Polven nivelrikkoa sairastavien potilaiden lonkkaa vahvistavien harjoitusten ja ydinvakautusharjoitusten vertailu

Polvinivelen nivelrikko (OA) aiheuttaa kroonista kipua ja toiminnan heikkenemistä vanhemmilla aikuisilla. Nivelrikko on rappeuttava nivelsairaus, jonka etiologia on monimutkainen ja joka johtaa normaalin niveltoiminnan menettämiseen nivelruston kapenemisen vuoksi. Polven OA:n patogeneesi on seurausta mekaanisen kuormituksen, nivelrustovaurion ja epätäydellisten korjausmekanismien välisestä vuorovaikutuksesta. Nämä muutokset aiheuttavat lopulta progressiivisen nivelen rappeutumisen ja epäonnistumisen, mikä johtaa krooniseen polvikipuun ja polvinivelen liikkuvuuden asteittaiseen rajoittumiseen. Ydinlihasten kestävyyden puute johtaa polven kuormituksen lisääntymiseen sekä polvinivelen kosketusvoiman lisääntymiseen dynaamisen liikkeen aikana. Tästä syystä ytimen huono vakaus voi olla yksi myötävaikuttavista tekijöistä, jotka johtavat polven OA:n kehittymiseen sekä sen etenemiseen. Toisaalta lonkkalihaksen heikkoutta on havaittu henkilöillä, joilla on polven OA ja joka lisää polvinivelen mediaalisen osan kuormitusta. Tämä lisää voimaa seisontajalan mediaaliseen osastoon ja tauti alkaa menestyä. Vartalon ja lonkkatyön ytimen stabilointi ja lihassynergismi on tehokas tapa parantaa alaraajojen voimatasapainoa ja ehkäistä vammoja. Ottaen huomioon lonkkalihasten sekä ydinlihasten voimavajeet, polven nivelrikkoon kohdistettu harjoitusohjelma sisältää lonkan lihasten vahvistamisen ja ytimen vahvistaminen saattaa vähentää mediaalisen lokeron kuormitusta ja parantaa polven oireita. Ydinvakautta ja lonkkaa vahvistava harjoitus yhdessä polven fysioterapian ja tavanomaisen terapian kanssa polven OA:n hoitomuotona, ja se voi auttaa kliinikoita hoitamaan potilaita, joilla on polven OA, joilla on riski lihasvoiman, liikeradan, toimintakyvyn heikkenemisestä ja kivuista. .