruktion physisch und psychisch herausfordernd sein kann, wurde erhöhte Aufmerksamkeit darauf gerichtet, die Rolle der psychologischen Bereitschaft eines Patienten für RTS in der Rehabilitationsphase besser zu verstehen, aber es besteht ein allgemeiner Bedarf, wirksame Instrumente zur Verbesserung der psychologischen Bereitschaft zu etablieren an RTS während dieser Phase.

Mentales Training zielt darauf ab, die Leistungsfähigkeit des Sportlers zu verbessern. Personen, die Hochschulsport betreiben, stehen vor der Herausforderung, strenge sportliche und akademische Anforderungen in Einklang zu bringen. Angesichts dieser Anforderungen besteht ein zunehmender Bedarf an Programmen, die Sportlern unterschiedlicher Leistungsstufen und Altersgruppen dabei helfen, die Fähigkeiten zu entwickeln, die erforderlich sind, um eine optimale Leistung aufrechtzuerhalten. Solche Programme sprechen für die Notwendigkeit, dass Schüler-Athleten ihr geistiges Spiel auf die gleiche Weise trainieren, wie sie ihr körperliches Spiel trainieren. Sie betonen den Wert und die Fähigkeit, Vertrauen, Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit zu vermitteln.

Forscher haben sowohl auf Achtsamkeit als auch auf psychologischen Fähigkeiten basierende Techniken eingesetzt, um die mentale Stärke von Schülern und Sportlern und verbesserte Leistungsergebnisse zu fördern. Achtsamkeit erhöht das wertfreie Bewusstsein für die Gegenwart und ist eine wirksame Behandlung in Bereichen, die nicht mit dem Sport zu tun haben. Psychologisches Kompetenztraining schult Athleten, wie sie Strategien wie Vorstellungskraft, Selbstgespräche, Zielsetzung und Erregungsregulation verbessern können. Während diese Interventionen in Bezug auf den Ansatz etwas variieren können, gibt es Hinweise darauf, dass sich beide Taktiken positiv auf die Leistung des Athleten auswirken. Wir glauben, dass diese Theorien auf Sportler übertragen werden können, die sich von Verletzungen erholen, und effektiv eingesetzt werden können, um Patienten wieder selbstbewusst zu ihrem Sport zu bringen.

Ziel des Mentaltrainings ist es, Athleten dabei zu helfen, ihre Leistung zu maximieren, selbstbestimmte Ziele zu erreichen und Vertrauen in ihre Spielfelder aufzubauen. Viele der gleichen Werkzeuge, die Athleten bei der sportlichen Leistung zugute kommen, lassen sich auch auf ihre Verletzungserfahrung übertragen. Mentale Konditionierung hilft Athleten, durch die vielen Höhen und Tiefen zu navigieren, die mit einer ACL-Verletzung und Genesung einhergehen. Den Athleten werden Techniken beigebracht, um ihre sportliche Denkweise aufrechtzuerhalten, indem sie von Motivation, Beständigkeit und Belastbarkeit profitieren. Einzelsitzungen sind athletenzentriert und sollen die Erforschung und das Wachstum durch konkrete Strategien für mentale Fähigkeiten fördern. Zu den Themen, die angesprochen werden können, gehören Bewusstsein für Denkweisen, Zielsetzung, Stressbewältigung, mentale Vorstellungskraft, kognitive Umstrukturierung und positive Selbstgespräche.