Jalkajalkapainojen käytön krooniset vaikutukset jalkapalloilijoiden erityiskapasiteettiin
Jalkajalkapainojen käytön krooniset vaikutukset teknisiin, fyysisiin ja havaintoparametreihin nuorilla miesjalkapalloilijoita
Tämän satunnaistetun kontrolloidun tutkimuksen (RCT) päätavoite on arvioida jalkapääpainojen käytön kroonisia vaikutuksia teknisiin, fyysisiin (ehdollisiin) ja havaintoparametreihin amatöörimiesjalkapalloilijoiden pelaajilla.
Toissijaisena tavoitteena on ehdottaa harjoitusmetodologiaa, jossa käytetään jalkapainoja urheilullisen suorituskyvyn parantamiseksi.
Seuraavat hypoteesit on muotoiltu aiemmin hahmoteltujen tavoitteiden pohjalta.
Hypoteesi 1: jalkapöydän painojen käyttö parantaa suorituskykyä pallon lyöntinopeudessa, suunnanvaihtokyvyssä ja toistuvassa sprintissä.
Hypoteesi 2: jalkapöydän painojen käyttö vaikuttaa negatiivisesti suorituskykyyn pallon lyöntitarkkuudessa ja pallonhallinnassa.
Hypoteesi 3: jalkapöydän painojen käyttö ei aiheuta haitallisia vaikutuksia havaittuun rasitukseen, nivuskipuun tai alenna maksimaalisia adduktori-, nelipäis- ja reisilihasten supistumisarvoja.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
RCT suoritetaan ja pelaajat jaetaan satunnaisesti toiseen kahdesta ryhmästä (kokeellinen tai kontrolli).
Pelaajat osallistuvat tavallisiin harjoituksiinsa ja protokolla on jaettu kahteen vaiheeseen:
- Vaihe 1: perehdyttäminen Rekrytointipäivänä pelaajille tiedotetaan opiskelumenettelyistä, minkä jälkeen luetaan ja allekirjoitetaan tietoinen suostumuslomake. Tutkimusmenetelmiin tutustuminen tapahtuu kahden viikon aikana ennen interventiovaihetta. Tänä aikana osallistujat harjoittelevat kaikkia testausprotokollia kerran viikossa ja käyttävät 100 gramman jalkapainoja eri harjoituksissa.
- Vaihe 2: Interventio Interventiovaiheen aikana kaikki pelaajat, jotka täyttävät osallistumis- ja poissulkemiskriteerit, rekrytoidaan ja jaetaan satunnaisesti interventioryhmään (kokeellinen) tai ei-interventioryhmään (kontrolliryhmä). Ulkopuolinen tutkija suorittaa satunnaistamisen käyttämällä estettyä satunnaistamista verkkopohjaisen työkalun avulla (Urbinak, 1997). Molemmat ryhmät käyvät läpi erilliset interventiot 8 viikon aikana.
Selvitys tehdään kilpailukauden aikana tekonurmikentällä tasaisissa ympäristöolosuhteissa. Pelaajat käyttävät jalkapallokenkiä kaikissa testaustoimenpiteissä. Testaus suoritetaan kolmessa ajankohtana:
- Ennen interventiota: viikon 1 ensimmäinen päivä perustietojen keräämiseksi.
- Keskivaihe: viikon 5 ensimmäinen päivä.
