Hienovarainen energiansiirto ja tao-kalligrafia tietoisuus telomeerien pituudessa perifeerisen veren leukosyyteissä

TAVOITTEET Ehdotettu tutkimus on pilottiprojekti, joka perustuu tutkimusryhmiemme ja muiden laitosten tutkijoiden useista aikaisemmista pilotti- ja muodollisista tutkimuksista saatuihin kokemustietoihin. Se on tarkoitettu mittaamaan puhtaan energian (siunauksen) ja meditaation vaikutuksia ihmisen telomeerien pituuden pidentämiseen perifeerisen veren leukosyyteissä ja yleiseen hyvinvointiin. Uskomme, että tutkimus tarjoaa lisätietoa henkilöille, jotka etsivät lisämuotoa eliniänodoteeksi, joka voitaisiin integroida tavanomaisiin lääketieteellisiin protokolliin.

HYPOTEESI Tutkimuksen nollahypoteesi on, että henkilöillä, jotka saavat hienovaraista energiansiirtoa perifeerisen veren leukosyyttien telomeerien pituuden parantamiseksi ja jotka myös harjoittelevat sen jälkeen säännöllisesti mindfulnessia Tao-kalligrafialla yhdeksän kuukauden ajan, ei ole merkittävää muutosta telomeerien pituudessa seurantaanalyyseissä. mitattuna perifeerisen veren leukosyyttien telomeerin pituudella, eikä se osoita hyvinvoinnin paranemista, kuten on arvioitu standardoidulla tieteellisellä kyselylomakkeella Rand SF 36(s) kolmen ja yhdeksän kuukauden kohdalla.

Tilastollisia työkaluja, kuten Minitab versio 14 ja PSPP/SPSS, käytetään tietojen analysointiin tutkimukseen osallistumisen alussa, kolmen kuukauden kuluttua tutkimuksesta ja lopuksi yhdeksän kuukauden tutkimusjakson lopussa. Nollahypoteesin arvioimiseen käytetään tilastollisia testejä, kuten Anova. P-arvo edustaa sitä, kuinka epätodennäköistä havaittu data olisi, jos nollahypoteesi olisi todella totta, ja käytämme niitä johtopäätösten tekemiseen. Asetamme luottamustasoksi 95 % ja jos saamme p = < 0,05, niin H0 hylätään.

Korrelaatiokerrointa käytetään eri tekijöiden välisten korrelaatioiden määrittämiseen (esim. iän, sukupuolen, pituuden, mindfulness-käytäntöjen taajuuden ja muiden vaikutus tuloksiin) ja regressioanalyysiä riippumattomien ja riippuvaisten muuttujien välisen suhteen määrittämiseksi.

TAUSTA Telomeerit pitkäikäisyyden markkereina Nisäkäskehitys sisältää hienon koreografian solujen jakautumisesta, erilaistumisesta, ohjelmoidusta solukuolemasta ja vanhenemisesta, joka ohjaa hedelmöittyneen munasolun muuntumisen kypsäksi organismiksi, joka sisältää noin 40 biljoonaa ihmisen solua. Kun molekyylisynteesi-, korjaus- tai korvausjärjestelmät eivät pysty ylläpitämään positiivista tasapainoa, joka oli olemassa ennen lisääntymiskypsyyttä, saavutetaan käännekohta, joka johtaa yleiseen ikääntymisprosessiin, joka liittyy alttiuteen sairastua ja lopulta kuolemaan. [1] [2] [3] [4] [5] Geneettisten ja ympäristöllisten vaihteluiden välillä on dynaaminen vuorovaikutus yksilöllisten terveyserojen [6] ja siten pitkäikäisyyden kehittymisessä. Esimerkiksi geneettisen komponentin vaikutus ihmisten elinikään on arvioitu vertaamalla yksitsygoottisten ja kaksitsygoottisten kaksosten kuolinikää noin 25 %:ksi, ja tämä geneettinen komponentti on yleensä suurempi vanhemmalla iällä ja miehillä. [7] [8] [9]

Telomeerien pituus ikääntymisen biomarkkerina [10] Telomeerit ovat toistuvia (TTAGGG)n-sekvenssejä, jotka sijaitsevat lineaaristen kromosomien päissä. Telomeerien pituus lyhenee iän myötä. Lyhyemmät telomeerit on yhdistetty lisääntyneeseen sairauksien ilmaantuvuuteen ja huonoon eloonjäämiseen. Telomeerien lyhenemisen nopeuden on havaittu lisääntyvän tai laskevan tiettyjen elämäntapatekijöiden yhteydessä.

