Immuunitoiminnan ja mielialan luonnolliset modulaattorit

Päähypoteesi on, että ryhmä(t), jotka täydentävät luonnollisia stressin modulaattoreita, osoittavat ylivoimaisia ​​subjektiivisia arvioita sekä fyysisestä terveydestä (esim. hengitystoiminta, liikkuvuus, joustavuus) ja henkinen stressi (esim. mieliala, energia, keskittyminen).

Stressiin liittyvät tekijät intensiivisen kestävyysharjoittelun jälkeen voivat johtaa useisiin haitallisiin fyysisiin ilmenemismuotoihin, mukaan lukien lihaskipu, fyysinen väsymys ja yleinen huonovointisuus. Lisäksi stressaavat tapahtumat johtavat usein negatiivisiin tunteisiin, mukaan lukien tilapäinen mielialan ja energian aleneminen sekä lisääntynyt ärtyneisyys ja jännitys.

Jokaisella tässä tutkimuksessa tarkasteltavalla ainesosalla, chagalla, leväuuteella, mustakuminaöljyllä, astaksantiinilla ja omega-3:lla, on useita laboratorio- ja eläintutkimuksia, jotka osoittavat stressin vastaisia ​​etuja, mukaan lukien fyysisen liikkuvuuden parantaminen (esim. joustavuus), henkinen energia ja yleinen hyvinvointi.

Jokaista näistä ainesosista voidaan pitää luonnollisina "stressin modulaattoreina", jotka voivat auttaa tasapainottamaan yleistä hyvinvointia ja elämänlaatua. Tällaiset luonnonaineet edustavat nousevaa lähestymistapaa fyysisten ja henkisten stressitekijöiden haitallisten vaikutusten puskuroimiseksi.

Sienillä, erityisesti chagalla, on pitkä historia perinteisessä lääketieteessä yleisen hyvinvoinnin tukemiseen. Lukuisat in vitro -todisteet viittaavat siihen, että monet sienten bioaktiiviset aineet voivat muuttaa stressireaktioita, ja ihmisillä tehdyt alustavat tutkimukset ovat lupaavia.

Levätiivisteen ja erityisesti astaksantiinin, mikrolevissä esiintyvän luonnollisen punaisen karotenoidipigmentin, on osoitettu olevan laajakirjoinen stressin modulaattori, mikä johtuu todennäköisesti sen vaikutuksista vähentää oksidatiivista ja tulehdusstressiä ja siten suojella mitokondrioita vaurioilta ja hallita solujen vanhenemista.

Mustakuminaöljyä ja sen ensisijaista bioaktiivista yhdistettä, tymokinonia, on käytetty perinteisessä Lähi-idän lääketieteessä tuhansia vuosia sen laaja-alaisen pitkäikäisyyteen ja yleiseen hyvinvointiin liittyvien etujen vuoksi.

Omega-3-rasvahapot on kuvattu hyvin tieteellisessä kirjallisuudessa niiden anti-inflammatoristen vaikutusten vuoksi, ja siten niistä on hyötyä monenlaisissa terveysparametreissa. Koska hyvinvoinnin ja tulehdustasapainon välillä on läheinen suhde, omega-3-rasvahapot voivat auttaa tukemaan elämänlaatuparametreja, erityisesti stressin jälkeen, jonka tiedetään häiritsevän sekä tulehduksellista signalointia että psyykkistä mielialatilaa.

Tärkeimmät tulostoimenpiteet

• Henkinen ja fyysinen stressi (Vivosmart)
• Tunnelma, energia, keskittyminen jne = mielialatilien profiili (POMS)
• Mikrobiomin arviointi (BiomeTracker)
• Sylkikortisoli (aamuherätysnäyte)
• Hyvinvoinnin oireet (terveysloki)
• Verenpaine (4 haarassa, jotka sisältävät mustakuminaöljyä ja lumelääkettä)
• Veren Omega 3 (kahdessa käsivarressa, jotka sisältävät Omega3:a ja lumelääkettä)

Vapaaehtoiset suorittavat kaikki tutkimusmittaukset omassa kodissaan.

Henkinen ja fyysinen stressi

• Stressi (psyykkinen ja fyysinen) arvioidaan sykevaihtelulla (aikaväli sydämenlyöntien välillä)
• "Valmius" on arvioitu "Body Battery Energy" -arvoksi - stressin, sykkeen vaihtelun, unen laadun ja fyysisen aktiivisuuden yhdistelmäarviointi.
• Unen laatua arvioidaan seuraamalla kokonaisuni, kevyt, syvä ja REM-uni.
• Tutkittava lataa kaikki nämä parametrit automaattisesti suojattuun salasanalla suojattuun online-tietokantaan (Garmin Connect), josta tutkijat voivat kerätä ja vertailla tietoja.

Terveysloki Päivittäinen terveysloki sisältää yleisterveyteen ja yleiseen hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä (esim. stressi, energia, joustavuus/liikkuvuus jne.).

