Akuutin BFR-harjoittelun vaikutukset tasapainoon ja proprioceptioon
Verenvirtausrajoituskoulutuksen akuutit vaikutukset tasapainoon ja proprioceptioon: Satunnaistettu kontrolloitu sokkoutettu tutkimusAkuutit BFR-koulutusvaikutukset tasapainoon ja proprioceptioon
Verenkiertorajoitusharjoittelu (BFR) on tekniikka, jossa käytetään mansettia tai kiristyssideä rajoittamaan laskimoveren paluuta harjoittelun aikana säilyttäen samalla valtimoveren virtaus. Viime vuosina BFR on saanut yhä enemmän huomiota tehokkaana menetelmänä lihastoiminnan parantamiseksi matalaintensiteettisellä harjoittelulla. Tämän tutkimuksen tavoitteena on arvioida BFR-harjoittelun akuutteja vaikutuksia suhteellisen vähän tutkittuun alueeseen – tasapainoon ja proprioceptioon – ja analysoida näitä vaikutuksia vertaamalla niitä valetutkimus- ja kontrolliryhmiin.
Tutkimuksen on suunniteltu sisältävän terveitä 18–35-vuotiaita henkilöitä. Osallistujat jaetaan kolmeen ryhmään: BFR-, valetutkimus- ja kontrolliryhmään. Ennen ja jälkeen harjoitusprotokollan kaikkien osallistujien demografiset tiedot ja fyysinen aktiivisuustaso kirjataan. Seuraavassa vaiheessa osallistujille suoritetaan staattisen ja dynaamisen tasapainon arvioinnit, polven ja nilkan proprioception mittaukset sekä yksijalkahypytestit. Yksittäisen harjoitusistunnon jälkeen kaikki arviointitestit toistetaan jokaiselle osallistujalle. Kerättyjä tietoja verrataan ryhmien välillä.
Tutkimuksen odotettu tulos on, että BFR-ryhmässä, jossa sovelletaan valtimotukoksen rajoitusta, havaitaan merkittäviä parannuksia tasapainoon ja proprioceptioon liittyvissä parametreissa verrattuna muihin ryhmiin.
Tämän tutkimuksen uutuusarvo piilee siinä, että se tarkastelee sekä BFR:n vaikutuksia tasapainoon ja proprioceptioon että niiden akuuttitasoisia ilmenemismuotoja. Tällä hetkellä BFR:n vaikutuksia tasapainoon ja proprioceptioon tutkivia tutkimuksia on vähän. Tutkimuksemme pyrkii paitsi lisäämään kirjallisuuden monimuotoisuutta tasapainoharjoittelun sovelluksista, myös, mikäli BFR:n akuutit vaikutukset vahvistuvat, tarjoamaan uuden näkökulman tämän harjoittelumenetelmän soveltamiseen fysioterapiassa, kuntoutuksessa ja liikuntatieteissä.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Ehdot
Interventio / Hoito
Yksityiskohtainen kuvaus
Verenkierron Rajoitusliikunta (BFR) on noussut erittäin tehokkaaksi menetelmäksi lihastoiminnan tehostamiseksi matalan intensiteetin harjoittelun kautta, joka yleensä suoritetaan 20–30 prosentilla yhden toiston maksimista. Tekniikka sisältää ulkoisen puristavan laitteen, kuten hihan tai kiristyssiteen, käytön, joka rajoittaa laskimoveren palaamista samalla kun säilyttää valtimoveren virtauksen. Tämä luo paikallisen hapettoman ympäristön kaukaisimpiin lihaksiin, johtuen aineenvaihdunnan rasituksesta, jonka uskotaan aktivoivan ryhmän III ja IV aferentteja hermosäikeitä. Nämä säikeet puolestaan värväävät nopeasti supistuvia motorisia yksiköitä, jotka ovat erityisen herkkiä hypertrofisille sopeutumille ja voivat stimuloida anabolisten hormonien vapautumista. Vastusharjoittelututkimusten todisteet osoittavat, että BFR voi parantaa lihasproteiinisynteesiä, lisätä lihaksen poikkileikkausaluetta ja suosia tyypin II säikeiden aktivoitumista jopa matalilla harjoitusintensiteeteillä. Lisäksi on osoitettu, että BFR yhdistettynä aerobiseen harjoitteluun parantaa sydän- ja verenkiertoenduranssia, maksimaalista hapenottoa ja aineenvaihdunnan sopeutumia, mikä viittaa sen monipuolisuuteen eri harjoittelumuodoissa ja väestöryhmissä.