Vaikka ääreisverestä mitattu telomeeripituus (TL) on vaaraton koehenkilöille ja se on testattavissa sekä koe-eläimillä että ihmisillä, sen kyky ennustaa elinajanodotetta tai seurata ikääntymisprosessin taustalla olevia mekanismeja ei ole täysin yhdenmukainen kaikissa tutkimuksissa. Ikään liittyvä telomeerien lyheneminen on monimutkainen ilmiö, eikä tämän prosessin taustalla olevia biologisia mekanismeja ole vielä lopullisesti vahvistettu. Erityisesti on edelleen epäselvää, heijastaako telomeerinen ikääntyminen mitoottisen kellon kaltaista prosessia vai vaihtoehtoisesti stressin biomarkkeria vai biologista mekanismia, joka siirtää stressiin liittyviä signaaleja soluun [13] [14].

Huolimatta epävarmuudesta sen hyödyllisyydestä ihmisen biologisen iän arvioinnissa, TL on tällä hetkellä yksi laajimmin käytetyistä biomarkkereista ikääntymisen epidemiologisissa ja kliinisissä tutkimuksissa. Viime vuosina TL:ää on myös yhä enemmän tutkittu potentiaalisena biomarkkerina personoidussa lääketieteessä [15], erityisesti yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa, kuten Ahadi et al., 2020 [16] ovat kuvanneet.

Muita käytettyjä kliinisiä markkereita olivat nenän ja suoliston mikrobiomit, jotka analysoitiin käyttämällä 16S-rRNA-sekvensointia [16] ja DNAmAge-telomeraasia, joka on soluentsyymi, joka on ensisijaisesti vastuussa telomeerien pituudesta ja ylläpidosta. Se lisää tarvittavan telomeerisen DNA:n (T2AG3-toistot) telomeerien 3-päähän suojaten niiden rappeutumista. [24] [26]

Telomeerit ja meditaatio Toisessa tutkimuksessa, jossa käytettiin 12-viikkoista Heartfulness Meditation -ohjelmaa, joka koski työuupumusta, emotionaalista hyvinvointia ja telomeerien pituutta suuren yhteisön opetussairaalan asukkailla, tiedekunnan jäsenillä ja sairaanhoitajilla, dokumentoitiin tilastollisesti merkitsevä parannus kaikissa burnout-mittauksissa ja lähes kaikissa ominaisuuksissa. telomeerien pituutta tilastollisesti merkitsevästi. [23]

Toinen tutkimus leukosyyttien telomeerien pituudesta (LTL) ja telomeraasista, jossa käytettiin intensiivistä rentoutusharjoitusta kuudenkymmenen päivän ajan, kahdellakymmenellä potilaalla sydäninfarktin jälkeen ja kymmenellä terveellä koehenkilöllä osoitti, että DNAmAge pieneni terveillä koehenkilöillä (p 0,053), mutta ei potilailla. LTL säilyi terveillä koehenkilöillä, kun taas potilailla se laski edelleen (p 0,051). Tämä tutkimus paljastaa, että DNAmAge voi olla tarkka työkalu elämäntapapohjaisten interventioiden tehokkuuden mittaamiseen. [24]

Telomeraasille (soluentsyymi, joka lisää tarvittavan telomeerisen DNA:n [T2AG3-toistot) telomeerien 3-päähän suojaten niiden rappeutumista) tehty rentoutumisvasteen (RR) tutkimus osoitti, että telomeraasiaktiivisuus näytti lisääntyvän RR-istuntojen aikana (p 0,01). Wilcoxon) sekä potilailla että terveillä vapaaehtoisilla. CONTROLSissa ei havaittu merkittävää vaihtelua (p 0,05 Wilcoxon). [25]