Mood Assessment (POMS; Profile of Mood State) Pidemmän aikavälin muutoksia mielialassa/fokustuksessa/energiassa arvioidaan käyttämällä tutkimuksen validoitua mielialaprofiili (POMS) -kyselylomaketta kuuden ensisijaisen psykologisen tekijän mittaamiseksi (jännitys, masennus, viha, väsymys, elinvoima tai sekavuus) sekä yhdistetty globaali mieliala osoituksena subjektiivisesta hyvinvoinnista. POMS-metodologiaa on käytetty ~3000 tutkimuksessa ja sen validiteetti on vakiintunut. POMS-profiili käyttää 65 adjektiivipohjaista intensiteettiasteikkoa, jotka on pisteytetty hedonisella asteikolla 0-4 (esim. "ei ollenkaan" - "erittäin"). 65 adjektiivivastausta luokitellaan kuuteen mielialatekijään (jännitys, masennus, viha, väsymys, tarmokkuus tai sekavuus), taulukoituna, pisteytettynä ja analysoituna. POMS-kyselyn tulos on arvio kunkin kohteen positiivisista ja negatiivisista mielialoista lähtötilanteessa ja täydennyksen jälkeen.

Mikrobiomin arviointi (BiomeTracker) Ulostenäytteiden mikrobiomianalyysi suoritetaan käyttämällä täydellistä BiomeTracker-järjestelmää (Wasatch Scientific, Murray, UT). Lyhyesti sanottuna ulostenäytteet otetaan nylonpuikolla ja asetetaan säilöntäaineen sitomispuskuriin bakteerikoostumuksen lukitsemiseksi paikalleen. DNA puhdistetaan sitten käyttämällä DNA-pylväitä ja -20 ng DNA:ta kustakin näytteestä lisätään reaktioseoksiin. Näytteet käsitellään ABI 7500 Fast (Applied Biosystems) -laitteella kahtena kappaleena. "Mikrobiomin yhdistelmäpisteet" luodaan kokonaiskeskiarvona monista eri mikrobiomitasapainon näkökohdista, mukaan lukien Bifidobacterium, Lactobacillus, Akkermansia, Firmicutes/Bacteroidetes (F/B) -suhde ja muut.

Vapaaehtoisille toimitetaan kotiinkuljetuspakkaus, jonka avulla he voivat saada ulostenäytteitä kodin rauhassa analysointia varten. Pakkauksessa on yksityiskohtaiset ohjeet ja postimaksu maksettu pakkaus, joka palautetaan suoraan Wasatch Scientific Laboratoriesille. Jokainen pakkaus on numeerisesti koodattu, jotta näytteet eivät näy laboratoriossa.

Sylkikortisoli Kortisoli on tärkein lisämunuaiskuoressa tuotettu glukokortikosteroidihormoni. Kortisoli osallistuu aktiivisesti kalsiumin imeytymisen, verenpaineen ylläpitämisen, tulehdusta estävän toiminnan, glukoneogeneesin, mahahapon, pepsiinin erittymisen ja immuunijärjestelmän säätelyyn. Kortisolin tuotannossa on vuorokausirytmi. Tasot saavuttavat huippunsa aikaisin aamulla ja laskevat alhaisimmalle tasolle yöllä. Tasot nousevat vuorokausirytmistä riippumatta vasteena stressiin. Veressä vain 1-15 % kortisolista on sitoutumattomassa tai biologisesti aktiivisessa muodossa. Jäljelle jäävä kortisoli sitoutuu seerumin proteiineihin. Sitoutumaton seerumin kortisoli pääsee sylkeen solunsisäisten mekanismien kautta, ja syljessä suurin osa kortisolista pysyy sitoutumattomana proteiineihin. Syljen virtausnopeus tai syljen entsyymit eivät vaikuta syljen kortisolitasoihin. Tutkimukset raportoivat johdonmukaisesti korkeista korrelaatioista seerumin ja syljen kortisolin välillä, mikä osoittaa, että syljen kortisolitasot arvioivat luotettavasti seerumin kortisolitasoja.

Vapaaehtoisille toimitetaan kotiinkuljetuspakkaus, jolla he voivat saada sylkinäytteitä kodin rauhasta kortisolianalyysiä varten. Pakkaus sisältää yksityiskohtaiset ohjeet, ja se palautetaan CRC:lle lähetettäväksi Wasatch Scientific Laboratoriesille. Jokainen pakkaus on numeerisesti koodattu, jotta näytteet eivät näy laboratoriossa.

CRC vahvistaa vapaaehtoisten ja Wasatch Scientificin kanssa, että nämä näytteet on kerätty ja vastaanotettu laboratorioon analysoitavaksi.

Verenpaine Verenpaine mitataan Omron Series 3 Upper Arm Blood Pressure Monitor -laitteella, joka toimitetaan 10 satunnaisesti valitulle osallistujalle kustakin kolmesta Thymoquin-valmistetta sisältävistä tutkimushaaroista sekä 10 satunnaisesti valitulle osallistujalle lumeryhmästä.

Veren omega-3-indeksi Omega-3-rasvahappojen pitoisuudet veressä mitataan Omega-3-kalaöljylisää saaneessa ryhmässä kotona otetun sormenpääverin (OmegaQuant) avulla. Koehenkilöt saavat kaikki tarvikkeet ja ohjeet (katso ohjekortti alla) veripisaran levittämiseksi keräyskorttiin ja näytteen postitse laboratorioon ennakkoon maksetussa kirjekuoressa.