Huolimatta laajasta tutkimuksesta BFR:n vaikutuksista lihasvoimaan ja hypertrofiaan, sen vaikutus tasapainoon ja proprioceptioon on suhteellisen vähän tutkittu. Proprioceptio, joka mahdollistaa kehon asennon ja liikkeen havaitsemisen tukija- ja liikuntaelinten sekä keskushermoston vuorovaikutuksen kautta, on välttämätöntä asennon hallinnalle, motoriselle koordinaatiolle, vammojen ehkäisylle sekä päivittäisten ja urheilullisten toimintojen turvalliselle suorittamiselle. Asennon vakaus riippuu vestibulaarisen, visuaalisen ja proprioceptiivisen informaation integroinnista, jossa lihasten jäykkyydellä ja refleksiivisillä vastauksilla on ratkaiseva rooli. Verenkiertoon kohdistuva tilapäinen rajoitus BFR:n aikana voi moduloida mekanoreseptoreiden, kuten lihaspyöriöiden ja Golgin jännesäikeiden, sensorista palautetta, mahdollisesti parantaen proprioceptiivista tarkkuutta ja asennon hallintaa. Ryhmän III ja IV aferenttien aktivaatio, jotka välittävät mekaanisia, metabolisia ja nokiseptiivisiä signaaleja keskushermostoon, nähdään keskeisenä mekanismina näiden vaikutusten taustalla. Ryhmän III aferentit ovat ensisijaisesti herkkiä mekaanisille ärsykkeille, kuten jännitykselle ja lihaksen sisäiselle paineelle, kun taas ryhmän IV aferentit reagoivat pääasiassa aineenvaihdunnan muutoksiin. Stimuloimalla näitä aferentteja reittejä BFR voi edistää lyhyen aikavälin neuromuskulaarisia sopeutumia, jotka parantavat sekä tasapainoa että proprioceptiota.
Vaikka jotkin tutkimukset ovat raportoineet parannuksia asennon hallinnassa ja staattisissa tasapainoparametreissa BFR:n jälkeen, kirjallisuus on edelleen rajallista ja toisinaan epäjohdonmukaista. Erityisen vähän on tutkimusta, joka tutkisi BFR:n akuutteja vaikutuksia proprioceptioon ja tasapainoon nuorilla istumatyöläisillä aikuisilla, sillä useimmat aiemmat tutkimukset ovat keskittyneet voimaan, hypertrofiaan tai aerobiseen suorituskykyyn. Tämän tutkimuksen tavoitteena on täyttää tämä aukko arvioimalla herkkiä neuromuskulaarisia vastauksia yhteen BFR-harjoitusistuntoon, keskittyen proprioceptiiviseen toimintoon ja asennon vakauteen. Tämän tutkimuksen tulosten odotetaan tarjoavan uusia näkökulmia BFR:n soveltamiseen kuntoutukseen, vammojen ehkäisyyn ja urheilullisen suorituskyvyn optimointiin, tarjoten näyttöön perustuvaa ohjausta harjoittelun määräyksiin sekä kliinisissä että urheiluväestöryhmissä.
Opintotyyppi
Ilmoittautuminen (Todellinen)
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Opiskelupaikat
-
-
-
Istanbul, Turkki (Türkiye)
- Biruni University
-
-
Osallistumiskriteerit
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
Olla mies- tai naispuolinen ja 18–35-vuotias. Olla fyysisen aktiivisuuden taso, joka määritellään vähintään 600 MET-minuuttia viikossa kansainvälisen lyhyen fyysistä aktiivisuutta mittaavan kyselylomakkeen (IPAQ-SF) mukaan.