Kolmenkymmenen osallistujan tutkimuksessa, jotka meditoivat kuusi tuntia päivittäin kolmen kuukauden ajan, ja 30 muun koehenkilön kontrolliryhmässä käytettiin psykologisia toimenpiteitä (ennen ja jälkeen) ja perifeerisen veren mononukleaarisolunäytteitä telomeraasiaktiivisuuden määrittämiseen (vain postitse). Telomeraasiaktiivisuus oli merkitsevästi suurempi retriittitutkimusryhmän osallistujilla kuin kontrolliryhmässä (p 0,05). Myös psykologiset toimenpiteet lisääntyivät enemmän retriittiryhmässä (p 0,01). [26]

Kiinalainen kalligrafia

Kiinalainen kalligrafinen kirjoittaminen on dynaaminen prosessi, jossa integroidaan visuaalista tilatietoisuutta, kognitiivista suunnittelua ja motorisia taitoja ohjaamalla musteella täytettyä sivellintä seuraamaan määriteltyjä hahmokokoonpanoja. [27]. Kiinalaisen kalligrafisen kirjoittamisen empiiriset tutkimukset ovat yhä useammin osoittaneet visuaalisen huomion ja kestävyyden parantumista sekä lisääntyneen henkisen keskittymisen [28], mikä vahvistaa sen olevan tehokas hoito psykosomaattisten tilojen ja trauman jälkeisten yliherkkyysoireiden hoidossa [29], ja sillä on myös ollut merkittäviä vaikutuksia. kohonneeseen verenpaineeseen ja tyypin 2 diabetekseen [30] [31]. Myöhemmällä iällä tapahtuvat vapaa-ajan toiminnot, joihin kuuluu kalligrafia, voivat estää kognitiivista heikkenemistä [32].

Tao-kalligrafiataiteen vaikutuksia ihmisten sairauksiin ja hyvinvointiin on tutkittu intensiivisesti Sha Research Foundationissa Yhdysvalloissa ja Kanadassa vuodesta 2013 lähtien. Tao-kalligrafiaharjoitus on ainutlaatuinen liikkuvan meditaation tyyli, jossa mindfulness (lisätty tietoisuus) saavutetaan yhdistämällä liikettä ja keskittymistä Tao-kalligrafian taiteeseen. Tässä harjoituksessa koehenkilöt seuraavat kalligrafian lyöntejä sormilla ja toistavat samanaikaisesti vahvistusta (mantraa) ääneen tai hiljaa, mikä mahdollistaa syvän keskittymisen valveilla ollessaan.

Tutkimuksemme tulokset vahvistavat tehon, ja niillä on merkittäviä tuloksia yleisen hyvinvoinnin parantamisessa ja tehokas hoito kroonisista sairauksista kärsiville henkilöille.

Tutkimus Tao-kalligrafian jäljittämisestä akuutin kuntoutuksen jälkeen osoitti, että potilaat ilmoittivat vähemmän inkontinenssista, lyhenivät sairaalassaoloaikaa ja paransivat yleistä hyvinvointia. [33]

Retrospektiivinen tietojen analysointi osoitti yleisen hyvinvoinnin paranemista, optimismin ja energiatason nousua sekä niiden oireiden paranemista. [34]

Kuusi kuukautta kestäneen tutkimuksen mukaan, jossa mitattiin henkisten harjoittajien Tao-kalligrafiaa jäljittävän meditaation ja mantran laulamisen (äänien tai sanojen toistaminen ääneen tai hiljaa keskittymisen helpottamiseksi) vaikutuksia, tulokset osoittivat tilastollisesti merkittävää fyysisen toiminnan parantumista ja fyysisen terveyden takia roolirajoituksia. ongelmat, henkilökohtaisista tai tunne-elämän ongelmista johtuvat roolirajoitukset, energia/väsymys, emotionaalinen hyvinvointi, sosiaalinen toiminta, kehon kipu ja yleinen terveys. [35]

Näiden koehenkilöiden tulevassa kaksivuotisessa seurantatutkimuksessa heidän toimintansa parantui edelleen edellä mainituilla alueilla lukuun ottamatta yleisen terveyden lievää heikkenemistä. [36] [37]

Prospektiivisessa kuuden kuukauden seurantatutkimuksessa potilailla, joilla oli krooninen kipu, heidän kipunsa parani McGill Pain Questionnairella (SF MPQ) mitattuna. [38] Toisena esimerkkinä tao-kalligrafia ja mantran laulaminen paransivat rintasyöpädiagnoosin saaneiden naisten elämänlaatua EORTC QLQ-30 -elämänlaatupisteillä mitattuna. [39].

