Beredskapsresultat som påverkar återgång till idrott 2.0: An Intervention Feasibility & Pilot Study (ROAR 2:Pilot)

Cirka 350 000 individer genomgår årligen främre korsbandsoperation (ACL) med allograft eller autograft i USA. Även med framgångsrik främre korsbandsoperation inträffar efterföljande korsbandsrivning med en hastighet av 2-24 % i fysiskt aktiv befolkning. De flesta publicerade rapporter fokuserade på den unga vuxna befolkningen, men få studier har fokuserat på fysiskt aktiva unga idrottare och deras återgång till sport (RTS) efter operation. Eftersom framgångsrik RTS efter ACL-rekonstruktion kan vara fysiskt och psykologiskt utmanande, har ökad uppmärksamhet riktats mot att bättre förstå vilken roll en patients psykologiska beredskap för RTS spelar i rehabiliteringsfasen, men det finns ett övergripande behov av att etablera effektiva verktyg för att förbättra den psykologiska beredskapen. till RTS under denna fas.

Mental träning syftar till att förbättra idrottares prestationer. Individer som är involverade i idrott på kollegial nivå står inför utmaningen att balansera rigorösa atletiska och akademiska krav. Med tanke på dessa krav finns det ett ökande behov av program för att hjälpa idrottare på olika nivåer och åldrar att utveckla de färdigheter som krävs för att upprätthålla optimal prestation. Sådana program talar om behovet för student-idrottare att träna sitt mentala spel ungefär på samma sätt som de tränar sitt fysiska spel. De betonar värdet av och förmågan att lära ut förtroende, anpassningsförmåga och motståndskraft.

Forskare har använt både mindfulness- och psykologiska färdighetsbaserade tekniker som medel för att främja mental tuffhet och förbättrad prestationsförmåga. Mindfulness ökar den icke-dömande medvetenheten om nuet och är en effektiv behandling på icke-sportrelaterade arenor. Psykologisk färdighetsträning utbildar idrottare i hur man kan förbättra strategier som bildspråk, självprat, målsättning och reglering av upphetsning. Även om dessa interventioner kan variera något när det gäller tillvägagångssätt, finns det bevis för att båda taktikerna påverkar idrottarnas prestation positivt. Vi tror att dessa teorier kan översättas till idrottare som återhämtar sig från skador och kan användas effektivt för att få patienter tillbaka till sin sport med självförtroende.

Målet med träning av mentala färdigheter är att hjälpa idrottare att maximera prestation, nå självbestämda mål och bygga upp självförtroende inom sina spelfält. Många av samma verktyg som gynnar idrottare i sportprestationer översätter också till deras skadeupplevelse. Mental konditionering hjälper idrottare att navigera de många upp- och nedgångar som följer med ACL-skada och återhämtning. Idrottare får lära sig tekniker för att bibehålla sitt idrottstänk genom att dra nytta av motivation, konsekvens och motståndskraft. En-mot-en-sessioner är atletcentrerade och är utformade för att uppmuntra utforskning och tillväxt genom konkreta mentala färdighetsstrategier. Ämnen som kan tas upp inkluderar medvetenhet om tankesätt, målsättning, stresshantering, mentala bilder, kognitiv omstrukturering och positivt självprat.