Matalaintensiteettinen aerobinen harjoittelu, joka liittyy maailmanlaajuiseen lihasten vahvistamiseen COVID-19:n jälkeisessä tilanteessa

Tutkimukseen osallistui molempia sukupuolia olevia 18-59-vuotiaita potilaita. Heillä oli diagnosoitu COVID-19 kuluneen vuoden aikana, heillä oli lieviä tai kohtalaisia ​​oireita, heillä oli hengenahdistusta, he olivat joko istuvia tai harjoittaneet fyysistä harjoittelua vähintään kahdesti viikossa ja suostuivat allekirjoittamaan tietoisen suostumuslomakkeen. Tutkimuksen ulkopuolelle jätettiin COVID-19:n vuoksi sairaalahoitoon joutuneet henkilöt, krooniset keuhkosairaudet sairastavat henkilöt, tupakoitsijat, aiemmin fysioterapeuttista hoitoa COVID-19:n jälkeisen oireyhtymän vuoksi saaneet henkilöt, henkilöt, joilla on ollut alaraajojen leikkauksia tai murtumia. viimeiset kuusi kuukautta), BMI yli 30 kg/m², ja ne, joilla on neurologisia, kognitiivisia tai sydämen vajaatoimintaa.

Mukavuussyistä valittu näyte jaettiin kahteen erilliseen ryhmään: globaaliin lihasten vahvistusryhmään (GF) ja matalan intensiteetin aerobiseen harjoitteluun, joka liittyy globaaliin lihasten vahvistusryhmään (GAF). GF koostui kahdeksasta vapaaehtoisesta, kun taas GAF:lla oli yhdeksän, yhteensä kahdeksan istuntoa, joissa oli kaksi interventiota viikossa. Kukin kesto oli 30 minuuttia GF:lle ja 60 minuuttia GAF:lle. Arvioita tehtiin kaksi: yksi vastaanoton yhteydessä ja toinen hoidon lopussa.

Osallistujat rekrytoitiin tiedekunnan presidentin Antônio Carlosin Dr. Cícero Brandonin kouluklinikalle Ubássa, Minas Geraisin osavaltiossa, tutkimuksen tutkijoiden ja ohjaajan allekirjoittaman valtuutuksen avulla tiedonkeruu- ja infrastruktuurin käyttöön. Vapaaehtoisia arvioitiin ensimmäisen istunnon aikana sen varmistamiseksi, että he noudattavat sairaushistorialomakkeessa esitettyjä mukaanotto- ja poissulkemiskriteerejä. Heille tiedotettiin koko menettelystä ja tutkimuksen tavoitteista ja ohjattiin sen jälkeen allekirjoittamaan tietoinen suostumuslomake Terveysneuvoston päätöksen 466/2012 mukaisesti.

Body Mass Index (BMI) -laskenta suoritettiin käyttämällä Multilaser-digitaalivaakaa ja kahden metrin mittanauhaa. Elämänlaatua arvioitiin käyttämällä WHOQOL-100:n lyhennettyä versiota, WHOQOL-brefiä, joka koostui 26 kysymyksestä, jotka liittyvät yleiseen elämänlaatuun, tyytyväisyyteen omaan terveyteen sekä fyysisten, psyykkisten, sosiaalisten suhteiden ja ympäristön osa-alueisiin.

Aerobinen kapasiteetti arvioitiin kuuden minuutin kävelytestillä (6MWT), joka suoritettiin tasaisella, esteettömällä 30 metrin radalla. Tavoitteena oli analysoida pisin matka, jonka potilas pystyi kävelemään kuudessa minuutissa juoksematta, ja mahdollisuus pysähtyä milloin tahansa keskeyttämättä ajanottoa. Standardoituja rohkaisulauseita käytettiin joka minuutti testin aikana.

Hengenahdistusasteikkoa käytettiin Medical Research Councilin (MRC) hengenahdistusasteikon luokittelussa, ja potilaat valitsivat kohdan, joka vastaa hengenahdistusrajoituksen osuutta päivittäisissä toimissaan. Lihasvoimamittaus suoritettiin jokaiselle vapaaehtoiselle käyttäen validoitua digitaalista asteikkoa nelipäissä (90° polven koukistus), kinnerlihaksissa (90° polven koukistus), hauislihaksessa (90° kyynärpään koukistus), hartialihaksessa (anatominen asento) ja hartialihaksesta ( keskiosa, 30° lapakaappaus).

Verenpaine, syke ja happisaturaatio mitattiin jokaisen istunnon alussa ja lopussa käyttämällä korkealuokkaista verenpainemittaria ja stetoskooppia, G-tech-pulssioksimetriä, ja niitä arvioitiin koko istunnon ajan. Ehdotettujen toimintojen suorittamisen vaikeustasoa, ottaen huomioon perifeerinen lihaksisto, tiedusteltiin käyttämällä Borg-asteikkoa.

GF-ryhmä keskittyi siltaharjoituksiin liittyvään lonkkalihasten vahvistamiseen pienellä harjoituspallolla, reisilihasten vahvistamiseen nilkan painoilla vatsaasennossa, molemminpuoliseen lantion koukistuslihasten vahvistamiseen makuuasennossa nilkan painoilla, molemminpuoliseen olkapään koukistamiseen käsipainoilla, molemminpuoliseen olkapäähän. Extensor-vahvistus käsipainoilla, molemminpuolinen olkapään abduktorin vahvistaminen käsipainoilla ja molemminpuolinen serratus anterior -lihaksen vahvistaminen käsipainoilla (kaikki harjoitukset paitsi ensimmäinen kolmessa 10 toiston sarjassa). Eteneminen perustui kunkin potilaan kehitykseen.

GAF-protokolla sisälsi alun perin viiden minuutin lämmittelyn, joka koostui kahdesta minuutista paikallaan marssimisesta ja kolmesta minuutista hyppyjälkistä. Tämän jälkeen potilaita neuvottiin kiipeämään ylös ja alas ramppeja, nousemaan ja laskeutumaan portaita, kävelemään tasaisella alustalla ja käyttämään pyöräergometriä (jokainen tehtävä suoritettiin viiden minuutin ajan). Toipumisvaihetta varten tehtiin reisilihasten, rectus femoriksen, olkalihaksen triceps-lihasten, pectoralis majorin, sternocleidomastoid- ja scalene-lihasten molemminpuolinen venyttely, joista kukin kesti 30 sekuntia. Tämä protokolla yhdistettiin GF:ssä kuvattuun anaerobiseen harjoitteluun.

Vapaaehtoiset jaettiin kahteen ryhmään yksinkertaisella satunnaisotannalla, jossa oli kaksi lohkoa. Tulokset sijoitettiin suljetuissa kirjekuorissa, jotka piilottivat potilaan jakamisjärjestyksen tutkijalta.