Återhämtning av proteinnäring som en motåtgärd för anabolt motstånd efter sömnförlust (PSL)

Servicemedlemmarnas näringsmässiga kondition påverkar direkt återhämtningen från operativ stress. Otillräcklig återhämtningsnäring efter militära uppdrag, inklusive sömnförlust, förvärrar förlust av skelettmuskler och bidrar till försämrad fysisk prestation. Muskelförlust och prestationsförsämring efter stress beror delvis på otillräcklig näringskondition, försämrad muskelåterhämtning och negativ helkroppsproteinbalans (WBPB). Sömnförlust dysregulerar anabola hormoner, inducerar katabolism och minskar muskelproteinsyntesen (MPS). WBPB har dock inte bedömts efter enbart militärrelevant sömnförlust (dvs. 4h/d). Detta utgör en viktig kunskapslucka med tanke på WBPB:s inflytande på hälsa och beredskap. Att konsumera ökat dietprotein efter sömnförlust kan förbättra muskelåterhämtningen genom att stimulera MPS och stödja WBPB, men om proteinåtervinningsnäring motverkar stressen med sömnförlust är okänt. Utöver mängden protein som konsumeras krävs optimering av tidpunkten/fördelningen av den dagliga proteinkonsumtionen för att öka anabolismen. Att konsumera en skev proteinfördelning resulterar i måltider (d.v.s. frukost och lunch) som ger en suboptimal proteinmängd för maximal stimulering av MPS. Alternativt kan inriktning på en jämn proteinfördelning optimera anabolism och återhämtning efter stress genom att tillhandahålla proteinkvantiteter per måltid som maximalt stimulerar MPS och stödjer WBPB. Effektiviteten av att manipulera proteindistributionen för att motverka stressen av sömnförlust är okänd. Den föreslagna insatsen kommer att bestämma proteinnäringsstatus (MPS och WBPB) som svar på militärrelevant sömnförlust, och huruvida en jämn proteinnäringsfördelning under återhämtning stöder MPS och WBPB optimalt. Vuxna (n=20) kommer att slutföra en 7d sömnmättad fas (~7-9h mål/d), en 4d militärrelevant sömnrestriktionsfas (~4h/d) och en 3d återhämtningsfas (~7-9h mål/ d) i en randomiserad, parallell design. Under återhämtningen kommer frivilliga att konsumera 1,6 g protein/kg/d som en jämn (~0,4/0,4/0,4/0,4 g/kg) eller skev (~0,11/0,27/1,15/0,07 g/kg) fördelning. Sömnen kommer att övervakas under hela studien med hjälp av handledsaktigrafi och dagböcker. Under varje fas kommer integrerad daglig MPS att uppskattas med hjälp av intagen deuteriumoxid, saliv- och blodprover och muskelbiopsier, medan WBPB kommer att uppskattas med intag av 15-N alanin och urinsamlingar. I slutet av varje fas kommer metaboliska tester att användas för att bedöma effekterna av sömnförlust på substratanvändning och inkluderar intag av en kolhydratdryck, serieblodtagningar, indirekt kalorimetri och aerob träning i jämvikt. Kunskapsprodukterna som härrör från den föreslagna insatsen kommer att vara informativa för nästa generations rationsutveckling och stödja militärspecifik återhämtningsnäringsvägledning efter operationer som involverar sömnförlust.