Palauttava proteiiniravinto anabolisen vastustuskyvyn vastatoimenpiteenä unihäiriön jälkeen (PSL)

Palvelun jäsenten ravitsemuskunto vaikuttaa suoraan käyttöstressistä palautumiseen. Riittämätön palautumisravinto sotilastehtävien jälkeen, mukaan lukien unen menetys, pahentaa luustolihasten menetystä ja heikentää fyysistä suorituskykyä. Lihasten menetys ja suorituskyvyn heikkeneminen stressin seurauksena johtuvat osittain riittämättömästä ravitsemuskunnosta, lihasten palautumisen heikkenemisestä ja negatiivisesta koko kehon proteiinitasapainosta (WBPB). Unen menetys häiritsee anabolisten hormonien säätelyä, indusoi kataboliaa ja vähentää lihasproteiinisynteesiä (MPS). WBPB:tä ei kuitenkaan ole arvioitu pelkän armeijan kannalta merkityksellisen unenmenetyksen (eli 4 h/d) jälkeen. Tämä on tärkeä tietovaje, kun otetaan huomioon WBPB:n vaikutus terveyteen ja valmiuteen. Lisääntynyt ruokavalion proteiinin nauttiminen unihäiriön jälkeen voi parantaa lihasten palautumista stimuloimalla MPS:ää ja tukemalla WBPB:tä, mutta ei tiedetä, vastustaako proteiinien palautumista koskeva ravinto unen menetyksen aiheuttamaa stressiä. Kulutetun proteiinin määrän lisäksi tarvitaan päivittäisen proteiinin kulutuksen ajoituksen/jakauman optimointi anabolismin lisäämiseksi. Väärän proteiinijakauman nauttiminen johtaa aterioihin (eli aamiaiseen ja lounaaseen), jotka tarjoavat alioptimaalisen proteiinimäärän MPS:n stimuloimiseksi. Vaihtoehtoisesti tasaisen proteiinijakauman kohdistaminen voi optimoida anaboliaa ja palautumista stressin jälkeen tarjoamalla ateriaa kohti proteiinimääriä, jotka stimuloivat maksimaalisesti MPS:ää ja tukevat WBPB:tä. Proteiinien jakautumisen manipuloinnin tehokkuutta unihäiriön aiheuttaman stressin torjumiseksi ei tunneta. Ehdotettu ponnistus määrittää proteiinien ravitsemustilan (MPS ja WBPB) vastauksena sotilaallisesti merkitykselliseen unen menettämiseen ja tukeeko tasainen proteiinin ravinnon jakautuminen toipumisen aikana optimaalisesti MPS:ää ja WBPB:tä. Aikuiset (n=20) suorittavat 7p:n unen kyllästymisvaiheen (~7-9h tavoite/pv), 4d sotilaallisesti merkityksellisen unenrajoitusvaiheen (~4h/d) ja 3d-palautusvaiheen (~7-9h tavoite/). d) satunnaistetussa rinnakkaisessa mallissa. Toipumisen aikana vapaaehtoiset kuluttavat 1,6 g proteiinia/kg/vrk tasaisesti (~0,4/0,4/0,4/0,4 g/kg) tai vinosti (~0,11/0,27/1,15/0,07). g/kg) jakautuminen. Unta seurataan koko tutkimuksen ajan käyttämällä ranteen aktivointia ja päiväkirjoja. Jokaisen vaiheen aikana integroitu päivittäinen MPS arvioidaan käyttämällä nautittua deuteriumoksidia, sylki- ja verinäytteitä sekä lihasbiopsioita, kun taas WBPB arvioidaan nautitun 15-N alaniinin ja virtsan keräämistä käyttäen. Kunkin vaiheen lopussa aineenvaihduntatestausta käytetään arvioimaan unihäiriön vaikutuksia substraatin käyttöön, mukaan lukien hiilihydraattijuoman nauttiminen, sarjaverinäytteet, epäsuora kalorimetria ja vakaan tilan aerobinen harjoittelu. Suunnitellun ponnistelun tuloksena saadut tietotuotteet ovat informatiivisia seuraavan sukupolven annoskehityksessä ja tukevat sotilaskohtaista palautumisravitsemusohjausta unihäiriöihin liittyvien toimenpiteiden jälkeen.