- Jälkitoimenpiteet: viikon 9 ensimmäinen päivä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Vic, Espanja, 08500
- University of Vic-Central University of Catalonia
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Lapsi
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällön kriteerit:
- amatööri nuori miesjalkapalloilija (liiton määräysten mukaan)
- vähintään kolmen vuoden kokemus jalkapallosta
- juna 3 päivää/viikko ja 5 tuntia/viikko (minimi)
Poissulkemiskriteerit:
- Loukkaantuneet pelaajat
- Maalivahdit
- Pelaajat eivät pysty suoriutumaan parhaimmillaan
- Pelaajat, jotka jättävät väliin enemmän kuin kaksi harjoitusta
- Pelaajat, jotka ovat lääkityksen alla tai käyttävät suoritusta parantavia lisäravinteita
- Alle 16-vuotiaat pelaajat
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Kokeellinen: Jalkapainot
Jalkapainon käyttö
|
Pelaajat suorittavat aikataulun mukaiset harjoitukset 150 gramman jalkapainoilla. Jalkapainojen käyttö interventioryhmässä otetaan käyttöön asteittain ja asteittain lisäämällä sekä harjoitusten tiheyttä että niiden käytön kestoa. Viikoilla 1-2 jalkapääpainoja käytetään yhdessä harjoituksessa viikossa. Viikoilla 3-5 käytetään kahdessa harjoituksessa viikossa. Ja viikoilla 6-8 käytetään kolmessa harjoituksessa viikossa. Jalkapainon käytön kesto kunkin istunnon aikana kasvaa 5 % viikoittain alkaen 40 %:sta viikolla 1 ja saavuttaen 75 % viikolla 8. |
|
Ei väliintuloa: Ei jalkapainoja
Ei jalkapainoa.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Subjektiivinen perceptuaalinen hyvinvointikysely mittaa muutosta: RPE
Aikaikkuna: Kysely täytetään ensimmäisten 15-20 minuutin kuluessa kunkin harjoittelun päättymisestä.
|
Rate of Perceived Exertion (RPE) Borgin (Borg, 1982) 0-10 asteikolla (joka 0 ei rasitusta ja 10 maksimirasitus) tallennetaan myös.
Pelaajat vastaavat yhteen yksinkertaiseen kysymykseen: Kuinka vaikea harjoituksesi oli?
Jokainen pelaaja suorittaa asteikon 0-10 ilman muiden pelaajien läsnäoloa, eikä hän näe muiden osallistujien arvoja.
Pelaajat saavat merkitä plusmerkin (tulkitaan 0,5 pisteeksi) kokonaisluvun arvon viereen
|
Kysely täytetään ensimmäisten 15-20 minuutin kuluessa kunkin harjoittelun päättymisestä.
|
|
Pallon lyönnin tarkkuustesti
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Tarkka näyttö (Nagasawa et al., 2011), jonka mitat ovat 7,3 metriä leveä ja 2,4 metriä korkea, käytetään rajaamaan tavoitealueet säänneltyssä jalkapallomaalissa. Näytössä on neljä aukkoa (kohdealueet), jotka sijaitsevat yläkulmissa (Vyöhykkeet A ja B) ja alanurkissa (Vyöhykkeet C ja D). Jokainen aukko on 1,5 metriä leveä ja 0,8 metriä korkea. Pelaajat suorittavat kaksi lyöntiä kullekin kohdealueelle seuraavassa järjestyksessä: A, B, C, D. Tarkkuus arvioidaan manuaalisesti. Lyöstä saa pisteen, jos pallo kulkee määrätyn aukon läpi. Jokaisesta onnistuneesta lyönnistä saa yhden pisteen, ja enimmäispistemäärä on kahdeksan pistettä (kaksi onnistunutta lyöntiä vyöhykettä kohden). Tarkkuus analysoidaan myös korkeiden vyöhykkeiden (A ja B), alhaisten vyöhykkeiden (C ja D) ja yksittäisten vyöhykkeiden mukaan. Osallistujia neuvotaan lyömään palloa mahdollisimman tehokkaasti ja tarkasti. Hyödynnetään joukkueen harjoituksiin ja kilpailuihin käyttämiä virallisia ottelupalloja, jotka on puhallettu paineeseen 0,6-0,8 baari. |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Pallon iskeytymisnopeustesti
