Erholungsproteinernährung als Gegenmaßnahme gegen anabole Resistenz nach Schlafverlust (PSL)

Die Ernährungsfitness von Militärangehörigen hat direkten Einfluss auf die Erholung von betrieblichem Stress. Eine unzureichende Erholungsernährung nach Militäreinsätzen, einschließlich Schlafmangel, verschlimmert den Verlust der Skelettmuskulatur und trägt zu einer verminderten körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Muskelschwund und Leistungseinbußen infolge von Stress sind teilweise auf unzureichende Ernährungsfitness, beeinträchtigte Muskelregeneration und eine negative Ganzkörper-Proteinbilanz (WBPB) zurückzuführen. Schlafverlust führt zu einer Fehlregulierung der anabolen Hormone, induziert den Katabolismus und verringert die Muskelproteinsynthese (MPS). Allerdings wurde WBPB nicht allein nach militärisch relevantem Schlafverlust (d. h. 4 Stunden pro Tag) bewertet. Angesichts des Einflusses von WBPB auf Gesundheit und Bereitschaft stellt dies eine wichtige Wissenslücke dar. Der Verzehr von erhöhtem Nahrungsprotein nach Schlafmangel könnte die Muskelregeneration verbessern, indem es MPS stimuliert und WBPB unterstützt. Es ist jedoch nicht bekannt, ob eine Ernährung zur Proteinregeneration dem Stress von Schlafmangel entgegenwirkt. Über die aufgenommene Proteinmenge hinaus ist eine Optimierung des Zeitpunkts/der Verteilung der täglichen Proteinaufnahme erforderlich, um den Anabolismus zu steigern. Der Verzehr einer verzerrten Proteinverteilung führt zu Mahlzeiten (z. B. Frühstück und Mittagessen), die eine suboptimale Proteinmenge für eine maximale Stimulierung der MPS liefern. Alternativ kann das Anstreben einer gleichmäßigen Proteinverteilung den Anabolismus und die Erholung nach Stress optimieren, indem pro Mahlzeit Proteinmengen bereitgestellt werden, die MPS maximal stimulieren und WBPB unterstützen. Die Wirksamkeit der Manipulation der Proteinverteilung zur Bekämpfung des Stresses durch Schlafverlust ist unbekannt. Die vorgeschlagene Anstrengung wird den Protein-Ernährungsstatus (MPS und WBPB) als Reaktion auf militärisch relevanten Schlafverlust bestimmen und ob eine gleichmäßige Protein-Ernährungsverteilung während der Erholung MPS und WBPB optimal unterstützt. Erwachsene (n=20) absolvieren eine 7-tägige Schlaf-Sättigungsphase (~7–9 Stunden Ziel/Tag), eine 4-tägige militärisch relevante Schlafrestriktionsphase (~4 Stunden/Tag) und eine 3-tägige Erholungsphase (~7–9 Stunden Ziel/Tag). d) in einem randomisierten, parallelen Design. Während der Genesung nehmen die Freiwilligen 1,6 g Protein/kg/Tag gleichmäßig (~0,4/0,4/0,4/0,4 g/kg) oder verzerrt (~0,11/0,27/1,15/0,07) zu sich g/kg) Verteilung. Der Schlaf wird während der gesamten Studie mittels Handgelenk-Aktigraphie und Tagebüchern überwacht. Während jeder Phase wird der integrierte tägliche MPS anhand von aufgenommenem Deuteriumoxid, Speichel- und Blutproben sowie Muskelbiopsien geschätzt, während WBPB anhand von aufgenommenem 15-N-Alanin und Urinsammlungen geschätzt wird. Am Ende jeder Phase werden Stoffwechseltests durchgeführt, um die Auswirkungen von Schlafverlust auf die Substratverwertung zu beurteilen. Dazu gehören der Verzehr eines Kohlenhydratgetränks, serielle Blutabnahmen, indirekte Kalorimetrie und Steady-State-Aerobic-Übungen. Die aus den vorgeschlagenen Bemühungen abgeleiteten Wissensprodukte werden für die Rationsentwicklung der nächsten Generation informativ sein und militärspezifische Ernährungsempfehlungen für die Erholung nach Operationen mit Schlafverlust unterstützen.