Näissä pilottiprojekteissa ja muodollisissa tutkimuksissa ei ole havaittu riskejä tai kielteisiä sivuvaikutuksia, jotka johtuvat ihmisille annetusta puhtaan energian (siunauksen) välittämisestä tai meditaatiosta Tao-kalligrafian avulla.

MENETELMÄ Tässä tutkimuksessa määritetään Tao-kalligrafian avulla tapahtuvan hienovaraisen energian ja mindfulness-harjoituksen vaikutukset mitattuna subjektiivisilla ja objektiivisilla arvioinneilla koehenkilöissä tapahtuneista muutoksista perifeerisen veren leukosyyttien telomeeripituuden ja subjektiivisten muutosten RAND SF 36 -elämänlaadussa laboratorioarvioinnilla. Kyselylomake.

Tutkimus tehdään pilottiseurantatutkimuksena. Jos nollahypoteesi hylätään onnistuneesti, tätä tutkimusta seuraa virallinen Double Blind Randomized Crossover Study -tutkimus.

Koska tämä on pilottitutkimus, hoito- ja kontrolliryhmiin ei satunnaista. Kontrollina käytämme yleisen väestön "Normaali"-arvoja. Kaikki koehenkilöt saavat lähetyksen, ja sitten he harjoittelevat Tao-kalligrafiatietoisuutta päivittäin yhdeksän kuukauden ajan.

Tutkimus tehdään avohoidossa ja se sisältää:

• Tiedotuspuhelin tai Zoom-kokous, jossa selvennetään mukaanotto-/poissulkemiskriteerejä, tutkimuksen suunnittelua ja suostumus-/tietolomakkeita ja ne allekirjoitetaan
• Ensimmäinen ohjaava Zoom-kokous, jossa opetetaan Tao-kalligrafian jäljitysmeditaatiota ja toimitetaan hienovarainen energiansiirto (siunaus)
• Telomeerien pituuden laboratorioarvio perifeerisen veren leukosyyteissä tulohetkellä (aika 0), kolmen kuukauden lopussa (aika 1) ja yhdeksän kuukauden lopussa (aika 2) jokaiselle osallistujalle
• Jokaisen osallistujan kyselylomakkeet täyttäminen saapumisajankohtana (aika 0), kolmen kuukauden lopussa (aika 1) ja yhdeksän kuukauden lopussa (aika 2)
• Tutkimuksen johtajan ja apututkijat suorittavat arvioinnit. Telomeerien pituuden laboratorioarviointi ääreisveren leukosyyteissä Verinäytteet otetaan "Life Labsissa", DAP:n akkreditoidussa laitoksessa Brittiläisessä Kolumbiassa ja akkreditoidussa laitoksessa Yhdysvalloissa. lähetti kuriiri viipymättä osoitteeseen Repeat Diagnostics, Suite 309 - 267 West Esplanade, North Vancouver, BC V7M 1A5 Canada telomeeriarviointia varten.

Raportit annetaan kliiniselle päätutkijalle, tohtori Peter Hudoballe. Yleisen hyvinvoinnin tai kliinisen hyvinvoinnin parantaminen standardoiduilla kyselylomakkeilla mitattuna

1. John Waren SF-36 Life Quality -kyselylomake, joka kaikkien osallistujien on täytettävä sisääntulohetkellä (aika 0), kolmen kuukauden lopussa (aika 1) ja yhdeksän kuukauden lopussa (aika 2)
2. Yksinkertainen oman suunnittelemamme seurantakysely, jonka kaikki osallistujat täyttävät sisääntulohetkellä (aika 0), kolmen kuukauden lopussa (aika 1) ja yhdeksän kuukauden lopussa (aika 2). Kyselylomakkeet lähetetään suoritettu verkossa Sha Research Foundationin verkkosivustolla käyttämällä ainutlaatuisia tunnuksia luottamuksellisuuden varmistamiseksi. Tiedot tallennetaan ulkoiselle kiintolevylle luvattomalta käytöltä suojaamiseksi.