Olla normaali polven nivelten liikelaajuus (fleksio: 0–135°; hyperextension: 0–10°).
Olla normaali nilkan nivelten liikelaajuus (dorsifleksio: 0–20°; plantaarifleksio: 0–45°).
Poissulkemiskriteerit:
Alaraajan tai alaraajojen vammahistoria viimeisen 6 kuukauden aikana. Neurologisten tai tasapainoelin häiriöiden historia. Alaraajojen leikkaushistoria. Syvän laskimotukoksen riskitekijät. Vähintään yksi este, joka estää osallistumisen verenvirtausrajoitusta sisältäviin harjoituksiin (esim. tupakointi, aiempi laskimotromboembolia, ääreisvaltimotautiriski kuten nilkka-varsiväli-indeksi <0,9, sepelvaltimotauti, korkea verenpaine, hemofilia jne.).
Opintosuunnitelma
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Muut
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Rinnakkaistehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Muut: Kontrolliryhmä
|
Kaikki osallistujat suorittavat saman harjoitusprotokollan. Protokolla suunniteltiin kirjallisuudessa olevien tutkimusten perusteella, joissa tarkasteltiin proprioception harjoittelun vaikutuksia. Ohjelma koostuu erilaisista tasapaino- ja proprioceptiivisista harjoituksista, jotka suoritetaan BOSU-tasapainolavalla. Harjoitusten tarkoituksena on parantaa osallistujien staattista ja dynaamista tasapainoa, stimuloida sensomotorista järjestelmää ja parantaa alaraajojen vakautta. Harjoitusprotokolla sisältää seuraavan sarjan: osallistujat suorittavat kyykkyjä BOSU:lla (10 toistoa), kaksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia), kaksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia), yksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia) ja yksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia). Tämän jälkeen suoritetaan kaksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa), yksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa) ja kaksijalkaiset hypyt 90° vartalon kiertymällä BOSU:lla (10 toistoa). Viimeisessä osassa osallistujat suorittavat kaksijalkaiset |
|
Huijausvertailija: Huijausryhmä
|
Kaikki osallistujat suorittavat saman harjoitusprotokollan. Protokolla suunniteltiin kirjallisuudessa olevien tutkimusten perusteella, joissa tarkasteltiin proprioception harjoittelun vaikutuksia. Ohjelma koostuu erilaisista tasapaino- ja proprioceptiivisista harjoituksista, jotka suoritetaan BOSU-tasapainolavalla. Harjoitusten tarkoituksena on parantaa osallistujien staattista ja dynaamista tasapainoa, stimuloida sensomotorista järjestelmää ja parantaa alaraajojen vakautta. Harjoitusprotokolla sisältää seuraavan sarjan: osallistujat suorittavat kyykkyjä BOSU:lla (10 toistoa), kaksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia), kaksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia), yksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia) ja yksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia). Tämän jälkeen suoritetaan kaksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa), yksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa) ja kaksijalkaiset hypyt 90° vartalon kiertymällä BOSU:lla (10 toistoa). Viimeisessä osassa osallistujat suorittavat kaksijalkaiset
Osallistujat varjoryhmässä käyttävät molempien reisien yläosalle asetettuja mansetteja.
Mansetteihin ei kuitenkaan kohdisteta painetta verenkierron rajoittamiseksi.
Mansettit pysyvät paikoillaan koko harjoitusjakson ajan simuloidakseen verenkierron rajoittamisen tunnetta aiheuttamatta todellista okluusiota.
