TF ja MFR pohkeiden lihaksissa potilailla, joilla on Pes Planus

Pes planukselle eli litteäjalkaille on ominaista kaareva tai puuttuva kaari, jolloin koko pohja koskettaa maata. Se luokitellaan joustaviin ja jäykiin tyyppeihin, ja joustava pes planus on yleisempi. Tässä muodossa kaari näkyy ei-kantavissa asennoissa, mutta litistyy seistessä tai kävellessä, kun taas jäykkä pes planus pysyy tasaisena kantavuudesta riippumatta. Sairaus johtaa usein jalan epävakauteen, liialliseen vääntymiseen ja jalan keskiosan sieppaamiseen, mikä johtaa kipuun, väsymykseen ja vähentyneeseen iskunvaimennuskykyyn toiminnan aikana.

Joustava litteäjalka on yleistä lapsilla, mutta se voi jatkua aikuisikään asti, ja se vaikuttaa 2–23 prosenttiin aikuisista Yhdysvalloissa ja 13,6 prosenttiin Intiassa. Se häiritsee kävelymekaniikkaa, siirtää painoa mediaalisesti, heikentää tasapainoa ja lisää loukkaantumisriskiä. Hoito vaihtelee konservatiivisista hoidoista, kuten fysioterapiasta, kirurgisiin toimenpiteisiin vaikeissa tapauksissa.

Uusia hoitomuotoja ovat kudoslanka ja myofascial release (MFR). Kudoslangassa käytetään puristusnauhoja parantamaan verenkiertoa, vähentämään kipua ja lisäämään liikerataa (ROM). Sitä vastoin MFR kohdistaa jatkuvaa painetta faskijännityksen lievittämiseksi, mikä edistää joustavuutta ja vähentää epämukavuutta. Molemmat tekniikat osoittavat lupaavuutta pes planukseen liittyvien biomekaanisten ja toiminnallisten häiriöiden käsittelemiseksi.

Kirjallisuuskatsaus: Kirjallisuuden mukaan Galis et al. (2022) teki tutkimuksen, jonka tavoitteena oli tutkia kudoslangan käytön vaikutuksia eri painetasoilla nilkan ROM:iin, vahvuuteen ja tehoon yliopisto-opiskelijoilla. Tulokset osoittivat lisäystä dorsiflexion ROM:issa ja tehossa. Lisäksi kirjoittaja päätteli, että tämä voi auttaa vammojen ehkäisyssä, suorituskyvyn parantamisessa ja toimintakyvyn parantamisessa.

Toisessa tutkimuksessa Driller et ai. (2016) suoritti tutkimuksen kudoslangan käytön vaikutuksista nilkan ROM:iin ja hyppysuoritukseen virkistysurheilijoilla. Tutkimuksessa todettiin, että hammaslangan kiinnittäminen nilkkaan lisäsi tehokkaasti sekä dorsiflexio- että plantarflexio-ROM:ia ja parantaa yhden jalan hyppysuoritusta harrastusurheilijoilla.

Samalla tavalla Choi et ai. (2022) suoritti tutkimuksen, jonka tarkoituksena oli selvittää peroneus longus -lihaksen myofaskiaalisen vapautumisen vaikutusta abductor hallucis -lihaksen ja mediaalisen pitkittäiskaaren toimintaan yksilöillä, joilla on joustava pes planus. Tulokset osoittivat abductor hallucis -lihaksen aktiivisuuden lisääntymistä ja mediaalisen pitkittäiskaaren nousua.

Chang et ai. (2021) tutki yhden kudoslangan käytön vaikutusta polviniveleen naisopiskelijoilla. Tulokset osoittivat merkittävää parannusta keskisuuresta suureen Y-Balance-testin arvioinnissa välittömästi intervention jälkeen. Hän päätteli, että kudoslangan käyttö voi todellakin parantaa dynaamista tasapainoa.