Natuurlijke modulatoren van de immuunfunctie en stemming

De hoofdhypothese is dat de groep(en) die supplementen gebruiken met natuurlijke stressmodulatoren superieure subjectieve beoordelingen van zowel fysieke gezondheid (bijv. ademhalingsfunctie, mobiliteit, flexibiliteit) en mentale stress (bijv. stemming, energie, focus).

Stressgerelateerde factoren na intensieve uithoudingsactiviteit kunnen leiden tot een reeks ongunstige fysieke manifestaties, waaronder spierpijn, fysieke vermoeidheid en algemene malaise. Bovendien leiden stressvolle gebeurtenissen vaak tot negatieve emoties, waaronder tijdelijke verminderingen van waargenomen stemming en energie met verhoogde prikkelbaarheid en spanning.

Elk van de ingrediënten die in aanmerking komen voor deze studie, chaga, algenextract, zwarte komijnzaadolie, astaxanthine en omega-3-vetzuren, heeft een aantal laboratorium- en dierstudies die voordelen tegen stress aantonen, waaronder verbeteringen in fysieke mobiliteit (bijv. flexibiliteit), mentale energie en algeheel welzijn.

Elk van deze ingrediënten kan worden beschouwd als natuurlijke "stressmodulatoren" die kunnen helpen om het algehele welzijn en de kwaliteit van leven in evenwicht te brengen. Dergelijke natuurlijke stoffen vertegenwoordigen een opkomende benadering om de nadelige effecten van fysieke en mentale stressfactoren te bufferen.

Champignons, met name Chaga, worden al heel lang in de traditionele geneeskunde gebruikt om het algemene welzijn te ondersteunen. Een overvloed aan in-vitro-bewijs suggereert dat een breed scala aan bio-actieve stoffen in paddenstoelen stressreacties kan beïnvloeden, met veelbelovend voorlopig onderzoek bij mensen.

Van algenconcentraat en in het bijzonder astaxanthine, het natuurlijke rode carotenoïdepigment dat in microalgen wordt aangetroffen, is aangetoond dat het een breedspectrum-stressmodulator is, waarschijnlijk vanwege zijn werking bij het verminderen van oxidatieve en inflammatoire stress en het zo beschermen van mitochondriën tegen schade en het beheersen van cellulaire veroudering.

Zwarte komijnzaadolie en zijn primaire bioactieve verbinding, thymoquinone, worden al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde van het Midden-Oosten gebruikt vanwege de breedspectrumvoordelen die verband houden met een lang leven en algeheel welzijn.

Omega-3-vetzuren worden in de wetenschappelijke literatuur goed beschreven vanwege hun ontstekingsremmende effecten en zijn dus gunstig voor een breed scala aan gezondheidsparameters. Vanwege de nauwe relatie tussen welzijn en ontstekingsevenwicht, kunnen omega-3-vetzuren helpen om de kwaliteit van leven te ondersteunen, vooral na stress, waarvan bekend is dat het zowel de ontstekingssignalering als de psychologische gemoedstoestand verstoort.

Belangrijkste uitkomstmaten

• Geestelijke en fysieke stress (Vivosmart)
• Stemming, energie, focus, enz. = Profiel van gemoedstoestanden (POMS)
• Beoordeling microbioom (BiomeTracker)
• Speeksel Cortisol (ochtend wakker monster)
• Welzijnssymptomen (gezondheidslogboek)
• Bloeddruk (in 4 armen met zwarte komijnzaadolie en placebo)
• Bloed Omega 3 (in 2 armen met Omega3 en Placebo)

Vrijwilligers voeren alle onderzoeksmetingen uit in de privacy van hun eigen huis.

Geestelijke en fysieke stress

• Stress (mentaal en fysiek) wordt beoordeeld aan de hand van hartslagvariabiliteit (het tijdsinterval tussen hartslagen)
• "Gereedheid" wordt beoordeeld als "Body Battery Energy" - een gecombineerde beoordeling van stress, hartslagvariabiliteit, slaapkwaliteit en fysieke activiteit.
• De slaapkwaliteit wordt beoordeeld door de totale, lichte, diepe en REM-slaapfasen bij te houden.
• Elk van deze parameters wordt automatisch door de proefpersoon geüpload naar een beveiligde, met een wachtwoord beveiligde online database (Garmin Connect) waar de onderzoekers toegang toe hebben om gegevens te verzamelen en te verzamelen.

Gezondheidslogboek Het dagelijkse gezondheidslogboek bevat vragen over de algehele gezondheidstoestand en algemeen welzijn (bijv. stress, energie, flexibiliteit/mobiliteit, enz.).

Mood Assessment (POMS; Profile of Mood States) Veranderingen op langere termijn in stemming/focus/energie zullen worden beoordeeld met behulp van de door onderzoek gevalideerde Profile of Mood States (POMS)-vragenlijst om 6 primaire psychologische factoren te meten (spanning, depressie, woede, vermoeidheid, vitaliteit of verwarring) plus de gecombineerde globale gemoedstoestand als indicatie van subjectief welzijn. De POMS-methodologie is gebruikt in ongeveer 3.000 onderzoeken en de validiteit ervan is goed ingeburgerd. Het POMS-profiel gebruikt 65 op adjectieven gebaseerde intensiteitsschalen die worden gescoord op een 0-4 hedonische schaal (bijv. "helemaal niet" tot "extreem"). De 65 adjectiefreacties zijn onderverdeeld in de 6 stemmingsfactoren (spanning, depressie, woede, vermoeidheid, vitaliteit of verwarring), getabelleerd, gescoord en geanalyseerd. De output van de POMS-vragenlijst is een beoordeling van de positieve en negatieve stemmingen van elk onderwerp bij aanvang en na suppletie.

Microbioombeoordeling (BiomeTracker) Microbioomanalyse van fecale monsters zal worden uitgevoerd met behulp van het volledige BiomeTracker-systeem (Wasatch Scientific, Murray, UT). Kort gezegd, fecesmonsters worden verkregen met een nylon wattenstaafje en in een conserverende bindingsbuffer geplaatst om de samenstelling van bacteriën op hun plaats te houden. DNA wordt vervolgens gezuiverd met behulp van DNA-kolommen en ongeveer 20 ng DNA van elk monster wordt aan de reactiemengsels toegevoegd. Monsters worden in tweevoud verwerkt op een ABI 7500 Fast (Applied Biosystems)-instrument. Er wordt een "composietscore van het microbioom" gegenereerd als een algemeen gemiddelde van veel verschillende aspecten van de microbioombalans, waaronder de verhouding Bifidobacterium, Lactobacillus, Akkermansia, Firmicutes/Bacteroidetes (F/B) en andere.

Vrijwilligers krijgen een meeneempakket om in de privacy van hun huis ontlastingsmonsters te verkrijgen voor analyse. De kit bevat gedetailleerde instructies en een gefrankeerde verpakking die rechtstreeks naar Wasatch Scientific Laboratories moet worden teruggestuurd. Elke kit wordt numeriek gecodeerd, zodat monsters niet zichtbaar zijn in het laboratorium.

Speeksel Cortisol Cortisol is het belangrijkste glucocorticosteroïde hormoon dat in de bijnierschors wordt geproduceerd. Cortisol is actief betrokken bij de regulatie van calciumabsorptie, bloeddrukbehoud, ontstekingsremmende functie, gluconeogenese, maagzuur, pepsinesecretie en immuunfunctie. De productie van cortisol heeft een circadiaans ritme. Niveaus pieken in de vroege ochtend en dalen tot de laagste concentratie 's nachts. Niveaus stijgen onafhankelijk van het circadiane ritme als reactie op stress. In het bloed bevindt slechts 1 tot 15% van cortisol zich in zijn ongebonden of biologisch actieve vorm. Het resterende cortisol wordt gebonden aan serumeiwitten. Ongebonden serumcortisol komt het speeksel binnen via intracellulaire mechanismen, en in speeksel blijft de meerderheid van cortisol ongebonden aan eiwit. De cortisolspiegels in het speeksel worden niet beïnvloed door de speekselstroom of speekselenzymen. Studies rapporteren consequent hoge correlaties tussen cortisol in serum en speeksel, wat aangeeft dat cortisolspiegels in speeksel de serumcortisolspiegels betrouwbaar schatten.

Vrijwilligers krijgen een thuispakket om in de privacy van hun huis speekselmonsters te nemen voor cortisolanalyse. De kit bevat gedetailleerde instructies en wordt teruggestuurd naar CRC voor verzending naar Wasatch Scientific Laboratories. Elke kit wordt numeriek gecodeerd, zodat monsters niet zichtbaar zijn in het laboratorium.

Het CRC zal met vrijwilligers en Wasatch Scientific bevestigen dat deze monsters zijn verzameld en door het laboratorium zijn ontvangen voor analyse.

Bloeddruk De bloeddruk wordt gemeten met de Omron Series 3 bloeddrukmeter voor de bovenarm, die wordt verstrekt aan 10 willekeurig geselecteerde deelnemers in elk van de drie onderzoeksarmen die Thymoquin bevatten en aan 10 willekeurig geselecteerde deelnemers in de placebogroep.

Omega-3-index in het bloed Bloedspiegels van omega-3-vetzuren worden bepaald in de groep die omega-3-visoliesupplementen gebruikt, met behulp van een zelf afgenomen vingerprikbloedmonster (OmegaQuant). Proefpersonen ontvangen alle benodigdheden en instructies (zie instructiekaart hieronder) om een ​​druppel bloed op de afnamekaart aan te brengen en het monster in een gefrankeerde envelop naar het laboratorium te sturen.