Osallistujat suorittavat saman harjoitusprotokollan kuin BFR-ryhmä näissä olosuhteissa.
|
|
Kokeellinen: BFR Group
|
Kaikki osallistujat suorittavat saman harjoitusprotokollan. Protokolla suunniteltiin kirjallisuudessa olevien tutkimusten perusteella, joissa tarkasteltiin proprioception harjoittelun vaikutuksia. Ohjelma koostuu erilaisista tasapaino- ja proprioceptiivisista harjoituksista, jotka suoritetaan BOSU-tasapainolavalla. Harjoitusten tarkoituksena on parantaa osallistujien staattista ja dynaamista tasapainoa, stimuloida sensomotorista järjestelmää ja parantaa alaraajojen vakautta. Harjoitusprotokolla sisältää seuraavan sarjan: osallistujat suorittavat kyykkyjä BOSU:lla (10 toistoa), kaksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia), kaksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia), yksijalkaisen asennon BOSU:lla (60 sekuntia) ja yksijalkaisen pallon heiton ja nappauksen BOSU:lla (60 sekuntia). Tämän jälkeen suoritetaan kaksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa), yksijalkaiset hypyt BOSU:lla (10 toistoa) ja kaksijalkaiset hypyt 90° vartalon kiertymällä BOSU:lla (10 toistoa). Viimeisessä osassa osallistujat suorittavat kaksijalkaiset
Tässä ryhmässä osallistujille asetetaan kahleet raajan proksimaaliosaan aiheuttamaan verenkiertorajoitusta, ja kohdennettu paine sovelletaan.
Osallistujat suorittavat määrätyt harjoitukset verenkiertorajoitusolosuhteissa.
Verenkiertorajoituksen soveltamiseen käytetään Occlusion Cuff -laitetta.
Lämmittelyprotokollan jälkeen kahleet asetetaan molemminpuolisesti reiden proksimaalisimpaan osaan sekä BFR- että sham-ryhmissä.
Kahleen tiukkuutta säädetään niin, että kahleen ja ihon väliin mahtuu kaksi sormea sekä ylä- että alareunoista.
Sham-ryhmässä kahleita ei täytetä verenkierron rajoittamiseksi, kun taas BFR-ryhmässä paine asetetaan 80 % yksilön arteriaalisen okluusiopaineesta (AOP).
AOP määritetään selällään olevassa asennossa käyttäen Occlusion Cuff Doppler-ultraäänilaitetta (8 MHz), jota sovelletaan takimmaiseen säärivaltimoon.
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Tasapainon arvioinnit - Performanze Balance System
Aikaikkuna: keksinnön edeltävä ja välittömästi keksinnön jälkeen
|
Tämän tutkimuksen puitteissa käytetään Performanz-sähköistä seurantalaitetta, joka on suunniteltu analysoimaan ihmisen tasapainoon vaikuttavia alaraajan lihasryhmiä. Laite toimii menetelmän perusteella, joka analysoi lihasten supistumismalleja seuraten tasapainon keskipistettä. Tätä järjestelmää käyttäen arvioidaan staattinen yksijalkainen tasapaino molemmille alaraajoille silmät auki -olosuhteissa. Testin aikana osallistujat seisovat alustalla 30 sekuntia, ensin oikealla jalalla ja sitten vasemmalla jalalla, polvi hieman koukistettuna ja kädet ristissä rungon yli. Mittaukset toistetaan kolme kertaa, ja laite antaa kolmen yrityksen keskiarvon. Laite toimii integroidusti tietokonepohjaisen ohjelmistojärjestelmän kanssa, joka mahdollistaa tasapainon objektiivisen arvioinnin. Tämän ohjelmiston avulla tutkijat voivat seurata mittauksia reaaliajassa Android-pohjaisella tabletilla tai kannettavalla tietokoneella. Tasapainon suorituskyky |
keksinnön edeltävä ja välittömästi keksinnön jälkeen
|
|
Dynaamiset tasapainon arvioinnit - Y-tasapainotesti
Aikaikkuna: ennalta keksiminen ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Tässä tutkimuksessa käytetään Y-tasapainotestiä (YBT) pätevänä ja luotettavana mittausmenetelmänä dynaamisen tasapainon arviointiin. Mittaukset suoritetaan Y-tasapainotestialustalla. YBT:n tavoitteena on arvioida osallistujan kykyä ylläpitää tasapainoa yhdellä jalalla samalla kun hän saavuttaa mahdollisimman kauas kolmeen suuntaan - eteenpäin, takapuolelle sivulle ja takapuolelle keskelle - vastakkaisella raajalla. Testin suorittamisen jälkeen yhdistetty pistemäärä lasketaan normalisoimalla kolmen suunnan maksimaalisten saavutusten summa osallistujan alaraajan pituuteen. YBT:tä käytetään laajalti kirjallisuudessa standardoituina testiprotokollina, joilla on hyvin vakiintunut pätevyys ja luotettavuus dynaamisen tasapainokyvyn arvioinnissa (Shaffer, 2013). |