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Tutka Stalker ATS II:ta (Stalker®, USA) käytetään pallon nopeuden tallentamiseen. Tarjoaa ajan tarkkuuden 0,01 sekuntia ja nopeusalueen 1-1432,3 km/h ja kyky havaita pallon liike 152,40 metriin asti. Mittaukset tallentavat pallon nopeuden metreinä sekunnissa (m/s), kuten aikaisemmat tutkimukset ovat vahvistaneet (Ferraz ym., 2012; Tomas et al., 2014). Tutka sijoitetaan suoraan maalin taakse, 15 metrin päähän pallosta. Iskukohta on rangaistusalueella, 11 metrin päässä maaliviivasta. Osallistujia neuvotaan lyömään palloa mahdollisimman tehokkaasti ja tarkasti. Jokaisen lakon jälkeen annetaan välitöntä palautetta nopeudesta suorituskyvyn johdonmukaisuuden tai parantamisen edistämiseksi. Hyödynnetään joukkueen harjoituksiin ja kilpailuihin käyttämiä virallisia ottelupalloja, jotka on puhallettu paineeseen 0,6-0,8 baari. Tutka tallentaa nopeustiedot (km/h) automaattisesti. |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Suunnanmuutos (COD) ja pallonhallinta
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Testissä arvioidaan pelaajan kykyä muuttaa suuntaa nopeasti ja tehokkaasti sekä hallita palloa sen aikana. Näiden muuttujien arvioimiseksi käytetään modifioitua Barrow-testiä (Bidaurrazaga et al., 2015). Pelaajat aloittavat testin asettamalla jalkansa, jota he käyttävät tehokkaimmin aloittaakseen sprintin lähtöpisteestä. Sitten he aloittavat testin vapaaehtoisesti odottamatta käynnistyssignaalia. Testi suoritetaan kahdessa tilanteessa: ilman palloa ja pallolla. Jokainen pelaaja suorittaa testin kahdesti kussakin kunnossa, ja keskimääräinen tulos kirjataan. Tulokset tallennetaan käyttämällä ChronoJump Boscosystem® -valoportteja (Barcelona, Espanja), ajoitusmittaukset suoritetaan Chronopicilla ja kirjataan Chronojump-ohjelmistoversion 2.2.1 kautta. Pelaajat suorittavat testin kaksi kertaa ilman palloa ja kaksi kertaa pallon kanssa. Jokaisen yrityksen välillä on 2 minuutin tauko. Keskiarvot (s) otetaan huomioon ja analysoidaan. |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Toistuva sprinttitaito (RSA)
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Kilpailun äärimmäisten vaatimusten toistamiseksi sprinttien lukumäärän, keston ja palautumisen suhteen käytetään pätevää ja luotettavaa testiä (Aziz et al., 2008; Gabbett, 2010). Tämän testin tarkoituksena on arvioida pelaajien kykyä suorittaa toistuvasti korkean intensiteetin sprinttejä minimaalisella palautumisella, mikä heijastaa urheilijoille kilpailun aikana asetettuja vaatimuksia. Testi koostuu 6-8 20 metrin sprintistä, jotka suoritetaan maksimaalisella vaivalla ja sprinttien välillä 20 sekunnin jaksot. Jokaisen sprintin jälkeen pelaajat suorittavat 10 metrin hidastuksen, jota seuraa 10 metrin aktiivinen palautuminen (hölkkä). Tulokset tallennetaan ChronoJump Boscosystem® -valoporttien avulla (Barcelona, Espanja). Aikamittaukset tehdään Chronopicilla ja tallennetaan Chronojump ohjelmistoversion 2.2.1 kautta. Keskiarvot (s) otetaan huomioon ja analysoidaan. |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Adductors Maximum Voluntary Contraction (MVC)
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
MVC-testiä käytetään lonkan adduktoreiden kohdistaman maksimivoiman arvioimiseen. Lihasvoiman mittaamiseen käytetään Lafayette Manual Muscle Testing System -järjestelmää (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA). Kahta erilaista menettelyä käytetään lonkan adduktoreiden testaamiseen (Esteve et al., 2018):
Suurin isometrinen voima (newtonit;N) kirjataan kolmen yrityksen keskiarvona. Lonkka adduktoritesteissä mitataan jokaiselle pelaajalle sekä kehon massa että lyhyen ja pitkän vivun pituus (etäisyys senttimetreinä kehon painopisteen ja vastuspisteen välillä). Voima-arvot normalisoidaan sitten ruumiinpainon ja vivun pituuden perusteella ja ilmoitetaan N·m/kg. |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Polven ojentajat, maksimaalinen vapaaehtoinen supistuminen (MVC)
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
MVC-testiä käytetään nelipäisen reisilihaksen kohdistaman enimmäisvoiman arvioimiseen. Tämä on pätevä ja luotettava testi polven ojentajien voimakapasiteetin arvioimiseksi (Alshahrani et al., 2023; Mentiplay et al., 2015). Lihasvoiman mittaamiseen käytetään Lafayette Manual Muscle Testing System -järjestelmää (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA). Nelipään (polven ojentajalihasten) arvioimiseksi osallistuja istuu niin, että lantio ja polvet ovat koukussa 90°. Dynamometri sijoitetaan säären etuosaan, juuri nilkkanivelen proksimaaliselle alueelle (Alshahrani et al., 2023; Mentiplay et al., 2015). Suurin isometrinen voima (mitattuna newtoneina, N) kirjataan kolmen yrityksen keskiarvona. Nelipäisessä lihaskokeessa kolmen yrityksen keskimääräinen voima (N) normalisoidaan ruumiinmassalla (mitattuna N/kg). |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Polven koukistajat, maksimaalinen vapaaehtoinen supistuminen (MVC)
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
MVC-testiä käytetään reisilihasten kohdistaman enimmäisvoiman arvioimiseen. Tämä on pätevä ja luotettava testi polven koukistajien voimakapasiteetin arvioimiseksi (Alshahrani et al., 2023; Mentiplay et al., 2015). Lihasvoiman mittaamiseen käytetään Lafayette Manual Muscle Testing System -järjestelmää (Lafayette Instrument Company, Lafayette IN, USA). Reisilihasten (polven koukistajien) arvioimiseksi osallistuja istuu myös lonkat ja polvet koukussa 90°. Dynamometri sijoitetaan säären takaosaan, proksimaalisesti nilkan nivelestä (Alshahrani et al., 2023; Mentiplay et al., 2015). Suurin isometrinen voima (mitattuna newtoneina, N) kirjataan kolmen yrityksen keskiarvona. Reisilihaskokeessa keskimääräinen voima (N) kolmesta yrityksestä normalisoidaan ruumiinmassalla (mitattuna N/kg). |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Kehon massa
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Pelaajan kehon massa mitataan kg
|
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
|
Lonkka- ja nivustulospisteet (HAGOS)
Aikaikkuna: Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
HAGOS kuvattiin ja validoitiin ensimmäisen kerran vuonna 2011 British Journal of Sports Medicine -lehdessä (Thorborg et al., 2011). Se arvioi luotettavasti potilaan käsityksen vammasta, epämukavuudesta tai lonkka- ja/tai nivusalueeseen liittyvistä ongelmista. Kyselyssä mitataan havaitun toimintahäiriön lisäksi myös todellista vammaisuutta. HAGOS on suunniteltu arvioimaan sekä lyhytaikaisia toiminnallisia muutoksia, kuten niitä, joita havaitaan viikoittain hoidon aikana, että pitkän aikavälin tuloksia, kuten tilan luonnollista etenemistä. HAGOS koostuu kuudesta ala-asteikosta 0 (äärimmäinen) - 100 (ei ole olemassa) lonkka-/nivusongelmat. Asteikot arvioivat: Oireet; kipu; Fyysiset toiminnot päivittäisessä elämässä; Urheilun ja vapaa-ajan tehtävät; Fyysiseen toimintaan osallistuminen ja elämänlaatu. Sisältää: 7, 10, 5, 8, 2 ja 5 kohtaa kullekin alaskaalalle. Lopullinen mitta on yhdistetty tulosmitta, joka saadaan summaamalla kuuden ala-asteikon arvot |
Interventio ennen (viikon 1 ensimmäinen päivä), väliinterventio (viikon 5 ensimmäinen päivä) ja interventio (viikon 9 ensimmäinen päivä)
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Tutkijat
- Päätutkija: Albert Altarriba-Bartes, PhD, Lecturer and Researcher
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Borg GA. Psychophysical bases of perceived exertion. Med Sci Sports Exerc. 1982;14(5):377-81.
- Mentiplay BF, Perraton LG, Bower KJ, Adair B, Pua YH, Williams GP, McGaw R, Clark RA. Assessment of Lower Limb Muscle Strength and Power Using Hand-Held and Fixed Dynamometry: A Reliability and Validity Study. PLoS One. 2015 Oct 28;10(10):e0140822. doi: 10.1371/journal.pone.0140822. eCollection 2015.
- Gabbett TJ. The development of a test of repeated-sprint ability for elite women's soccer players. J Strength Cond Res. 2010 May;24(5):1191-4. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181d1568c.
- Bidaurrazaga, I., Moreira, H., Lekue, J. A., Badiola, A., Figueiredo, A. J., & María, S. (2015). Applicability of an agility test in young players in the soccer field. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, 21(2), 133-138.
- Aziz AR, Mukherjee S, Chia MY, Teh KC. Validity of the running repeated sprint ability test among playing positions and level of competitiveness in trained soccer players. Int J Sports Med. 2008 Oct;29(10):833-8. doi: 10.1055/s-2008-1038410. Epub 2008 Apr 9.
- Esteve E, Rathleff MS, Vicens-Bordas J, Clausen MB, Holmich P, Sala L, Thorborg K. Preseason Adductor Squeeze Strength in 303 Spanish Male Soccer Athletes: A Cross-sectional Study. Orthop J Sports Med. 2018 Jan 11;6(1):2325967117747275. doi: 10.1177/2325967117747275. eCollection 2018 Jan.
- Alshahrani MS, Reddy RS. Quadriceps Strength, Postural Stability, and Pain Mediation in Bilateral Knee Osteoarthritis: A Comparative Analysis with Healthy Controls. Diagnostics (Basel). 2023 Oct 1;13(19):3110. doi: 10.3390/diagnostics13193110.
- Ferraz R, van den Tillaar R, Marques MC. The effect of fatigue on kicking velocity in soccer players. J Hum Kinet. 2012 Dec;35:97-107. doi: 10.2478/v10078-012-0083-8. Epub 2012 Dec 30.
- Nagasawa, Y., Demura, S., Matsuda, S., Uchida, Y., & Demura, T. (2011). Effect of differences in kicking legs, kick directions, and kick skill on kicking accuracy in soccer players. Journal of Quantitative Analysis in Sports, 7(4), 9.
- Tomas M, Frantisek Z, Lucia M, Jaroslav T. Profile, correlation and structure of speed in youth elite soccer players. J Hum Kinet. 2014 Apr 9;40:149-59. doi: 10.2478/hukin-2014-0017. eCollection 2014 Mar 27.
- Urbaniak GC, Plous S. Research randomizer (Version 4.0) [Internet]. 1997 [cited 2024 Dec 2]. Available from: http://www.randomizer.org
- Thorborg K, Holmich P, Christensen R, Petersen J, Roos EM. The Copenhagen Hip and Groin Outcome Score (HAGOS): development and validation according to the COSMIN checklist. Br J Sports Med. 2011 May;45(6):478-91. doi: 10.1136/bjsm.2010.080937.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Avainsanat
Muut tutkimustunnusnumerot
- RCTPI001
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .