Paikallinen kehon jäähdytystekniikka uneen ja aineenvaihduntaan afrikkalaisissa, amerikkalaisissa, joilla on ylipainoa ja lihavuutta (Moona)

Liikalihavuus ja diabetes muodostavat merkittävän taakan terveydenhuoltojärjestelmille maailmanlaajuisesti. Laajoista poikkileikkaus- ja pituussuuntaisista epidemiologisista tutkimuksista ja hyvin suunnitelluista kokeellisista unimanipulaatioista saadut todisteet osoittivat, että riittämätön uni on lihavuuden aiheuttaman insuliiniresistenssin ja tyypin 2 diabeteksen riskitekijä. Saatavilla olevat rajalliset todisteet viittaavat siihen, että unen keston ja laadun optimointi henkilöillä, joilla on puutteellinen uni, voi vaikuttaa suotuisasti painonhallintaan, helpottaa painonpudotusta ja parantaa glukoosiaineenvaihduntaa. Tiedetään hyvin, että kehon lämpötila vaikuttaa uneen. Kehon sisälämpötilan nopea lasku lisää unen alkamisen todennäköisyyttä ja voi helpottaa siirtymistä syvemmille unen vaiheille.

Lääkehoitoa määrätään usein unihäiriöihin, ensisijaisesti unettomuuteen. Mutta unen pidentämisessä bentsodiatsepiineilla/rauhoittavilla unilääkkeillä ei näytä olevan myönteisiä vaikutuksia aineenvaihduntaan, itse asiassa näillä lääkkeillä voi olla jopa haitallinen vaikutus glukoosiaineenvaihduntaan. Monet ihmiset käyttävät melatoniinia nukahtamisen apuna, mutta saatavilla olevat tiedot eivät tue melatoniinin suurta roolia painon säätelyssä ja todisteet melatoniinin antamisesta glukoosiaineenvaihdunnan parantamisessa ovat ristiriitaisia.

Rajoitetut tutkimukset viittaavat siihen, että paikallinen jäähdytys voisi edustaa ei-farmakologista strategiaa, joka edistää unen alkamista tai parantaa unen kestoa ja/tai laatua.