ennalta keksiminen ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Proprioseptio - Nivelaseman aistiminen
Aikaikkuna: ennaltaehkäisy ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Nivelasentoaisti määritellään kyvyksi havaita nivelkulma ja toistaa sama kulma, vaikka raajan asento muuttuisi. Aktiivisen nivelasentoaistitestin helppokäyttöisyyden vuoksi sitä käytetään usein kliinisissä olosuhteissa (Düzgün, 2011). Osallistujat istutetaan silmät suljettuina, lonkka 90° koukistuksessa ja polvi 120° koukistuksessa, varmistaen että jalkapohjat ovat täysin kosketuksissa maan kanssa. Nilkkanivelarviointi Oikean ja vasemman nilkan dorsifleksion liikkuvuusaluetta arvioidaan käyttämällä inklinometriä. Mittauksen aikana inklinometri asetetaan jalan selkään, ja osallistujan nilkka passiivisesti asetetaan 10° dorsifleksioon ennen kuin se palautetaan lähtöasentoon. Tämän jälkeen osallistujaa pyydetään aktiivisesti toistamaan sama kulma. Testi toistetaan kolme kertaa kummallekin nilkalle. Absoluuttinen virhe kohteen kulman (10°) ja toistetun kulman välillä |
ennaltaehkäisy ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
|
Yksijalkahyppytest
Aikaikkuna: ennalta keksiminen ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Tämän tutkimuksen puitteissa yksijalkahyyppyä sovelletaan toiminnallisen suorituskyvyn arviointiin. Ennen testausta testialue valmistellaan ja 3 metrin mittanauha kiinnitetään lattiaan. Testin aikana osallistujat seisovat nauhan lähtöpisteessä yhdellä jalalla, käsivarsit sivulla ja kyykyssä. Osallistujille annetaan ohje hypätä eteenpäin mahdollisimman pitkälle ja laskeutua samalle jalalle, pitäen tasapaino laskeutumisen jälkeen. Jotta yritys lasketaan päteväksi: Testaamaton jalka ei saa koskettaa maata, eikä tasapainon palauttamiseksi saa tehdä lisähyppyjä laskeutumisen jälkeen. Mittaus suoritetaan lähtöpisteestä kantapään asentoon mittanauhalla. Jokaiselle osallistujalle annetaan kolme yritystä, ja paras suoritus sisällytetään analyysiin (Hadadi, 2020). |
ennalta keksiminen ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
|
Fyysisen aktiivisuuden taso
Aikaikkuna: ennen keksimistä ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Osallistujien fyysistä aktiivisuustasoa arvioidaan käyttämällä International Physical Activity Questionnaire - Short Form (IPAQ-SF) -kyselyä. IPAQ-SF on validi ja luotettava itsearviointikysely, joka on kehitetty määrittämään yksilöiden fyysinen aktiivisuustaso edellisen seitsemän päivän aikana (Craig et al., 2003). Kysely arvioi fyysistä aktiivisuutta kolmessa pääkategoriassa: korkean intensiteetin aktiviteetit, kohtalaisen intensiteetin aktiviteetit ja kävelyn kesto. Osallistujat raportoivat näihin aktiviteetteihin käytetyn ajan minuutteina päivässä, joiden perusteella heidän fyysinen aktiivisuustasonsa määritetään. Tietoja analysoidaan käyttämällä Metabolic Equivalent of Task (MET) -minuutteja viikossa, ja osallistujat luokitellaan matalan, kohtalaisen tai korkean fyysisen aktiivisuustason ryhmiin. IPAQ-SF:n pisteytysmenetelmä lasketaan seuraavasti: Korkean intensiteetin fyysinen aktiivisuus: 8,0 MET × minuutit × päivät Kohtalaisen intensiteetin fyysinen aktiivisuus: 4,0 MET × minuutit × päivät Kävely: 3,3 MET × minuutit × päivät |
ennen keksimistä ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
|
Koetun rasituksen arviointi
Aikaikkuna: ennalta keksimisestä ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Osallistujien fyysisen rasituksen tason arvioimiseksi harjoituksen aikana mitataan koetun rasituksen arviointia.
