Harjoituksen vaikutusten vertailu yksilöillä, joilla on litteäjalka

Joustava litteäjalan epämuodostuma, joka tunnetaan myös nimellä joustava pes planus, on yleinen patologinen tila, jolle on tunnusomaista alentunut keskipitkittäiskaaren korkeus, calcaneuksen vääntyminen ja jalkaterän abduktio erityisesti kuormituksen aikana. Konservatiivisia hoitoja pidetään yleensä hoidon ensimmäisenä vaiheena. Konservatiivisessa hoidossa liikuntamenetelmät ovat yksi yleisimmin käytetyistä interventioista. On raportoitu, että harjoittelu voi parantaa toiminnallisia tuloksia, kuten navikulaarista pudotusta, jalkapohjan paineen jakautumista, jalkojen asentoa, tasapainoa ja lihasvoimaa aikuisilla, joilla on joustava litteäjalka. Vaikka tiedetään, että sisäiset lihaksia vahvistavat harjoitukset ovat usein käytetty interventiomenetelmä jalkojen patologioissa, kirjallisuudessa on puutetta tutkimuksista, joissa selvitetään alkeellisimpien jalan sisäisten lihasten vahvistamisharjoitusten ja eri harjoitustoimenpiteiden yhdistelmän vaikutusta kohdennettuihin kliinisiin interventioihin. voitot. Kolmiulotteisen jalka-nilkkaharjoituksen vaikutusta litteisiin jalkoihin ei kuitenkaan tunneta. Lisäksi kirjallisuudessa on rajoitettu määrä tutkimuksia, joissa tutkitaan lonkan sieppaajan ja ulkoisen rotaattorin lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia jalkojen asentoon henkilöillä, joilla on litteät jalat. Tämän tiedon valossa suunnitellun opinnäytetyön tavoitteena on selvittää kolmiulotteisten jalka-nilkka-ojennusharjoitusten ja lonkan sieppaaja-ulkorotaattorilihasten vahvistusharjoituksen vaikutukset ensisijaisesti navikulaariseen pudotukseen ja MLA-korkeuteen henkilöillä, joilla on joustava litteä. jalat; Toiseksi siinä tutkitaan ja verrataan staattisen jalan asennon, lonkan sieppaajan/ulkokiertolaitteen, nilkan ympärysmitan ja sisäisen lihasvoiman vaikutuksia alaraajan toiminnalliseen suorituskykyyn (kestävyys, dynaaminen tasapaino ja yhden jalan eteenpäin hyppääminen). Tietojemme mukaan tämä tutkimus on ensimmäinen satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, jossa tutkitaan ja verrataan kahden eri harjoitustoimenpiteen vaikutuksia, jotka harjoittavat proksimaalista ja distaalista aluetta litteäjalkaisten kuntoutuksessa, ja saadut tulokset auttavat kehittämään parempia harjoitus- ja hoito-ohjelmia. tässä populaatiossa. Kun litteäjalkaisten henkilöiden lonkan sieppaajan/ulkorotaattorin vahvistusharjoitukset tai 3D jalka-nilkan ojennusharjoitukset PNF-kuviolla lisätään lyhyen jalan harjoitteluun, MLA-rakenne, lihasvoima ja alaraajojen toiminta paranevat enemmän, ja kun nämä harjoitukset yhdistetään lyhytjalkaharjoitteluun, ne ovat verrattavissa pelkkään sisäiseen lihasten vahvistamiseen. Tutkijat olettivat, että se tuottaisi parempia kliinisiä tuloksia.