Koettu rasitus on psykofysiologinen mittari, jonka avulla yksilöt voivat subjektiivisesti ilmaista fyysisen aktiivisuuden aikana kokemansa väsymyksen ja ponnistelun tason (Borg, 1998).
Osallistujilta pyydetään arvioimaan koettua rasitustaan 10-pisteen asteikolla, jossa 0 tarkoittaa ei koettua rasitusta ja 10 edustaa maksimaalista koettua rasitusta.
|
ennalta keksimisestä ja välittömästi keksimisen jälkeen
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Sponsori
Julkaisuja ja hyödyllisiä linkkejä
Yleiset julkaisut
- Craig CL, Marshall AL, Sjostrom M, Bauman AE, Booth ML, Ainsworth BE, Pratt M, Ekelund U, Yngve A, Sallis JF, Oja P. International physical activity questionnaire: 12-country reliability and validity. Med Sci Sports Exerc. 2003 Aug;35(8):1381-95. doi: 10.1249/01.MSS.0000078924.61453.FB.
- Fry CS, Glynn EL, Drummond MJ, Timmerman KL, Fujita S, Abe T, Dhanani S, Volpi E, Rasmussen BB. Blood flow restriction exercise stimulates mTORC1 signaling and muscle protein synthesis in older men. J Appl Physiol (1985). 2010 May;108(5):1199-209. doi: 10.1152/japplphysiol.01266.2009. Epub 2010 Feb 11.
- Goble DJ. Proprioceptive acuity assessment via joint position matching: from basic science to general practice. Phys Ther. 2010 Aug;90(8):1176-84. doi: 10.2522/ptj.20090399. Epub 2010 Jun 3.
- Wong V, Spitz RW, Song JS, Yamada Y, Kataoka R, Hammert WB, Kang A, Seffrin A, Bell ZW, Loenneke JP. Blood flow restriction augments the cross-education effect of isometric handgrip training. Eur J Appl Physiol. 2024 May;124(5):1575-1585. doi: 10.1007/s00421-023-05386-y. Epub 2024 Jan 2.
- Takarada Y, Nakamura Y, Aruga S, Onda T, Miyazaki S, Ishii N. Rapid increase in plasma growth hormone after low-intensity resistance exercise with vascular occlusion. J Appl Physiol (1985). 2000 Jan;88(1):61-5. doi: 10.1152/jappl.2000.88.1.61.
- Pope ZK, Willardson JM, Schoenfeld BJ. Exercise and blood flow restriction. J Strength Cond Res. 2013 Oct;27(10):2914-26. doi: 10.1519/JSC.0b013e3182874721.
- Pearson SJ, Hussain SR. A review on the mechanisms of blood-flow restriction resistance training-induced muscle hypertrophy. Sports Med. 2015 Feb;45(2):187-200. doi: 10.1007/s40279-014-0264-9.
- Pavlou K, Korakakis V, Whiteley R, Karagiannis C, Ploutarchou G, Savva C. The effects of upper body blood flow restriction training on muscles located proximal to the applied occlusive pressure: A systematic review with meta-analysis. PLoS One. 2023 Mar 23;18(3):e0283309. doi: 10.1371/journal.pone.0283309. eCollection 2023.
- Neto GR, Novaes JS, Dias I, Brown A, Vianna J, Cirilo-Sousa MS. Effects of resistance training with blood flow restriction on haemodynamics: a systematic review. Clin Physiol Funct Imaging. 2017 Nov;37(6):567-574. doi: 10.1111/cpf.12368. Epub 2016 Apr 20.
- Loenneke JP, Wilson GJ, Wilson JM. A mechanistic approach to blood flow occlusion. Int J Sports Med. 2010 Jan;31(1):1-4. doi: 10.1055/s-0029-1239499. Epub 2009 Nov 2.
- Lippi L, Turco A, Folli A, Vicelli F, Curci C, Ammendolia A, de Sire A, Invernizzi M. Effects of blood flow restriction on spine postural control using a robotic platform: A pilot randomized cross-over study. J Back Musculoskelet Rehabil. 2023;36(6):1447-1459. doi: 10.3233/BMR-230063.
- Laurin J, Pertici V, Dousset E, Marqueste T, Decherchi P. Group III and IV muscle afferents: role on central motor drive and clinical implications. Neuroscience. 2015 Apr 2;290:543-51. doi: 10.1016/j.neuroscience.2015.01.065. Epub 2015 Feb 7.
- Labata-Lezaun N, Llurda-Almuzara L, Lopez-de-Celis C, Rodriguez-Sanz J, Gonzalez-Rueda V, Hidalgo-Garcia C, Muniz-Pardos B, Perez-Bellmunt A. Effectiveness of Protein Supplementation Combined with Resistance Training on Muscle Strength and Physical Performance in Elderly: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients. 2020 Aug 27;12(9):2607. doi: 10.3390/nu12092607.
- Korkmaz Dayican D, Ulker Eksi B, Yigit S, Utku Umut G, Ozyurek B, Yilmaz HE, Akinci B. Immediate Effects of High-Intensity Blood Flow Restriction Training on Muscle Performance and Muscle Soreness. Res Q Exerc Sport. 2025 Mar;96(1):213-222. doi: 10.1080/02701367.2024.2389902. Epub 2024 Aug 26.
- Hwang PS, Willoughby DS. Mechanisms Behind Blood Flow-Restricted Training and its Effect Toward Muscle Growth. J Strength Cond Res. 2019 Jul;33 Suppl 1:S167-S179. doi: 10.1519/JSC.0000000000002384.
- Henry M, Baudry S. Age-related changes in leg proprioception: implications for postural control. J Neurophysiol. 2019 Aug 1;122(2):525-538. doi: 10.1152/jn.00067.2019. Epub 2019 Jun 5.
- Hadadi M, Haghighat F, Sobhani S. Can fibular reposition taping improve balance performance in individuals with chronic ankle instability? A randomized controlled trial. Musculoskelet Sci Pract. 2020 Apr;46:102128. doi: 10.1016/j.msksp.2020.102128. Epub 2020 Feb 4.
- Freitas EDS, Karabulut M, Bemben MG. The Evolution of Blood Flow Restricted Exercise. Front Physiol. 2021 Dec 2;12:747759. doi: 10.3389/fphys.2021.747759. eCollection 2021.
- Cho C, Lee S. The Effects of Blood Flow Restriction Aerobic Exercise on Body Composition, Muscle Strength, Blood Biomarkers, and Cardiovascular Function: A Narrative Review. Int J Mol Sci. 2024 Aug 27;25(17):9274. doi: 10.3390/ijms25179274.
- Bennett H, Slattery F. Effects of Blood Flow Restriction Training on Aerobic Capacity and Performance: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 2019 Feb;33(2):572-583. doi: 10.1519/JSC.0000000000002963.
Opintojen ennätyspäivät
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Viimeksi vahvistettu
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 6
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
IPD-jaon aikakehys
IPD-jakamista tukeva tietotyyppi
- STUDY_PROTOCOL
- MAHLA
- ICF
- CSR
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .